Poronienie nie jest tematem, o którym zawsze otwarcie mówi się, ale poświęcenie czasu na żałobę jest ważne. Jeśli masz przyjaciela, który właśnie poronił, oto kilka praktycznych sposobów, w jakie możesz pomóc.
1
Zadzwoń, aby się zameldować
Poinformuj znajomego, że o niej myślisz, zadzwoń, wyślij SMS-a lub wyślij wiadomość. Nie denerwuj się, jeśli nie odpowie od razu lub w ogóle.
2
Porozmawiaj o jej dziecku
Nie bój się rozmawiać z przyjacielem o tym, co się stało. Zapytaj, czy nazwała swoje dziecko lub czy zaplanowano jego pomnik. Nie cofaj się, jeśli płacze; nie zasmucasz jej ani nie przypominasz jej o stracie.
3
Oferta zasobów
Wskaż swojemu przyjacielowi zasoby dotyczące poronienia i żalu po stracie, aby mogła przeczytać, kiedy będzie gotowa. Wiele osób pociesza się, rozmawiając z innymi, którzy doświadczyli poronienia, a wsparcie można znaleźć w Internecie, w grupach lub podczas rozmowy z doradcą ds. żałoby.
4
Przynieść jedzenie
Ludzie przynoszą jedzenie rodzicom, gdy rodzi się nowe dziecko i nie mają czasu na gotowanie. Ludzie przynoszą jedzenie także tym, którzy właśnie stracili ukochaną osobę, ponieważ smutek może czasami zmniejszyć apetyt. Ugotuj posiłek i przynieś go swojej przyjaciółce, aby od razu się podgrzała i zjadła lub zamroziła, gdy będzie tego potrzebować.
5
Wysłać kwiaty
Jeśli nie możesz być ze swoją przyjaciółką osobiście, wysyłanie kwiatów, aby dać jej znać, że o niej myślisz, to świetny sposób na pomoc. Dołącz notatkę, podając ucho, jeśli możesz porozmawiać.
6
Uważaj na to, co mówisz
Większość ludzi chce pocieszyć przyjaciela, który przeszedł poronienie, ale pamiętaj o tym, co mówisz. Powiedzenie czegoś jest zawsze lepsze niż nic, ale nie bagatelizuj jej straty ani jej sytuacji.
7
Bądź cierpliwy
Smutek to zabawna rzecz i jeśli doświadczyłeś go w jakimkolwiek charakterze, rozumiesz, że jest inny dla każdej osoby. Nie ma harmonogramu, kiedy twoja przyjaciółka powinna „skończyć” i ważne jest, aby zachować cierpliwość, gdy przedziera się przez smutek.
Więcej o ciąży
Niepłodność wtórna: co powinieneś wiedzieć
5 produktów spożywczych, których należy unikać podczas ciąży
10 obalonych mitów dotyczących ciąży