Gdy pogoda na zewnątrz robi się okropna, wakacje w ciepłym sezonie mogą brzmieć tak, więc zachwycający — przynajmniej w teorii. Chociaż wielu rodziców decyduje się podróż podczas zimy wakacje ponieważ dzieci nie chodzą do szkoły, może to być najgorszy czas na rodzinną wycieczkę — jeśli weźmiesz pod uwagę koszty, tłumy i całą tę rodzinną presję.
Dr Charmain Jackman, psycholog dziecięcy z Massachusetts, wyjaśnia SheKnows: „Wakacje przynoszą stres w wielu formach – niezdrowe przeżywanie dynamika rodziny, znajdowanie idealnych prezentów dla bliskich, przekraczanie budżetu, radzenie sobie z długimi kolejkami i narzekającymi masami ludzi…” Dźwięk znajomy, rodzinny?
To wszystko wskazuje na to, że wyjazd na wakacje na dekompresję w tym świątecznym okresie roku może brzmieć idealnie i relaksująco, ale może też mieć odwrotny skutek. Jaki jest najlepszy sposób na uniknięcie nagromadzenia stresu związanego z podróżami wakacyjnymi w tej i tak już gorączkowej porze roku? Dlaczego, oczywiście, zostań w domu.
Oto dlaczego Ty i Twoje dzieci możecie rozważyć zamianę domu babci na pobyt w tym sezonie świątecznym.
Więcej:To będą najgorętsze świąteczne zabawki 2018 roku
Koszt + tłumy = zwiększony stres
W 2017 r. AAA prognozowało, że 107,3 mln Amerykanów podróżował samolotem, pociągiem lub innym środkiem transportu w okresie świątecznym, co jest rekordowo wysokim jak na tę porę roku. Wzrost podróżnych w czasie wakacji oznacza wzrost ruchu lotniczego i drogowego. „Prawie wszyscy wybierają się gdzieś podczas wakacji, więc wszystkie formy podróży będą zapakowane” – mówi Jackman. „Podróżujący mogą spodziewać się opóźnień, a nawet odwołań, co może skrócić czas spędzany na dobrze zaplanowanych wakacjach”. Rodzice podróżowanie z dziećmi, zwłaszcza małymi, może być zirytowane samym wysiłkiem, aby dostać się tam, gdzie są głowiasty.
Oprócz tłumów, rodzinna podróż może być stresujące po prostu z powodu kosztów. Ceny lotów i hoteli rosną w szczycie sezonu wakacyjnego; potem są wszystkie prezenty i świąteczne rozrywki, które mogły już nadwyrężyć budżet rodzinny. A wydawanie dodatkowych środków na rodzinne wakacje? To może zwiększyć wykładniczo obciążenie finansowe. Dodatkowo, jeśli coś pójdzie nie tak (opóźnienia, zła pogoda, dziecko zachoruje), wakacje mogą być o wiele bardziej frustrujące / denerwujące niż zabawa / relaks.
Więcej:Rodziny, które dały z siebie wszystko, aby podróżować po świecie — z dziećmi
Pozostanie w domu oznacza brak poczucia winy
Wielu rodziców może odczuwać presję, aby zabrać swoje dzieci na wakacje bez powodu, poza tym, że robią to inne rodziny. Widok tych niesamowitych wycieczek na Instagramie rozklejonych w mediach społecznościowych tylko pogorszył te uczucia. Dr Amy Serin, neuropsycholog dziecięcy i dorosły w Centrum Serina i autor nadchodzącej książki, Przełącznik stresu, mówi SheKnows, że „Rodzice mogą czuć, że „powinni” wziąć urlop w czasie wakacji – ale rezygnacja z podróży może być właśnie tym, co zalecił lekarz. Wiele rodzin zaczyna po prostu odmawiać, jeśli chodzi o nadmierne planowanie podróży na święta”.
