Alanis morissetteTeksty muzyczne od zawsze inspirowały fanów. W zeszłym roku jej album z 1995 roku, Postrzępiona mała pigułka, zainspirował nawet rockowy musical o tej samej nazwie i wielu innych muzyków (w tym Demi Lovato i Taylor Swift) przyznali jej, że pomogła im wykorzystać ich emocje. Jak matka trójki dzieciinspiruje jednak na inne sposoby. W tym miesiącu Ironiczny piosenkarka otworzyła się o swojej macierzyńskiej podróży z Zdrowie.comi nie szczędził żadnych szczegółów.
Zobacz ten post na Instagramie
piekąca obecność jako samoopieka. ☀️💕😍✨✨✨🌎 #soup #snuggles #silence #smooches #slumber #deepbreath #survivalstrategies #muzyka #odżywki #płacz #niepokój #przytulanie #pobyt w domu #somatics #masaż #selfexpressed 💕💕💕 jestem z tobą. xoxoxox
Post udostępniony przez Alanis morissette (@alanis) na
Morissette, której nowy album wychodzi w tym roku, Takie ładne widelce na drodze,
powiedział publikacji, jak ona depresja poporodowa objawia się po każdej z jej ciąż. „Moje pierwsze dwoje dzieci to głównie depresja, myśli samobójcze i lęki. Ale depresja była tak na mojej twarzy, że niepokój był tylko muzyką w tle. W tym przypadku to głównie niepokój i prawie brak depresji”, mówi o Winter Mercy, synek, którego urodziła w sierpniu. Szczery muzyk wyjaśnia, dlaczego te uczucia są „czysto zwierzęce”.„Podczas karmienia piersią poziom oksytocyny wzrasta do nieba. Wtedy poziom kortyzolu wzrasta, ponieważ próbujesz chronić dziecko przed potencjalnym tygrysem szablozębnym. Masz te dwa konkurujące ze sobą hormony”, wyjaśnia związek kortyzolu z depresją, podczas gdy oksytocyna może pomóc w leczeniu lęku i depresji.
Zobacz ten post na Instagramie
Cześć. 💕 nad oceanem idziemy. #europeihavemissedyousomuch #letthenomadicmagicbegin #❤️ #🤸🏻♀️#załączniktravelingartisticvillage #serviceorbust ✨✨✨✨🙏🏻💕
Post udostępniony przez Alanis morissette (@alanis) na
Nawet jeśli Morissette już wcześniej doświadczyła depresji, zauważyła, że był to znacznie bardziej ekstremalny poród, mówiąc Health: „Przez całe życie miałam depresję, ale nie miałabym tak bardzo tych inwazyjnych myśli. To inwazyjne myśli o tych okropnych, przerażających obrazach, które często przychodzą nocą.
Nadal, Morissette walczy z głosem w jej głowie, który wpływa na jej więź z Zimową Miłosierdziem. „Polegam na oksytocynie i wiedzy, że na końcu tunelu jest światło. A więź po prostu rośnie z biegiem lat” – powiedziała w publikacji.
Och, a jeśli się zastanawiasz: Ona nie spać, gdy śpi jej dziecko. — Kto, do k… to robi? Nie znam żadnej mamy, która byłaby jak: „Całkowicie śpię, kiedy śpią”” – powiedziała Health.
Szczerze mówiąc, my też nie znamy.
Aby uzyskać więcej informacji o znakach ostrzegawczych i zapobieganiu samobójstwom, Kliknij tutaj. Jeśli myślisz o samobójstwie lub obawiasz się, że możesz stać się samobójstwem, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline 24/7 pod numer 1-800-273-TALK (8255). Jeśli martwisz się o kogoś, kogo kochasz, odwiedź SuicidePreventionLifeline.org. Jeśli mieszkasz poza Stanami Zjednoczonymi, możesz znaleźć listę gorących linii zapobiegania samobójstwom na całym świecie tutaj.
Aby uzyskać bardziej dostępną pomoc, oto niektóre z nasze ulubione aplikacje do zdrowia psychicznego.
