Nie każdy tancerz, który został instruktorem fitness, może rozpocząć zupełnie nowy rodzaj zajęć, przekształcić je w międzynarodowy biznes i szkolić wszystkich, od modelek Victoria’s Secret po… cóż, wszystkich mamy utknęły w domu W tym roku. Czy powinniśmy się dziwić, że właśnie taka potęga, Xtend Barre założycielka Andrea Rogers, jest także samotną matką dwóch dziewczynek? To jest siła.
Ponieważ tak wielu z nas jest na krawędzi decydowania, kiedy i czy ponownie wyruszyć w świat, aby ćwiczyć, spotykać się i pracować, pomyśleliśmy, że to było idealna okazja, aby Rogers powiedziała nam o najważniejszych rzeczach, które pomogą jej pozostać obecną mamą dla swoich córek, które mają 7 i 10 lat stary. W niej Mamo!Rogers pokazała nam, że jest typem osoby, która zawsze próbuje dowiedzieć się o sobie, ale nie jest zbyt poważna, by urządzać nocne imprezy taneczne i Głos konkursy w salonie.
Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji o jej wychowaniu.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
Podstawy rodzicielskie Andrei.
Podcast, który mam powtarzam
Pokaz Chalene. To świetne źródło dla mnie jako pracującej mamy, ponieważ dostarcza wskazówek i praktycznych kroków do samodoskonalenia i dobrego samopoczucia, jednocześnie stawiając czoła klasycznym wyzwaniom rodzicielskim.
Książki, które mają obsesję na punkcie moich dzieci
Naszą absolutnie ulubioną książką jest Czy napełniłeś dzisiaj wiadro? autorstwa Carol McCloud. To wspaniała historia pokazująca dzieciom, jak ważne jest bycie miłym, wybaczającym i chroniącym własne wiadra. Przedstawiłem moje dziewczynki tę koncepcję lata temu i jest to jedna z pierwszych rzeczy, o których rozmawiamy, kiedy odbieram je ze szkoły: „Jak napełniłeś dzisiaj komuś wiadro? A jak ktoś wypełnił twoje?
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Andrea Leigh Rogers (@andreaxtendbarre)
Co obecnie czytam
Wcześniej w tym roku skończyłem czytać Ikigai: japoński sekret długiego i szczęśliwego życia przez Hectora Garcię. To prowokująca do myślenia lektura skupiająca się na celu życia i tym, jak odkryć niektóre proste sekrety życia pełnego sensu i radości. Jestem teraz na drugiej księdze z serii, Podróż do Ikigai, który odkrywa, jak odkryć swój cel i prowadzić szczęśliwe życie.
Kosmetyk, bez którego nigdy nie wychodzę z domu
Przed COVIDem to byłaby moja szminka, ale ponieważ już nie popisujemy się uśmiechami, powiedziałbym, że moim nowym niezbędnym produktem jest balsam do rąk i krem z filtrem przeciwsłonecznym. Ponieważ w dzisiejszych czasach dezynfekujemy ręce jak szaleni, muszę unikać suchości i zawsze mieć w torebce świetny krem do rąk. Lubię też mieć pod ręką podróżny krem przeciwsłoneczny na te dni, kiedy jesteśmy poza domem przez wiele godzin!
Produkty do pielęgnacji skóry i kąpieli, które uwielbiają używać moje dzieci
Jesteśmy wielkimi fanami ochrony przeciwsłonecznej w tym domu i kochamy Elta MD, ponieważ jest tak gładka i nie pozostawia kredowobiałej warstwy na naszej skórze!
Aplikacje, które ułatwiają mi życie jako rodzica
Mój kalendarz Google to wszystko! Jeśli nie ma tego w moim kalendarzu, to się nie dzieje. Polegam na tym, aby zaplanować wszystko, od spotkań Zoom, dat zabaw, zadań domowych i innych. KOCHAMY też nasze aplikacje muzyczne. Mamy nocne imprezy taneczne i na zmianę gramy jako DJ.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez Andrea Leigh Rogers (@andreaxtendbarre)
Aktywność niezwiązana z ekranem, dzięki której moje dzieci są zajęte przez wiele godzin
Moje dzieci świetnie grają solo i obecnie zajmują się tworzeniem filmów. Ustalają temat, tworzą scenerię, planują kostiumy, piszą scenariusz i odgrywają sceny. Muszę przyznać, że jestem pod wrażeniem ich wyobraźni i umiejętności edycyjnych, zawsze rozbija mnie widok ich gotowego projektu. Przypominam im, jak bardzo pokochają oglądanie tych filmów, gdy będą dorosłe i pewnego dnia pokażą swoje pociechy.
Programy telewizyjne, które naprawdę lubię oglądać z moimi dziećmi
Tak, jesteśmy wielkimi fanami Amerykański wojownik ninja oraz Głos. Moje dziewczyny próbują tworzyć tory przeszkód Ninja Warrior i sprawdzać swoje umiejętności, a my też robimy konkursy śpiewu. Wszelkie pokazy promujące ruch i pewność siebie są w mojej książce plusem!
Muzyka przyjazna dzieciom, której nie nienawidzę?
Jack Johnson ma piękne albumy. Jeden nazywa się Pomiędzy snami inny Ciekawski George, który zawsze grał w naszym domu po tym, jak miały obie dziewczyny i nadal gra na naszych ulubionych playlistach. Słodkie, kojące, dobre wibracje, które wypełniają cały dom ciepłem i miłością.
Moja ulubiona subskrypcja dla dzieci
Bitsbox to świetna subskrypcja kodowania, którą lubią dziewczyny. To wprowadzenie do świata kodowania i zapewnia dzieciom zabawny sposób na poznanie mocy kodowania.
Marki odzieżowe, które kochają moje dzieci
Niedawno odkryłem wspaniały nowy Etsy sklepSklepAndisList, która tworzy wieszaki na ubrania dla dzieci (są baaaardzo piękne). ja też kocham Tylko raz, gdzie właśnie kupiłam dziewczynom dwie urocze koszule nocne!
Jak dbam o swoją garderobę
Zależy mi na tym, aby być przytulnym i aktywnym, więc obecnie mieszkam w moim stroju wypoczynkowym i stylach fitness. kocham Phat Buddabezszwowa linia. Tak łatwo jest się wprowadzić i wyglądać razem, będąc super wygodnym!
