Gdy nadejdzie lato, dzieci nie mogą się dobrze bawić na słońcu. Ale gdyby tylko mieli ten sam entuzjazm do noszenia krem do opalania i chroni skórę dziecka przed ostrymi promieniami UV. Rozumiemy — krem przeciwsłoneczny może być lepki, lepki i niewygodny (a nie daj Boże, żeby dostał się do oczu, wokół nich lub w ich pobliżu!) Ale wszyscy, a zwłaszcza dzieci, powinni przyzwyczaj się do noszenia go (i to nie tylko latem).
„To bardzo proste: filtry przeciwsłoneczne zapobiegają rakowi skóry” – mówi dr Sarah Dolder, dermatolog z certyfikatem zarządu i założycielka Dermatologia Greenwich Point w Greenwich, CT. „W rzeczywistości wiele poważnych oparzeń słonecznych podwoi ryzyko zachorowania na raka skóry u Twojego dziecka. Potrzebujemy, aby nasze dzieci przyjęły filtry przeciwsłoneczne dla zdrowia skóry, tak jak wszyscy musimy myć zęby dwa razy dziennie, aby zapobiegać próchnicy. Zawsze mówię rodzicom, aby edukowali swoje dzieci o niebezpieczeństwach słońca. Dorastając w Australii, od najmłodszych lat wpajano mi środki ochrony przed słońcem”.
W rzeczywistości ochrona skóry dzieci teraz pomoże im w osiągnięciu dorosłości. „Dane pokazują, że oparzenia słoneczne w młodszych latach mają większą szansę na późniejsze przekształcenie się w raka skóry”, mówi Kavita Mariwalla, MD, FAAD. „Często występuje 20-letnia przerwa między pojawieniem się dużych uszkodzeń słonecznych a pojawieniem się ich na skórze. Więc jeśli twoje dzieci nie chronią się, teoretycznie będą dopiero po trzydziestce i czterdziestce, gdy zaczną się tego pojawiać reperkusje”.
Oto pięć sposobów, aby Twoje dzieci przestały nienawidzić kremów przeciwsłonecznych.
Zacząć wcześnie
Dobre nawyki zaczynają się w młodym wieku. „Spraw, by filtry przeciwsłoneczne stały się częścią ich codziennej rutyny, jak mycie zębów” – mówi Dolder. „Niech zobaczą, jak każdego ranka nakładasz własny krem przeciwsłoneczny, nosisz czapkę i okulary przeciwsłoneczne i daj swoim dzieciom wzór do naśladowania tych zdrowych zachowań. Szukaj cienia na plaży lub przy basenie. Uczyń ich drugą naturą, aby codziennie myśleli o bezpieczeństwie słonecznym”.
Zdobądź formuły przyjazne dzieciom
Zachowaj krem przeciwsłoneczny dla dorosłych dla siebie i wybierz ten specjalnie dla niemowląt i dzieci dla swoich najmłodszych. „Formuły dla dzieci zdecydowanie mniej podrażniają wrażliwą skórę, więc wybieraj je dla swoich dzieci” – mówi Dolder. „Jeśli o to chodzi, cała nasza rodzina trzyma się formuł dla dzieci!” Ponadto, filtry przeciwsłoneczne przeznaczone dla dzieci mają zwykle wyższy SPF, mówi Mariwalla. „Wolę kremy przeciwsłoneczne na bazie minerałów dla dzieci. Ale myślę, że łatwość aplikacji jest kluczowa dla rodziców. kocham La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Delikatny balsam do opalania bo to idzie tak łatwo, a to już połowa sukcesu”.
Pozwól dzieciom nakładać własne filtry przeciwsłoneczne
„Jesteśmy tak szczęśliwi, że mamy do wyboru niesamowite nowoczesne preparaty przeciwsłoneczne” – mówi Dolder. „Sztyfty i spraye, takie jak Neutrogena Beach Defense Spray, pozwalają dzieciom nakładać własne filtry przeciwsłoneczne i często sprawiają, że jest to przyjemniejsze. W moim domu może to być bałagan i zawsze muszę „wypełniać luki” na uszach i szyi, ale przynajmniej dzieci czują autonomię w stosunku do swoich nakładanie kremu przeciwsłonecznego, co daje im większą pewność podczas noszenia go.” Jednak w przypadku sprayów szczególnie łatwo popełnić błąd nie aplikowania wystarczająco. Trzymaj się gęstszego sprayu w miejscu, w którym widać aplikację, spryskaj jeden cal od skóry, a następnie użyj rąk, aby zapewnić równomierne pokrycie.
Niech to będzie zabawne
"Posługiwać się kolorowy tlenek cynku które mogą używać na twarzy, jak kolory drużyny podczas uprawiania sportu” – sugeruje Mariwalla. „Tlenki cynku wydają się mieć zabawne kolory”. Lubi też koraliki UV i bransoletki wyczuwające słońce, które zmieniają kolor, gdy trzeba ponownie nałożyć filtr przeciwsłoneczny. Ale te opaski nie zawsze są niezawodne, więc rodzice powinni śledzić i pomagać swoim dzieciom ponownie złożyć wniosek co dwie do trzech godzin.
Nie pozwól im płonąć
Jeśli nie zastosujesz odpowiednio kremu z filtrem, dzieci mogą poważnie oparzenie słoneczne – i bądź jeszcze bardziej przeciwny używaniu kremów przeciwsłonecznych. „Sugeruję SPF 70 lub wyższy” – mówi Dolder. „Ten numer SPF odnosi się do czasu, przez jaki możesz przebywać na słońcu, zanim Twoja skóra stanie się czerwona i poparzy. Na przykład krem z filtrem SPF 15 oznacza, że możesz przebywać na słońcu 15 razy dłużej bez poparzenia niż bez kremu. Dlatego SPF 70 oznacza 70 razy dłużej. Kiedy podzielisz to w ten sposób, warto mieć najwyższy poziom ochrony”.
Pamiętaj, aby nakładać ponownie co dwie godziny na zewnątrz i ponownie po pływaniu lub poceniu się. „Nawet wyższy SPF 70 rano zużyje się w ciągu dnia, więc ponowne nałożenie ma kluczowe znaczenie” – mówi Dolder. „Bez odpowiedniej ilości i starannego ponownego nałożenia, filtr przeciwsłoneczny nie może zapewnić ochrony, którą obiecuje jego SPF. Nie przegap uszu, karku i czubków stóp. Niech Twoje dziecko nosi czapkę, aby chronić linię włosów. I pamiętaj, aby nałożyć krem przeciwsłoneczny na 20 minut przed wyjściem na dwór, aby filtr UV zadziałał swoją magią”.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielka prowizja od sprzedaży, a detalista może otrzymać pewne dane podlegające kontroli do celów księgowych cele.