Jeśli planowanie (i płacenie) wakacji sprawi, że rodzice poczują się zestresowani i przytłoczeni, lepiej w ogóle nie wyjeżdżać. Serin mówi: „Zrezygnuj z wakacyjnego szaleństwa i zastanów się, jakiej jakości czasu i zajęć naprawdę chcesz przeżyć z rodziną. Powiedz sobie, że to lepszy plan niż cokolwiek, co mogłoby cię zrujnować w trakcie sezonu.
Co do dzieci? W rzeczywistości mogą być zachwyceni, że nie podróżują podczas wakacji. „Dzisiejsze dzieci doświadczają tak dużej presji i stresu, że poprzednie pokolenia nie doświadczyły tego”, wyjaśnia Serin. „Wiele dzieci ma godziny odrabiania lekcji w nocy i wiele zajęć każdego dnia”. Zostać w domu i móc spać do późna we własnych łóżkach? A potem spędzać wolny czas bez zaplanowanych zajęć? To może być dokładnie to, o czym marzą dzieci w tym okresie świątecznym.
Jeśli stwierdzisz, że Twoje dzieci lub partner wyrażają rozczarowanie pobytem w domu w tym roku, Serin sugeruje skorzystanie z tego błogi czas pobytu na zaplanowanie kilku przyszłych podróży — nawet jeśli to tylko romantyczny nocleg w hotelu dla Twojej rocznica.
Więcej:Najbardziej epickie wycieczki, jakie rodzice odbyli ze swoimi dziećmi
Pobyty mogą być najlepszymi wakacjami
Istnieje wiele sposobów na spędzenie wspaniałego zimowego pobytu dla całej rodziny. Przede wszystkim, jeśli to możliwe, rodzice powinni rozważyć zwolnienie z pracy, aby pobyt był jak prawdziwy urlop. Jasne, może się to wydawać stratą dni urlopu tylko dlatego, że nie podróżujesz — ale tak nie jest. Nawet kilka dni wolnego może sprawić, że pobyt będzie uzasadniony.
A kiedy już zablokowałeś czas, prawdopodobnie w niewielkiej odległości od domu jest wiele rzeczy do zrobienia, których wcześniej nie miałeś czasu zrobić (wiesz, z powodu pracy i wszystkich innych rzeczywisty wakacje). Sarah Slattery, założycielka Ekspert ds. Podróży, sugeruje SheKnows: „Spróbuj być turystą we własnym mieście. Dość często ignorujemy to, co znajduje się na wyciągnięcie ręki”. Zbadaj swoją okolicę jak turysta, sprawdzając strony internetowe, takie jak Trip Advisor lub Lonely Planet, aby zobaczyć, co jest zalecane do zrobienia i zobaczenia. Slattery mówi: „Spróbuj naśladować wakacje za granicą. Wejdź na górę, zagraj w grę planszową, wyjdź na kolację i wyłącz telewizor.”
Dobre wakacje powinny obejmować mieszankę zajęć i przestojów. Zorganizuj spotkanie rodzinne i pozwól wszystkim mieć wkład w to, co należy uwzględnić w programie. „Pozostanie w domu nie oznacza automatycznie, że będziesz mniej zestresowany” – wyjaśnia Jackman – „więc pamiętaj, aby zastosować plan relaksacyjny”. Niech wszyscy członkowie rodziny obiecają odłączyć się od swoich telefonów, komputerów i mediów społecznościowych na jakiś czas każdego dnia, aby uniknąć przebywania na zewnątrz rozrywki.
Najważniejsze, wyjaśnia Serin, jest takie, że „jeśli jedziesz na »wakacje«, wracasz i potrzebujesz wakacji, to nie były to wakacje”. Więc chociaż pobyt może nie być tak godny Instagrama jak podróż na egzotyczną wyspę, może okazać się najlepszym możliwym sposobem na spędzenie czasu z rodziną podczas wakacji.
