Wysłanie dziecka do Szkoła Wyższa lub ich pierwsze mieszkanie to słodko-gorzki czas dla rodziców. Cieszysz się, że rozpoczną nowe, bardziej niezależne życie, ale przyzwyczajenie się do tego, że nie masz już dziecka w domu, może być trudne.
Jeśli szykujesz się do stawienia czoła puste gniazdo w tym roku nie bój się: oto kilka wskazówek od rodziców, którzy przeszli przez to, jak przetrwać, a nawet rozwijać się.
Więcej: Kiedy martwić się o nastolatka i media społecznościowe?
Zrobić plan
„Wszyscy kochamy nasze dzieci, ale nie poświęcaj im każdej sekundy swojego życia” — radzi mama trójki dzieci z Oregonu, Karen Jupiter. „To nie jest dobre dla nich lub dla ciebie, kiedy nadchodzi czas, aby opuścić gniazdo. Miej własne życie.
Nigdy nie jest za wcześnie, aby zacząć myśleć o tym, co chcesz robić, gdy twoje dzieci dorosną. Czy odłożyłeś na bok swoje własne cele zawodowe, aby wychować swoje dzieci? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad wzięciem udziału w zajęciach z finansów, ale nigdy nie miałeś czasu, ponieważ byłeś zajęty pomaganiem dzieciom w odrabianiu zadań domowych? A może zawsze chciałeś wyjechać za granicę, ale musiałeś być w domu na mecze piłki nożnej?
Puste gniazdo to okazja do robienia rzeczy, które odkładasz, dbając o swoją rodzinę. „Dowiedz się, co cię interesuje i zaangażuj się w osoby, które mają te same zainteresowania” — radzi mama Paula Smith Cole.
Mama z Idaho, Shawny Swan, dodaje: „Zdobądź hobby. Ćwicz i dobrze się odżywiaj. Odśwież swój dom. Spróbuj jogi lub medytacji. Wolontariusz. Czytaj książki i ucz się grać w nowe gry. Jest tyle do zrobienia!"
Ciesz się czasem spędzonym razem
Łatwo wpaść w emocjonalną spiralę przy każdej potencjalnej „ostatniej wieczerzy” w miesiącach letnich. Oprzyj się pokusie melancholii lub paniki o wszystko, co trzeba zrobić, zanim twoje dziecko odejdzie. Zamiast tego ciesz się dniami lub godzinami, które spędzasz razem, tworząc wspomnienia i wzmacniając swoje relacje. Jupiter dodaje: „Nie stresuj się drobiazgami; po prostu ciesz się czasem, który Ci pozostał, z dziećmi mieszkającymi pod jednym dachem”.
Obejmij swoją nową wolność
Bycie pustym gniazdkiem oznacza pożegnanie się ze szkolnym kalendarzem. Zastanów się nad wzięciem wakacji poza godzinami wolnymi, a nie podczas przerw szkolnych; loty będą tańsze, a hotele mniej zatłoczone. I chociaż możesz przegapić oglądanie swojego dziecka grającego w piłkę nożną lub odbieranie go z ćwiczeń, może być również miło ustalić własny plan i nie musieć być w domu o określonej godzinie. Weź udział w zajęciach gimnastycznych do późna lub pójdź na wieczorny film z przyjacielem. Andi Rosenfield, mama trójki dzieci z Teksasu, przyznaje: „Chociaż tęsknię za domem moich dzieci, fajnie jest nie patrzeć na zegar i trzymać się harmonogramu”.
Puste gniazdo oznacza również mniej czasu na pranie, zakupy spożywcze i inne prace domowe. A pora posiłku jest o wiele łatwiejsza. „Wspaniale jest nie musieć przygotowywać obiadów, które zadowolą każdego członka rodziny” – mówi mama trójki Andrei Bergman z New Jersey. „Mogę wypróbować nowe przepisy dla mojego męża i dla siebie lub nowych restauracji, które mogłyby nie spodobać się dzieciom”.
Więcej:Niedrogi wystrój w akademiku, który pokocha Twój nowy student
Pielęgnuj relacje
Łabędź namawia rodziców będących partnerami, aby umawiali się ze sobą na randki.
Mama Frances Walker powtarza to zdanie: „Mówię ludziom, że kiedy twoje dziecko jest gimnazjalistką, musisz zacząć robić rzeczy ze współmałżonkiem. Jeśli dzieci trzymają rodzinę razem, poświęć ten czas, gdy są tam, aby przywrócić twój związek na właściwe tory”. Pomyśl o odbyciu podróży lub wspólnym hobby.
To samo dotyczy przyjaciół lub rodziny, na które być może nie miałeś czasu podczas opieki nad małymi dziećmi. Nadszedł czas, aby skontaktować się ze starymi znajomymi i ponownie połączyć się lub nawiązać nowe znajomości, które podzielają Twoje zainteresowania.
Pamiętaj: nadal będziesz w ich życiu
Nie pozwól dziecku czuć się winnym z powodu odejścia; dorastanie i usamodzielnianie się to dobra rzecz. Zachęć ich do życia w pojedynkę, próbowania nowych rzeczy i ekscytowania się przyszłością. „Bądź szczęśliwy dla swoich dzieci” – mówi Rosenfield. „Dałeś im podstawy, by byli wystarczająco pewni siebie, by odejść”.
Chociaż to jest koniec jednego rozdziału, to także początek kolejnego — dla nich i dla ciebie. Twoje dziecko będzie miało nowe życie i miejmy nadzieję, że będzie chciało, abyś był jego częścią. „Bądź dostępny na rozmowy telefoniczne” – zachęca Rosenfield – „i naprawdę słuchaj tego, co mają do powiedzenia”.
„Zanim wyjadą”, sugeruje mama Julie Seitz Smith, „wybierz datę, kiedy możesz iść w odwiedziny. Zaplanowany czas, aby ponownie się z nimi zobaczyć – zwłaszcza po początkowym wyprowadzce – da zarówno rodzicom, jak i dziecku coś, na co czeka”.
Więcej:Uczenie nastolatka odpowiedzialności nie musi być torturą
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania w obliczu pustego gniazda jest danie sobie czasu na przystosowanie się do nowego życia. „To normalne, że przechodzimy przez proces żałoby”, zapewnia nas mama dwójki dzieci z Pensylwanii, Carla McPheron. „A potem musisz zaakceptować swoją nową normalność. Kluczem jest akceptacja. Rzeczy nie wracają do tego, jak były.
Więc weźcie ten następny rozdział i pomyślcie o nim jako o możliwości. Przy odpowiednim nastawieniu może się okazać, że będzie nawet lepiej, niż się spodziewałeś.
