W idealnym świecie każdy nowy rodzic byłby w stanie pozwolić sobie na nocną pielęgniarkę, która przetrwałaby te pierwsze tygodnie życia dziecka. Właściwie, skoro już fantazjujemy, każdy rodzic dostanie swoje własna osobista niania Connie, czyli Connie Simpson, która wychowała pod opieką prawie 300 dzieci prezesów i celebrytów w tak zwanym czwartym trymestrze ciąży. Nie chodzi o to, że uważamy, że rodzice nie mogą lub nie powinni dbać o własne dzieci, ale z kimś takim jak Niania Connie w pobliżu, aby obserwować swoje noworodki i usypiać, rodzice mogą też trochę spać, kiedy tak bardzo potrzebują to.
Cóż, ponieważ wydaje się, że nie jesteśmy w stanie redystrybuować bogactwa świata ani sklonować samej Simpsona, będziemy musieli zadowolić się wypiciem odrobiny jej mądrości. Simpson niedawno rozmawiała przez telefon z SheKnows, aby podzielić się najważniejszymi wskazówkami dotyczącymi usypiania noworodków. Bo tak, te dzieci będą się budzić do karmienia, dopóki nie urosną im brzuszki, ale od pierwszego dnia możesz dać im (i sobie) regularną rutynę przed snem i kilka wysokiej jakości kawałków przymknięcia oczu dla wszyscy.
„Po 30 latach robienia tego, to naprawdę ekskluzywny klub, któremu mogłem pomóc” – powiedział nam Simpson. „Ale czułem, że ten klub musi zostać rozszerzony”.
Dlatego opublikowała Sposób niani Connie w 2018 roku, dlaczego wzmocniła swoją obecność w mediach społecznościowych i dlaczego firma Owlet z branży elektronicznej niani poprosiła ją o rozmowę z jeszcze większą liczbą rodziców za naszym pośrednictwem. Tak więc, choć w przeciwieństwie do Jessicas Alby i Biel, nie możemy mieć ciepłego, przyjaznego głosu Niani Connie poprowadzi nas przez właściwą technikę pieluszki w czasie rzeczywistym, może nadejdzie następująca rada blisko.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
Twoja lista niezbędnych zapasów snu dla noworodków
„Moja mama opowiada o tym, że górna szuflada komody była jej pierwszym łóżkiem, a kosz Mojżesza ma tę nazwę, ponieważ był koszem, koszem na pranie” – mówi nam Simpson. „Rodzice nie potrzebują wiele na samym początku. Wszystko, co musisz zrobić, to mieć pieluchy, piersi lub jakąkolwiek formułę, której chcesz użyć, i zdolność być w porządku z porażką podczas nauki — ponieważ nie będziesz mieć wszystkich odpowiedzi w samym początek."
OK, ale może chcesz trochę więcej, więc oto kilka innych materiałów, które sugeruje, aby przygotować się na sukces snu:
Onesies oraz śpiwory, ale niewiele więcej w kwestii ubioru.
Otulacz: lubi łatwy w użyciu rodzaj od takich marek jak Aden + Anais lub Woombie, który może dać im ten ciasny komfort i niewielką szansę na uwolnienie się, by obudzić się z wymachującą ręką lub nogą.
„Gniazdo”: oznacza wybraną przez Ciebie łóżeczko, łóżeczko lub komodę. „Musisz znaleźć taki, z którym będziesz czuć się komfortowo, a to jest najważniejsze”. (Zanotuj Narodowy Instytut Zdrowia Bezpiecznego Spania kampania zachęca rodziców do używania tylko twardych, płaskich powierzchni do spania, a nie miękkich pozycjonerów dziecka, aby zmniejszyć ryzyko SIDS.)
Miękka szczotka do włosów dziecka.
Muzyka lub maszyna hałasu.
Kojące zapachy z balsamu lub dyfuzora. Jest to opcjonalne, ale fajny sygnalizator snu.
Książki czytać dziecku.
Monitor. Connie jest rzecznikiem prasowym Sowalet, który oferuje kamerę wideo, a także skarpetę monitorującą tętno i poziom tlenu. Jeśli nie ma na to Twojego budżetu, upewnij się, że wybierasz coś, co jest łatwe w użyciu i nie obudzi przypadkowo dziecka, jeśli wyczerpie się baterie, zostanie odłączone itp.
