Poprzez pandemia koronawirusa, wzrosło zainteresowanie wyszukiwaniem bezpieczne sposoby na wzmocnienie odporności i dbanie o zdrowie (z nadzieją, że będzie w stanie zmniejszyć ryzyko zachorowania lub zmniejszyć komplikacje w przypadku zachorowania). Podczas noszenia masek, dobrej higieny mycia rąk i praktykowania mądrego dystansu społecznego tam, gdzie to możliwe, najważniejsze jest zapewnienie bezpieczeństwa sobie i swojej rodzinie, nowy badanie mówi, że robienie upewnić się, że poziom witaminy D jest na odpowiednim poziomie może wiązać się z lepszymi wynikami zdrowotnymi u pacjentów z COVID-19.
W nowym badaniu opublikowanym w PLOS Jeden z Boston University’s School of Medicine stwierdzili, że pacjenci hospitalizowani z COVID-19, którzy mieli „wystarczającą ilość witaminy D, mieli znacznie zmniejszone ryzyko niekorzystnych wyników klinicznych”.
Analizując próbki krwi od 235 pacjentów i wyniki ich leczenia, naukowcy odkryli, że pacjenci z poziomem krwi 25-hydroksywitamina D o stężeniu co najmniej 30 ng/ml rzadziej doświadczała niedotlenienia (ciało głodne tlenu), utraty przytomności lub śmierci z powodu choroba. Naukowcy zauważyli, że u pacjentów w wieku powyżej 40 lat pacjenci, którzy mieli ten poziom witaminy D, byli o 51,5% mniej narażeni na śmierć z powodu powikłań wirusowych.
„Badanie to dostarcza bezpośrednich dowodów na to, że wystarczająca ilość witaminy D może zmniejszyć komplikacje, w tym cytokinę burza (zbyt szybkie uwalnianie zbyt wielu białek do krwi) i ostatecznie śmierć z powodu COVID-19”, autor Michael F. Dr Holick, profesor medycyny, fizjologii i biofizyki oraz medycyny molekularnej powiedział w: oświadczenie w piątek.
Holick powiedział, że ma nadzieję, że te informacje wpłyną na strategie dla sezon na przeziębienia i grypę z czasów pandemii (co przewiduje się, że będzie miało wpływ na wyniki dla osób doświadczających grypy i COVID-19): „Istnieje wielka obawa, że połączenie infekcji grypy i wirusa koronalnego infekcja może znacznie zwiększyć liczbę hospitalizacji i zgonów z powodu powikłań tych infekcji wirusowych… Ponieważ niedobór i niedobór witaminy D są tak powszechne u dzieci i dorosłych w Stanach Zjednoczonych i na całym świecie, zwłaszcza w miesiącach zimowych, rozsądnie jest, aby wszyscy przyjmowali suplement witaminy D, aby zmniejszyć ryzyko infekcji i powikłań COVID-19."
Za dużo tego dobrego? Tak, to nadal jest możliwe
Jak Ona wie wcześniej zgłoszona, musisz być ostrożny przy regularnym wprowadzaniu jakiegokolwiek nowego suplementu do swojej rutyny — a witamina D nie jest wyjątkiem.
„Zdecydowanie możesz zażyć zbyt dużo suplementu” – powiedziała SheKnows Kristine Arthur, MD, internista w MemorialCare Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii. „Witamina D jest tego przykładem. Chociaż witamina D ma wiele zalet zdrowotnych, jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, co oznacza, że pozostaje w organizmie znacznie dłużej niż inne rodzaje witamin, więc możliwe jest przyjmowanie jej za dużo”.
Upewniając się, że masz w swoim ciele witaminy, których potrzebuje, zawsze chcesz pamiętać o ich ilości i skutkach ubocznych, które wiążą się z przyjmowaniem zbyt dużej ilości. Ponieważ wysokie dawki niektórych witamin mogą prowadzić do skurczów żołądka, biegunki lub potencjalnie długotrwałych skutków, takich jak stwardnienie naczyń krwionośnych lub uszkodzenie narządów.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasze ulubione w pełni naturalne środki na przeziębienie dla dzieci:
