Byłem współrodzicielstwo z moim byłym mężem przez siedem lat. Przez większość czasu jest w porządku, czasami to koszmar, a od czasu do czasu wszystko po prostu wpada miejsce i możemy nawet wysłać do siebie SMS-a, aby potwierdzić, jak dobrą robotę wykonujemy (małe przypomnienie że rozwód nie musi być koniec świata jest zawsze pomocny). To nigdy nie będzie idealne — czy kiedykolwiek jest takie rodzicielstwo? — ale możesz ograniczyć te koszmary (i kłótnie, nieporozumienia, awarie garderoby i katastrofy w zadaniach domowych) do minimum, polegając na geniuszu hacki dotyczące współrodzicielstwa które są wypróbowane i przetestowane przez prawdziwe mamy i tatusiów.
Przyjmij mantrę
Dla wielu współrodziców najtrudniejszą częścią jest: radzenie sobie z byłym. Nie można po prostu odejść od kogoś bez spojrzenia wstecz, gdy dzielisz się dziećmi — konieczna jest pewna interakcja. Wymaga cierpliwości, kompromisów i być może wielu głębokich oddechów/liczenie do 10/terapia. Samotna mama
Molly McKinley ma jeszcze jedną świetną wskazówkę: przyjmij mantrę. „Współrodzicielstwo nigdy nie jest łatwe” — przyznaje. „Ale przekonanie, że drugi rodzic jest równie ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia twoich dzieci, jest pierwszym krokiem we właściwym kierunku. Kiedy sprawy stają się trudne, staje się to moją mantrą”.Twoja mantra może być wszystkim, czym chcesz, pod warunkiem, że skupia cię, motywuje i inspiruje do bycia najlepszym sobą (w tym przypadku najlepszym rodzicem). Molly to przypomnienie, że jej dzieci potrzebują taty tak samo, jak potrzebują jej. „Pamiętaj: nikt inny na świecie nie kocha twoich dzieci tak bardzo jak twój były” – mówi. „Warto zjednoczyć się zgodnie z tą zasadą”.
Utwórz kalendarz
Kiedy dzieci mieszkają w dwóch domach, planowanie i trzymanie się ustaleń dotyczących zajęć pozalekcyjnych, dat zabaw, imprez, wizyt lekarskich itp. może być ból głowy. Aby wszyscy byli dobrze zorganizowani i aby komunikacja z byłym była ograniczona do minimum, wspólny kalendarz jest koniecznością. Wiele aplikacje do współrodzicielstwa, Jak na przykład Wspólnie oraz Cozi, w tym kalendarze i oczywiście jest sprawdzony stary Google. Wspólny kalendarz do rejestrowania aktywności dzieci, zobowiązań każdego rodzica, czasu urlopu i wszelkich zmian w uzgodnionym harmonogramie opieki i wizyt ratuje życie.
„Udostępniamy iCalendar, który ma dodany harmonogram wspólnego rodzicielstwa, aby było jasne, kto co robi”, mówi samotna mama Angela Wallace. „Wszelkie zmiany mogą zostać dodane przez jednego z rodziców i zatwierdzone przez drugiego po wysłaniu SMS-a, telefonu lub wiadomości e-mail”.
Uczyń technika swoim przyjacielem
Urządzenia mobilne Twoich dzieci mogą być Twoim największym niedźwiadkiem, gdy są przyklejone do nich w domu, ale telefony komórkowe i tablety mogą zdecydowanie działać na Twoją korzyść, gdy są ze sobą rodzic. „Daliśmy dzieciom własne telefony, więc zawsze miały dostęp do nas obojga” — mówi Molly.
Jeśli Twoje dzieci mają własne urządzenia, możesz pozostać z nimi w kontakcie bez konieczności kontaktowania się z drugim rodzicem i natychmiast zmniejsz ilość stresu, z którym musisz sobie poradzić, szczególnie jeśli Twój związek z byłym jest zjadliwy. Ale zanim zaczniesz pisać SMS-y i ciągle dzwonić do swoich dzieci, pamiętaj, że to ich czas z drugim rodzicem. Zastanów się, ile kontaktów chciałbyś znieść i użyj tego jako przewodnika — jeszcze lepiej, spróbuj dogadać się ze swoim byłym, aby ustalić rozsądne limity i poinformować dzieci, co mają oczekiwać.
Udostępnij informacje kontaktowe
Nawet jeśli sprawy układają się polubownie, a komunikacja jest częsta, nikt nie chce czuć się jak PA. Upewniając się, że każdy nauczyciel, zespół i rodzic przyjaciela ma dane kontaktowe obojga rodziców, Molly i jej były są włączeni do rozmowy. Stwarza to bardziej wyrównane szanse, co pomaga zminimalizować frustrację i urazę oraz pozwala uniknąć sytuacji pośrednich, w których nikt nie chce być. Co-rodzicielstwo jest wystarczająco wymagające bez dodatkowej odpowiedzialności za bycie całodobowym serwisem informacyjnym.
