Kiedy dzieci mówią, że nie lubią jedzenia – zwłaszcza owoców lub warzyw – często dzieje się tak dlatego, że nie znalazły jeszcze sposobu, aby się nim cieszyć. Ale potrzeba ciągłego próbowania czegoś, aby zasmakować w tym. W rzeczywistości dzieci mogą potrzebować czegoś skosztować do 20 razy zanim nauczysz się go lubić. Tak więc, jeśli Twoje dziecko opiera się zdrowej żywności, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest narażenie go na to w nowy i ekscytujący sposób.
Jedną z rzeczy, których wybredni zjadacze uwielbiają nienawidzić, jest? pomidory. Ale jeśli kiedykolwiek jedli pizzę i lubili ją, prawdopodobnie są bardziej otwarci na owoce podobne do warzyw, niż mogą sobie zdawać sprawę. Po ugotowaniu pomidory są całkowicie odmienione, nabierając zupełnie nowych tekstur i łatwych do pokochania smaków. Znajdź cztery przyjazne dzieciom przepisy kulinarne które mogą zmienić najbardziej zagorzałych nienawidzących pomidorów w zwykłych zjadaczy.
Bolończyk dla dzieci
Chociaż proste danie z makaronu został pierwotnie stworzony z myślą o małych jedzących, jest również satysfakcjonującym, szybko przyrządzonym posiłkiem, którym może cieszyć się cała rodzina. Możesz użyć kruszonych pomidorów Hunt's Heirloom Crushed Tomatoes dla najbardziej wybrednych smakoszy, ale gdy będą bardziej komfortowo jeść pomidory, zamień je na Hunt's Heirloom Diced Tomatoes.
Lasagne z jedną patelnią
Każda rodzina powinna mieć jedną patelnię schowaną w tylnej kieszeni, a to prosta lasagne jest świetny. Hunt’s Heirloom Whole Tomatoes — całe pomidory w puszkach mają najświeższy smak — zmiażdż się w robocie kuchennym z marchewką, cebulą i czosnkiem, tworząc sos idealny do duszenia z mielonym mięsem i dodawania do lazania.
Szakszuka
To popularne północnoafrykańskie śniadanie spełnia podwójną rolę, jeśli chodzi o porę posiłków: jest tak samo w domu podczas kolacji, jak podczas pierwszego posiłku dnia. W zasadzie nic więcej niż jajka sadzone w sosie pomidorowym z dodatkiem cebuli i słodkiej papryki oraz doprawione papryką i kminkiem. posiłek jednogarnkowy posypane serem feta lub kozim serem robi się tandetny.
Sos do pizzy ze spiżarni
Dzieci uwielbiają pizzę, a przygotowanie własnego sosu z pomidorami w puszkach to świetny sposób na kontrolowanie zawartości soli i cukru, które często są wysokie w sosach przygotowywanych w handlu. Szybki sos do pizzy ze spiżarni może być używany do robienia domowych pizzy.
Ten post był sponsorowany przez Hunta.
