W tym roku świat zdrowia i dobrego samopoczucia tętnił życiem od latte z mlekiem owsianym, owoców czarnego bzu i oczywiście najlepszego w domu luksusowego akcesorium fitness: roweru Peloton Bike. Wellness to rynek, który stale się rozwija i ewoluujei zgodnie z najnowszymi badaniamiGlobalny Instytut Wellness, globalny rynek wellness jest wyceniany na 4,2 biliona dolarów, co oznacza wzrost o 12,8 procent od 2015 roku. I bez oznak spowolnienia rynku, zaczęliśmy się zastanawiać, czego będziemy próbować, popijając i pieniąc się w 2020 roku, aby czuć się jak najlepiej? Zrobiliśmy trochę kopania i skompilowaliśmy kilka największe trendy zdrowotne i wellness że nadchodzący rok przyniesie nowa dekada.
Więcej ZZZ
Wszyscy nacisnęliśmy przycisk drzemki zbyt wiele razy i zgodnie z Narodowa Fundacja Snu, 45 procent Amerykanów jest nie śpią, których potrzebują. Sen ma kluczowe znaczenie dla funkcjonowania komórek, utrzymania zdrowej wagi i zmniejszenia stresu. Nic więc dziwnego, że wraz z rosnącym priorytetem snu staje się coraz więcej dostępnych aplikacji do snu — wraz z żelki melatoninowe i naturalne suplementy trafiające na główny rynek.
Innym sposobem na poprawę snu w 2020 roku jest użycie okularów blokujących niebieskie światło lub ochraniaczy ekranu, które filtrują i zmniejszają ekspozycję na fale niebieskiego światła, które mogą nie pozwalać Ci zasnąć. Warby Parker właśnie uruchomili własną linię. Lub jeśli jesteś w okolicy Houston, rozważ wpadnięcie domiejsce takie jak Bar na drzemkę na szybką drzemkę w południe.
CBD
Prawdopodobnie słyszałeś już wszystko o oleju CBD. Znajduje się praktycznie we wszystkim, od przysmaków dla zwierząt po pielęgnację skóry, ale o co w tym wszystkim chodzi? CBD to skrót od kannabidiolu, jednego ze związków chemicznych występujących w marihuanie lub konopiach. W przeciwieństwie do THC, który jest innym związkiem znajdującym się w marihuanie, CBD nie jest psychoaktywne. Innymi słowy, ty nie zostanie ukamienowany. Ponieważ jednak zwolennicy mówią, że związek zmniejszy niepokój i pomoże w radzeniu sobie z bólem, ten rynek CBD rośnie w tempie 132 proc.
Shannon Sherfey, lekarz z Newton Family Physicians, mówi: „Myślę, że częściowo dlatego stał się tak popularny. Ludzie chwytają się brzytwy, aby uzyskać pomoc w takich sytuacjach, jak stres, lęki i bezsenność, a także wiele innych problemów medycznych, które nie są łatwe do wyleczenia”. Więc jakiego rodzaju? Produkty CBD, których możesz szukać w 2020 roku? Płyny do stosowania miejscowego, które można nakładać bezpośrednio na problematyczne miejsca, żelki na bezsenność i kapsułki, które można połknąć, aby zapewnić natychmiastową ulgę.
Coaching życia osobistego
Dbanie o nasze zdrowie fizyczne poprzez picie wody, spokojny sen i ćwiczenia to rzeczy, o których wszyscy wiemy, ale co z naszym osobistym samopoczuciem? W kulturze, w której #girlboss i #riseandgrind to dla wielu codzienne motto, zatrudnianie osobistego trenera życia nigdy nie było tak powszechne.
Ze stałym 6,7 procent tempa wzrostu w amerykańskiej branży samodoskonalenia prognozy pokazują, że w 2020 r. branża osiągnie rekordowy poziom w historii o wartości 1 miliarda dolarów. Niki Puls, life coach stojący za firmą Lion Hearted Coaching (@lionheartedcoaching), mówi, że ludzie szukają coachingu życiowego w czasach transformacji. “Wiele osób poszukuje trenera, ponieważ czują się zablokowani lub przytłoczeni. Muszą tylko nabrać rozpędu i chcą się upewnić, że zmierzają we właściwym kierunku” – mówi.
Mięso roślinne
Wszystko zaczęło się od wegetariańskich burgerów, a potem pojawiło się zapotrzebowanie na jeszcze bardziej realistyczne fałszywe burgery. Cue poza mięsem i niemożliwą żywnością. Z ich „krwawiącymi kotletami” i konsystencją przypominającą mięso konsumenci nie mogli się nacieszyć – i Burger King nawet wskoczył na modę.
Chociaż możemy oczekiwać, że te burgery będą nadal pojawiać się na pierwszych stronach gazet, rok 2020 ma na celu dostarczenie innych roślinnych alternatyw mięsnych, które wykraczają poza burgera. Gardein, firma mięsna na bazie roślin, właśnie wprowadziła mini ciasteczka krabowe bez krabów i ulubioną wegańską restaurację, by Chloe wprowadziła kolekcję Chicky, która składa się ze sztucznego kurczaka na bazie tempeh.
Wzrost ilości mięs roślinnych pojawia się tuż po piętach konsumentom, którzy dowiadują się o korzyściach zdrowotnych i środowiskowych wynikających z rezygnacji z produktów zwierzęcych. Studia powiązali czerwone mięso ze wzrostem ryzyka raka, a przemysł hodowli zwierząt jestdrugi największy kontrybutor emisji gazów cieplarnianych, która jest główną przyczyną zmian klimatycznych. Tak więc, niezależnie od tego, czy chcesz spróbować kanapki bez kurczaka, czy zapuścić się w morze sztucznych pasztecików, opcje będą nadal rosły w 2020 roku.