Umów się na cotygodniowe połączenie
Kiedy masz dzieci, zawsze jest o czym rozmawiać. Jeśli jesteś w dobrych stosunkach ze swoim byłym, możesz porozmawiać o wszystkim, od utraty zęba przez dziecko po to, co znajduje się na jego urodzinowej liście życzeń. I nawet jeśli nie możesz znieść dźwięku ich głosu, nadal będziesz musiał go od czasu do czasu słyszeć. W obu przypadkach — i w każdym innym możliwym scenariuszu pomiędzy tymi dwoma skrajnościami — zorganizowanie cotygodniowej rozmowy z rodzicami jest skutecznym sposobem komunikacji. „W każdy piątek rano mamy 15-minutową rozmowę z rodzicami, aby zapoznać się z naszym planem wychowawczym z przeszłości tydzień, obejmujący podstawowe informacje, takie jak zdrowie naszej córki, nauka, zachowanie, zajęcia, finanse, zmiany w kalendarzu itp.”, mówi Aniele. „Zaczęliśmy to około sześć miesięcy temu, po tym, jak zmagaliśmy się tylko z komunikowaniem się za pośrednictwem wiadomości tekstowych”.
Cotygodniowa rozmowa telefoniczna może nawet doprowadzić do lepszych relacji z twoim byłym. „To naprawdę pomogło nam się dogadać i lepiej komunikować” — ujawnia Angela. „Dzięki temu czuję się bardziej na bieżąco z połową jej taty i pomaga mi powstrzymać mnie przed nieustannym pisaniem o drobiazgach, ponieważ wiem, że co tydzień będę miał„ forum rodzinne ”, aby odpowiednio o tym dyskutować”.
Myśl nieszablonowo
Współrodzicielstwo jest trudne nie tylko dla dorosłych. Przechodzenie między dwoma domami i spędzanie czasu z dala od rodziców może być naprawdę trudne dla dzieci. Ale jeśli staniesz się kreatywny, możesz znaleźć mnóstwo sposobów, aby ułatwić ten proces swoim dzieciom. Joshua David Stein a jego były ma genialny pomysł, aby uniknąć mówienia o „domu mamy” i „domu taty”. Nadawali swoim domom przydomki; Dom Joshuy to Painting Mountain, ponieważ ma dużo obrazów, podczas gdy domem mamy dzieci jest Treehouse, ponieważ znajduje się na najwyższym piętrze domu. „W ten sposób nie wzmacniamy stale Mom v. Pomysł taty” – mówi Joshua.
Działaj bez emocji
Pierwszy rok po rozstaniu z byłym jest często najtrudniejszy. Emocje wciąż są wysokie; sama idea wybaczenia i zapomnienia nieosiągalnego celu. To było z pewnością trudne przejście dla samotnej mamy Kwiecień LeeTopanga„Pierwszy rok był najbardziej wyboisty z powodu gniewu i urazy po obu stronach”, mówi. Jak wiele samotni rodzice, kwiecień i jej były użytek Rozmawiający Rodzice komunikować się. Zapomnij o zrzutach ekranu; ta aplikacja jest w zasadzie narzędziem do prowadzenia dokumentacji dla całej komunikacji cyfrowej między współrodzicami.
„Świadomość, że Twoja komunikacja jest w trwałej, możliwej do udokumentowania formie, naprawdę daje Ci możliwość zastanowić się, jak przekazać wiadomość, aby można było podjąć działania bez angażowania emocji” April wyjaśnia. „Jako rodzic moim obowiązkiem jest zrobić wszystko, co w mojej mocy, aby moja córka utrzymywała zdrowe relacje z moim byłym”.
Miej dwa zestawy wszystkiego
Umowa dotycząca wspólnego rodzicielstwa niesie ze sobą wiele możliwości kłótni — a czasami wystarczy skarpetka. Samotna mama Jordan Reid ma odpowiedź: „Kup 50 par skarpetek w tym samym kolorze do każdego domu”. Jeśli to nie tylko skarpetki, które tajemniczo znikają podczas przechodzenia między domami, zainwestuj w dwa komplety wszystko. Jeśli każdy rodzic ma własny sprzęt sportowy, koce, szczoteczki do zębów, leki, podręczniki, tabletki i wszystko inne, czego Twoje dzieci używają na co dzień (w tym oczywiście skarpetki), nic nie może zostać za. „Dzieci będą zapominać o różnych rzeczach, chodząc tam i z powrotem, a to spowoduje kłopoty, a kłopoty mają tendencję do tworzenia napięcia” – mówi Jordan.
Żadna rzecz nie rozwiąże wszystkich twoich problemów z rodzicielstwem. Ale jeśli zdobędziesz mantrę, kalendarz i aplikację odpowiadającą Twoim potrzebom (i kupisz dzieciom kilkadziesiąt par skarpetek), to na pewno zmierzasz w dobrym kierunku.
