Jest zbyt wiele piętna – i zbyt wiele mitów – przywiązany do terapii rozmową, nawet w 2020 roku. A być może jedną z najbardziej szkodliwych jest to, że potrzebujesz tylko terapia jeśli coś jest „nie tak”. Dotyczy to również dzieci. Kiedy mówię komuś, że wysyłam swoją 6-letnią córkę Amelię na terapię, reakcje są mieszane, ale często przychodzą z uniesioną brwią, która pyta: Co jest nie tak?
Niedawno rano przypomniałem córce, że tego dnia ma wizytę u lekarza.
„Jakiego lekarza? Czy… czy zobaczymy Suzanne?
— Jesteśmy — powiedziałem.
– Tak, tak, tak – wrzasnęła. – Nie mogę się doczekać, kiedy zobaczę pannę Suzanne. I naprawdę nie mogła. Jej radość była szczera, jej entuzjazm był przytłaczający i wkrótce zaczęła skakać po domu, zbierając zarówno zabawki, jak i sekretne skarby, które miała przynieść na spotkanie.
„Czy mogę pokazać pannie Suzanne moje baletki i sukienkę?”
"Oczywiście."
„A żyrafa?”
– Tak – powiedziałem.
"I i…"
Zobacz ten post na Instagramie
Zakładanie sukienek. Kopanie brudu. #dzieciństwo #czas na zabawę #życie dla dzieci #kwarantanna #życie ubrane
Post udostępniony przez Kimberly Zapata (@kimzap) wł.
Widzisz, moja córka i panna Suzanne mają szczególny związek. Może dlatego, że moja córka uwielbia bawić się wyobraźnią, a gabinet panny Suzanne jest ich pełen, plus lalki i zabawki. Może dlatego, że panna Suzanne sama jest matką i jako taka dokładnie wie, jak obcować z moją córką. Wie, jakie rzeczy (i złe) ma powiedzieć temperamentnemu sześciolatkowi. Ale bez względu na powód, moja córka kocha pannę Suzanne. Moja córka uwielbia chodzić na terapię — ponieważ panny Suzanne.
Jeśli zadajesz sobie pytanie, Dlaczego jest takie małe dziecko w terapii? Jak korzystne może być to naprawdę w tym wieku? To są ważne pytania. W końcu wielu zakłada, że jedynymi osobami w terapii są osoby chore psychicznie. Ale tak nie jest. Istnieje wiele powodów, dla których ludzie szukają profesjonalnej pomocy i wsparcia, a w naszym przypadku Zabieram córkę na terapię, żeby była zdrowszą i szczęśliwszą osobą. Więc może być pełną osobą, całą osobą i lepszą osobą. Aby mogła zrozumieć swoje emocje i nauczyć się dobierać słowa do swoich uczuć.
Ale to nie wszystko; Zabieram też córkę na terapię, aby zwiększyć jej pewność siebie. Mówienie o jej stresorach i lękach może wydawać się onieśmielające, ale pomaga jej to przetworzyć. Łagodzi jej niepokój. Zabieram córkę na terapię, żeby czuła się komfortowo z poczuciem dyskomfortu. Aby mogła nauczyć się siedzieć ze swoimi uczuciami, nawet jeśli są negatywne. Nawet jeśli powodują udrękę, ból, dyskomfort i prawdziwy ból. I zabieram moją córkę, aby pomogła jej nauczyć się dbania o siebie i proszenia o pomoc.
Uczy się, że nie tylko jest w porządku zapytać się o pomoc, ale aby dostwać powiedział pomoc.
Zobacz ten post na Instagramie
Zeszłej nocy huby zabrały tego słodkiego aniołka na jej pierwszy taniec tatusia z córką. Jej paznokcie były pomalowane, jej sukienka była puszysta, a jej tiara była założona. (Wyglądała jak księżniczka.) Ale zamiast nieśmiało tańczyć z ojcem, wymachiwała się i skakała. Biegała po pokoju i – szczerze mówiąc – nie mógłbym być bardziej dumny. Czemu? Ponieważ jest wyjątkowa. Ona jest inna. Porusza się w rytm własnego bębna. Bądź dziwny, dzieciaku. Bądź dumny. Być tobą. #rodzicielstwo #dzieciństwo #raisinghumans #raisingdzieci #raisinggirls
Post udostępniony przez Kimberly Zapata (@kimzap) wł.
Nie popełnij błędu: wiem, że „terapia rodzinna” może nie być dla wszystkich. Wiem, że nasz układ działa tylko dlatego, że jestem uprzywilejowany, mam ubezpieczenie zdrowotne i mam dostęp do sieci lekarzy. Lekarze chętni do pracy i opieki nad dziećmi. Wiem, że nasz układ działa tylko dlatego, że mam czas i pieniądze. Jako matka pracująca z domu, pozostająca w domu, mogę być elastyczna w jej opiece.
I wiem, że niektórzy nie zgadzają się z moją decyzją. Mówią, że wysyłając dziecko na terapię i zachęcając je do konfrontacji z wielkimi uczuciami, przerzucam na jej barki problemy dorosłych. Ale z mojego doświadczenia wynika, że terapia nie tylko poprawiła jej życie i ją zdrowie psychiczne; poprawiło się nasz życia i zbiorowych rozmów, które jesteśmy w stanie prowadzić.
Zgadnij, kto jeszcze czerpie korzyści z terapii: Te gwiazdy.
