Ze wszystkich modnych słów o relacjach z ostatniej dekady, „gaslighting” to taki, który pozostał niezbędny do zrozumienia, gdy próbujesz nadać sens toksycznemu związkowi.
W tym tygodniu odcinka „Rozmowa przy Czerwonym Stole’ na Facebooku Obejrzyj „Sekrety przetrwania narcyza w swoim życiu”, Jada Pinkett Smith, Willow Smith i Adrienne Banfield-Norris dołączają do dr Ramani Durvasuli, aby rozpakować, co to znaczy nawigować w życiu z narcyz — i kilka sposobów (w tym gaslighting), na które narcyz może siać toksyczne spustoszenie w twoim życie.
W ekskluzywnym klipie udostępnionym SheKnows, dr Ramani podchodzi do stołu, aby wyjaśnić specyficzny rodzaj manipulacji podczas gry, gdy jesteś pod wpływem gazu. I tak, możesz czuć, że wariujesz lub nie możesz ufać własnym oczom i uszom.
„Gaslighting to forma manipulacji, w której naprawdę zyskujesz władzę nad osobą, unieważniając jej rzeczywistość”, mówi dr Ramani. „Kiedy to się powtarza, czujesz, że dosłownie wariujesz. Już nie wierzysz w siebie.
Dodaje, że ktoś potrzebuje pewnego stopnia władzy (zaufania, intymności), aby skutecznie cię zapalić – i jest to zdrada tej mocy. To nie tylko kłamstwo, mówi, „gaslighting to kłamstwo, a następnie dalsze przekręcanie noża, więc czujesz się szalony”.
Willow pyta, czy ten klasyczny scenariusz to gaslighting – jesteś w kłótni, a druga osoba zaprzecza, że mówiła coś, co powiedziała wprost. Zastanawiasz się, czy muszę przedstawić paragony? Czy muszę nagrywać nasze rozmowy?
Jeśli te uczucia są zbyt znajome, mówi dr Ramani, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dostaniesz gaz.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o narcyzach (i o tym, jak ich przeżyć), możesz oglądać na Facebooku nowy odcinek „Red Table Talk” – transmitowany w środę, 7 kwietnia o godzinie 9:00 czasu PT / 12:00 czasu ET.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasze ulubione aplikacje do zdrowia psychicznego (które są w rzeczywistości niedrogie i przydatne!): 