Twoja rutyna snu dziecka
Od pierwszego dnia możesz zacząć to robić ze swoim dzieckiem, ale nie martw się, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, ponieważ badania pokazują, że nadal jest to pomocne, jeśli zaczniesz teraz. Nie mówimy o noworodki podczas snu tutaj, ale o ustanowieniu bezstresowej rutyny. Każdy z tych kojących kroków sygnalizuje dziecku, że nadeszła pora snu i ułatwia życie rodzicom.
Rozpocznij wczesnym wieczorem, około godziny 17:00. „To czarodziejska godzina dla wszystkich” – argumentuje Simpson. „Czas na kolację, kiedy próbujesz się trochę odprężyć po całym dniu bycia „na” dla wszystkich i bycia kapitanem statku i ster statku. Niemowlęta wychwytują Twój niepokój podczas tego rodzaju okresu przejściowego, co może zwiększyć ich przemęczenie grymaszenie. Dlatego wszyscy skorzystają na wczesnym rozpoczęciu tego procesu.
Najpierw przygotuj sypialnię. Przygaś światła, rozłóż piżamy, otulacz i przybory do karmienia na noc; Następnie włącz muzykę, muzykę, elektroniczną nianię, dyfuzor, nawilżacz itp. Późniejsze majstrowanie przy którejkolwiek z tych rzeczy zakłóci kojącą naturę rutyny.
Daj dziecku ciepłą kąpiel i masaż skóry głowy. „Nawet zanim pępowina odpadnie, masuję głowę”, wyjaśnia te wczesne, wczesne dni, kiedy pełna kąpiel nie jest całkiem możliwa. „Jeśli podrapiesz się w głowę lub jeśli dobrze umyjesz włosy, to cię odpręża, i tak samo jest z niemowlęciem”.
Ciepła woda odpręża dziecko, a masaż skóry głowy może nawet pozbyć się ciemieniuchy. Gdy wyjdą z kąpieli, umyj je balsamem, ubierz i powijaj, zanim usiądziesz i poczytasz dziecku — nawet najmłodszemu. Wszystkie te rzeczy są według Simpsona „wyzwalaczami”.
„Łączą te kropki” – mówi. Nawet jeśli nie wiedzą, co im czytasz, dowiadują się, że to wszystko jest częścią pory snu. „Dlatego konsekwencja jest tak ważna w tej rutynie przed snem”.
Po przeczytaniu i nakarmieniu możesz przenieść je do ich gniazda. Simpson mówi, żeby nie wychodzić z pokoju, dopóki nie zasną. Wtedy możesz się wymknąć. Tutaj przyda się ten dobry monitor, ponieważ ty Wola chcesz je sprawdzić, ale ryzykujesz, że je obudzisz i cofniesz całą swoją ciężką pracę.
Zobacz ten post na Instagramie
Post udostępniony przez NannyConnie™ (@nannyconnie)
Rodzeństwo: teraz rób to wszystko od nowa, ale inaczej
Jak to wszystko zrobić, kiedy małe dziecko lub starsze dziecko domaga się uwagi? Z dużą cierpliwością, stanowczością i, jeśli masz szczęście, pracą zespołową.
„Przechodzisz od człowieka do człowieka do zasięgu strefy” – mówi nam. (I zakładam, że fani sportu rozumieją, co to oznacza?) „Twój małżonek lub partner pomoże w jednym, podczas gdy ty pomagasz w drugim. Potem zamieniasz się i dostajesz drugą.
Aby przyzwyczaić starsze i młodsze rodzeństwo do spania w tym samym pokoju, zacznij powoli – mówi. „Jeśli starsi nadal drzemią, muszą uciąć sobie drzemkę w pokoju ze swoim bratem lub siostrą, aby zacząć dzielić pokój… więc nie jest to wszystko na raz”.
Przede wszystkim Simpson mówi rodzicom, aby nie byli dla siebie zbyt surowi, jeśli proces snu jednego dziecka jest zupełnie inny niż drugiego, i Zdecydowanie nie, jeśli inni rodzice mówią ci, że ich dzieci przesypiają noc, nie ma problemu, gdy twoje nie.
„Nie ma dwojga takich samych dzieci; tak jak nie ma dwóch takich samych ludzi” – mówi Simpson. „To właśnie sprawia, że świat jest światem”.
Te mamy celebrytki sprawiają, że wszyscy czujemy się lepiej, gdy dzielą wzloty i upadki rodzicielstwa.
