Prawdopodobnie był czas, kiedy Twoja rutyna pielęgnacyjna pozwolono polegać na szorowaniu twarzy mydłem w kostce i ciepłą myjką, a następnie nazywaniu tego nocą. Ale gdy twoja skóra się starzeje i stajesz się bardziej strategiczny w kwestii długowieczności, pojawiają się nowe słowa, takie jak „kwasy” i „retinoidy” – i nagle masz próżność pełną garnków, butelek i mazi.
To się jednak udaje, ponieważ nasza kultura ma obecnie obsesję na punkcie pielęgnacji skóry i dobrego samopoczucia, a nowe produkty są codziennie wprowadzane na rynek. Nie możesz przewijać Instagrama, nie widząc reklamy futurystycznie wyglądającej peelingu lub cudownej maski. Łatwo jest wydawać pieniądze na produkty i zabiegi, aby Twoja twarz była promienna — ale zbyt wiele produktów może działać odwrotnie niż chcesz, powodując wypryski, łuszczenie i łuszczenie się skóry. super zestresowany skóra. Dzięki napływowi porad i wskazówek ze wszystkich kierunków istnieje duże prawdopodobieństwo, że popełniasz błąd w swoim reżimie kosmetycznym, który może cię skrzywdzić.
Twoja skóra jest największym organem twojego ciała (ohydne, ale rzeczywiste). Zasługuje na szczególną troskę — a oprócz tego, że jest ponadczasowa, chcesz również zachować zdrową skórę. Chciałem wyjaśnić pewne zamieszanie dotyczące tego, co powinieneś faktycznie robisz w swoim codziennym schemacie, więc zwróciłem się do kilku moich ulubionych dermów po ich wiedzę. Poniżej kilka rzeczy dermatolodzy chcesz, abyś był mądry jak najszybciej.
Starannie dobieraj składniki
Pielęgnacja skóry zazwyczaj wymaga wielu mieszania i dopasowywania. Zamiast uczyć się na własnej skórze, że niektórych formuł nie należy łączyć, twoja skóra właściwa chce, abyś zwracał uwagę na listy składników, zanim zaczniesz nakładać produkty na twarz.
„Jeśli chodzi o wybór produktów bez recepty, ludzie muszą być świadomi składu, stężenia i rodzaju składników”. mówi dr Marta Viera, dermatolog z Florydy. „Niektóre produkty lepiej łączą się z innymi składnikami. Na przykład kremu przeciwsłonecznego czasami nie można łączyć z przeciwutleniaczami, takimi jak witamina C, ponieważ może stać się niestabilny, a ostatecznie nie nie działa." Jeśli ostatnio masz problemy ze skórą – takie jak wypryski, przetłuszczanie i podrażnienia – formuły hybrydowe mogą być najlepszym winowajca.
Unikaj nadmiernego złuszczania
Wiem wiem. Dobrze jest agresywnie szorować St. Ives, ponieważ pozostawia skórę gładką i czystą. Ale takie ostre formuły i peelingi oczyszczające zawierają zmiażdżone łupiny orzecha włoskiego, a one są zły! Rozrywają skórę i faktycznie mogą powodują szybsze starzenie się. Dr Viera mówi, że ludzie powinni ogólnie ograniczyć złuszczanie, aby zachować zdrowie skóry.
„Ludzie uważają, że zbyt częste złuszczanie jest dobre, a wręcz przeciwnie. Złuszczanie więcej niż raz lub dwa razy w tygodniu jest całkowicie niepotrzebne, a nawet może być szkodliwe”. Powodem jest to, że nadmierne złuszczanie powoduje stan zapalny, wrażliwość, wypryski i gniewną skórę. „Polecam złuszczanie nie częściej niż dwa razy w tygodniu, aby uniknąć pozbycia się naturalnych lipidów skóry i kwasów tłuszczowych” – mówi dr Viera.
Alternatywnie możesz również zdecydować się na peelingi chemiczne zawierające AHA lub BHA.
W razie potrzeby skonsultuj się z dermatologiem
Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, jest kilka oczywistych rzeczy, które wszyscy znają: umyj twarz, noś krem z filtrem przeciwsłonecznym, unikaj mikrokulek itp. Ale co z niektórymi niszowymi, medycznymi poradami dotyczącymi skóry, których nie można powiedzieć na odwrocie etykiety produktu? Dr Viera mówi, aby nie polegać zbytnio na produktach dostępnych bez recepty zamiast na medycznych produktach do pielęgnacji skóry.
„Istnieją dostępne bez recepty produkty zatwierdzone przez dermatologów, ale niektóre są drogie, które nie mają poziomu technologicznego produkty do pielęgnacji skóry klasy medycznej — dlatego zawsze lepiej jest skorzystać z porady dermatologa w momencie wyboru produktu do pielęgnacji skóry reżim."
Unikaj opalania
Uszkodzenia słoneczne nie są dobre™ i, jak się okazuje, nie chrupi się w solarium. „Najlepszym sposobem na przedwczesne starzenie się skóry powodującej zmarszczki i plamy słoneczne jest opalanie”. mówi Dr Katina Miles, dermatolog z Maryland.
„Salony solaryjne zwiększają ryzyko zachorowania na raka skóry o 75%”. Powód, dla którego solarium jest bardzo niebezpieczne jest tak, ponieważ emitowane światło UVA jest bardziej szkodliwe niż promienie UVB, ponieważ dociera ono do głębszych warstw skóra. Zasadniczo złoty blask, jaki uzyskuje się podczas opalania, nie jest wart ryzyka uszkodzenia zdrowia.
Nie śpij z makijażem
Dr Miles mówi, aby nigdy nie kłaść się spać z makijażem nadal na skórze, chyba że naprawdę dążysz do matowej cery i trądziku. Spanie z makijażem powoduje, że wszelkiego rodzaju brud i zanieczyszczenia zostają uwięzione na powierzchni skóry. Zrobienie tego tylko raz nie spowoduje trwałego uszkodzenia, ale zauważysz wpływ na wygląd swojej skóry, jeśli będziesz spać w makijażu każdej nocy. Więc proszę, umyj twarz.
Oprócz pamiętania o wszystkich tych dermowych zaleceniach i zakazach, pamiętaj, że produkty kosmetyczne nie są w stanie wszystko praca dla Ciebie — musisz się w to zaangażować, jedząc zdrowo, pijąc wodę i wystarczająco dużo śpiąc. Jasne, to, co nakładasz na skórę, będzie naprawdę ważne, ale dbanie o siebie idzie równie daleko.
Jeśli szukasz produktów do pielęgnacji skóry z aprobatą derm, zapoznaj się z naszą ofertą kremów przeciwsłonecznych dopasowanych do każdego rodzaju skóry:
