Tylko szaleni ludzie widzą terapeutów — przynajmniej tak myślałem.
Byłem jedną z tych osób, które w milczeniu cierpiały z powodu napiętnowania. Ale kilka dni po ukończeniu 27 lat trafiłem do szpitala psychiatrycznego. Cały rok później często zastanawiam się, czy to z mojego powodu lęk lub z powodu ważnej życiowej decyzji, którą podjąłem kilka miesięcy wcześniej — mój decyzja o wizycie u psychiatry.
Latem przed rozpoczęciem nowej pracy zadzwoniłam do miejscowego pracownika socjalnego iw ciągu kilku dni siedziałam w jej biurze na kultowej sofie. Nie mogłam uwierzyć, że tam byłam, ale jeśli to było to, czego potrzeba, aby poczuć się lepiej, to siadałabym na tej kanapie i wylewałam zawartość mojego zawiłego życia.
Ku mojemu przerażeniu, po każdej sesji czułam się tylko gorzej. Nic mnie nie ekscytowało. Wtedy mój terapeuta wygłosił komentarz, który naprawdę przemówił do mnie: „Jeśli nie masz czego oczekiwać, to jaki jest sens życia?”
nigdy nie rozważałem samobójstwo. Właściwie cała koncepcja była dla mnie niezgłębiona. Nie rozumiałem, jak ktoś mógł chcieć go skrzywdzić. To było śmieszne i coś, czego na pewno nigdy bym nie zrobiła, ale mój terapeuta miał rację…
Ponieważ terapia nie powodowała żadnych postępów, moja terapeutka zaleciła mi wizytę u psychiatry w jej gabinecie i dała mi jej kartę.
Kiedy do niej zadzwoniłem, była niegrzeczna i osądzająca. Powiedziała mi, że od ponad miesiąca nie ma dostępności dla nowego pacjenta. Ponieważ nie pracowała w weekendy, święta ani o żadnej porze po godzinie 17:00. Musiałbym opuścić dzień pracy, żeby się z nią spotkać. W końcu zaplanowaliśmy dzień powszedni w listopadzie, kiedy miałem wolne od pracy.
Dwa tygodnie przed moją wizytą psychiatra zadzwonił w celu zmiany terminu. Zapytałem, czy moglibyśmy się spotkać dzień po Święcie Dziękczynienia, ale oczywiście to był też jej czas wolny. Pytałem o tydzień świąt Bożego Narodzenia, ale nie było jej. Potem ustaliliśmy na jeden dzień w kwietniu — osiem miesięcy po tym, jak pierwotnie próbowałem umówić się na spotkanie.
Następnego dnia byłem zdesperowany. Jadąc codziennie rano do pracy, myślałem o zjechaniu z autostrady. Pisałem w głowie list pożegnalny. Usiadłem na przednim siedzeniu mojego samochodu i rozpłakałem się, zanim zdołałem się w pełni opanować i wejść do budynku z tą samą maską, którą nosiłem przez większość mojego życia.
Kilka dni później psychiatra zadzwonił z dostępnością. Musiałem wyjść z pracy trochę wcześniej, ale przynajmniej nie brakowało mi całego dnia, więc niechętnie się zgodziłem. Byłem zdenerwowany spotkaniem z moim pierwszym psychiatrą, a ta kobieta nie łagodziła tych nerwów. Była szczera i wrogo nastawiona. Mówiła lekceważąco i krytycznie. Wydawało mi się, że jestem tylko kolejnym uciążliwym pacjentem — nie kimś, na kim naprawdę jej zależało.
Zacząłem akceptować, że to był mój lekarz i gdybym chciał wyzdrowieć, musiałbym zrobić to, co powiedziała. Wierzyłem, że zawsze miała rację, a ja zawsze się myliłem. Kiedy wyraziłem swoje prawdziwe uczucia, powiedziała, że kłamię lub wyolbrzymiam prawdę.
Kiedy dostosowywała moje leki, czułem się odrętwiały i ospały, ale ona zawsze przypisywała te uczucia brakowi snu, mimo że spałem więcej niż osiem godzin na dobę.
Moja nowa lekarka nie tylko mnie nie słuchała, ale wręcz mnie zastraszała. Na początku jednej sesji zapytała mnie, dlaczego powiedziałem, że mój weekend nie był wspaniały, ale kiedy zacząłem wyjaśniać, wtrąciła się i lekceważąco powiedziała: „Musisz znać różnicę w stosunku do swoich lekarzy. Jestem twoim psychiatrą, nie terapeutą. Zajmuję się tylko twoimi lekami. Jeśli chcesz omówić swoje problemy, będziesz musiał iść obok.
Czując się obrażony, cicho zgodziłem się i usiadłem na kanapie, gdy oceniała i krytykowała wszystko, co powiedziałem.
Kilka razy pytała mnie o moje życie towarzyskie, ale kiedy wyjaśniłem jej, że mam kłótnię z przyjaciółmi, zmusiła mnie do wyjęcia telefonu i wysłania im SMS-a, żeby się spotkać. Powiedziałem jej, że nie czuję się komfortowo robiąc to, ale była nieugięta. Nie opuszczałem tego pokoju, dopóki nie napisałem SMS-ów do przyjaciół i nie zaplanowałem weekendu.
Tak jak podejrzewałem, moi byli przyjaciele nie wybaczali. Wykorzystali tę okazję, by przedstawić wszelkie powody swojej gwałtownej nienawiści do mnie. W jednym z moich najgorszych momentów moim byłym przyjaciołom udało się złamać i tak już złamaną ludzką istotę.
Zacząłem coraz więcej myśleć o śmierci. Badając różne metody skutecznego zakończenia życia, uzasadniałem wszystko tą jedną uwagą od początku mojej terapii: „Jeśli nie masz na co czekać, to jaki jest sens żyjący?"
Kontynuowałem moje comiesięczne sesje psychiatryczne, aby wypełnić czas. Gdy moja lekarka zauważyła, że jestem coraz bardziej zdystansowana, zagroziła mi zakładami psychiatrycznymi. W tym czasie byłem już przygotowany na takie groźby.
Jeśli komuś udało się mnie zniszczyć, to był to mój pierwszy psychiatra.
Nie wiedziałem, że to niezwykłe, że psychiatra sprawia, że czuję się w ten sposób. Nie wiedziałem, że psychiatrzy mogą być współczujący istotami ludzkimi, które dostosują swój harmonogram do twojego zakwaterowania. Nie wiedziałem, że psychiatrzy przeprowadzą cię przez twoje myśli samobójcze bez zmuszania cię do zinstytucjonalizowania.
Po krótkim pobycie na oddziale psychiatrycznym i kilku bezowocnych sesjach terapii grupowej/ambulatoryjnej (współczując innym osób nie jest najlepszym lekarstwem na depresję), w końcu znalazłem współczujących lekarzy, którzy poświęcają się mojemu dobre samopoczucie.
Mogę szczerze powiedzieć, że nie jestem już osobą nienawidzącą siebie, której uczucia zostały kiedyś potwierdzone przez psychiatrę — osobę, która miała nieść ulgę.
Ale jak mówi mój nowy psychiatra: „Znalezienie odpowiedniego terapeuty jest jak randkowanie – musisz wypróbować je wszystkie, aż znajdziesz idealne dopasowanie”.
Po całkowitym wyzdrowieniu zapisałam się na studia podyplomowe w zakresie poradnictwa w zakresie zdrowia psychicznego.
Nie mogę obiecać, że będę „idealnym dopasowaniem” wszystkich, ale gwarantuję, że będę niestrudzenie w wysiłkach, by zaoferować ulgę.
Więc z perspektywy czasu nauczyłem się czegoś od mojego pierwszego psychiatry. Ona jest wszystkim, co chcę nie być.
Jeśli szukasz zasobów, aby pomóc przyjacielowi lub bliskiej osobie lub próbujesz uzyskać informacje na temat leczenia dla siebie, możesz zwrócić się do Krajowa linia ratunkowa w zapobieganiu samobójstwom dzwoniąc pod numer 1-800-273-8255.
Wersja tej historii została opublikowana w kwietniu 2018 r.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasze ulubione (i jedne z najtańszych) aplikacje do zdrowia psychicznego:
