Największym stereotypem na temat rejsu jest to, że przytyjesz. W rzeczywistości ostatnie sondaże pokazują, że większość pasażerów rejsów z nieograniczonym napojem pakiet zyskuje średnio 5-10 funtów na tygodniowy rejs. I łatwo zrozumieć, dlaczego: większość rejsów, w tym klejnot Royal Caribbean’s Jewel of the Seas, ma dostęp do nieograniczonej liczby pysznych napojów, otwartego bufetu i deserów, jak okiem sięgnąć.
Więcej: Zapomnij o TSA, to bagaż rejestrowany sprawia, że latanie to koszmar
Pod koniec podróży Royal Caribbean podarowała mnie przez Grecję, Włochy i Turcję, zaczęli żartować, że desery nie mają kalorii. Gdyby tylko to była prawda. Ale prawda jest taka, że nie przytyłem ani kilograma, mimo że sporo wypiłem (chociaż mogłem to z łatwością wyciąć), jadłem w każdej niesamowitej restauracji na pokładzie i dużo spałem.
Ale jak? Oto rzeczy, które zrobiłem, które pomogły uniknąć przybierania na wadze:
Na każdym porcie zrobiłem co mogłem
Statek, na którym byłem (Jewel of the Seas) zacumował sześć razy. I za każdym razem byłem jedną z pierwszych osób ze statku. Chodziliśmy w górę iw dół klifów na Santorini. Wynajęliśmy prywatną łódź na Capri i pływaliśmy po grotach. Pływaliśmy po oceanie na Mykonos i spacerowaliśmy po całym mieście. Prowadziliśmy stadion w Olimpii i próbowaliśmy tańca brzucha w Turcji. Chodzi o to, że byliśmy aktywni. Według naszych Fitbitów robiliśmy średnio 10 000 kroków dziennie. Jeśli Twoim celem jest relaks, możesz po prostu zrobić zakupy w porcie lub pozostać na statku, ale jeśli chcesz być aktywny, jest na to mnóstwo okazji.
Nie pozwoliłem, aby moje treningi się przesuwały
Trenowałem każdego dnia naszego 10-dniowego rejsu. Niektóre dni oznaczały wstawanie o 5 rano, aby pobiegać na bieżni lub poćwiczyć jogę w moim pokoju przed otwarciem siłowni o 6 rano – ale zrobiłem to. W domu mam ustalony harmonogram przebiegów, a na łodzi trochę się rozluźniłem. W ciągu 10 mil zrobiłem pięć. W ciągu pięciu mil dni zrobiłem trzy. Ale nadal trenowałem i nie straciłem formy.
Odpuszczam poczucie winy
Było więcej niż kilka popołudni, kiedy wróciliśmy z portu, a ja wskoczyłem na tor i pobiegłem, podczas gdy inni pili owocowe koktajle i cieszyli się wakacjami. Czasami czułem się źle, ale nie przeszkadzało mi to. Nie miałam zamiaru czuć się winna, że nie w pełni się odprężyłam, bo dla mnie bieganie i trening jest odprężający. Byłoby o wiele dziwniej, gdybym całkowicie zrezygnował z treningów.
Uważałem na swoją dietę
Istnieje wiele możliwości zarówno oddania się, jak i powstrzymania się od rejsu. Możesz zdecydować się na białe napoje – białe wino, gin z tonikami, martini z wódką – aby utrzymać niską kaloryczność. Można też pominąć obfite desery. Ale możesz też wybrać małe porcje. Rozkoszuj się, ale tylko o połowę. Spróbuj piña colady pewnego dnia, ale niech będzie to twój jedyny napój. Nieograniczony nie musi oznaczać obżarstwa. Możesz mieć tempo i nadal dobrze się bawić.
Więcej: 6 rzeczy, które sprawią, że zakochasz się w Sint Eustatius z Karaibów
Próbowałem zabawy
Jewel of the Seas ma wiele okazji do aktywności nawet w „morskie” dni. Jest bieżnia, na której sześć zakrętów to jedna mila i ściana skalna, która jest zarówno zabawna, jak i wymagająca (są trzy trasy o różnym stopniu trudności). Możesz także cieszyć się pełną obsługą, imponującą siłownią z zajęciami (za opłatą), które obejmują jogę i spin, a także zajęciami rozciągania, które nie kosztują dodatkowych pieniędzy. Jest tam nawet pole do minigolfa i boisko do koszykówki, z którego mój mąż korzystał wielokrotnie. Poza tym samo przejście długości statku może być treningiem.
Wszedłem po schodach
Mój mąż i ja od pierwszego dnia zobowiązaliśmy się, że nigdy nie będziemy jechać windą, co oznaczało, że na dziewiątym piętrze musieliśmy chodzić po wielu schodach. Samo to nie utrzyma wagi, ale na pewno nas nie zaszkodziło.
Przyniosłem wszystko, czego potrzebowałem
Royal Caribbean ma maty do jogi, jeśli zapomnisz o swoich (ja nie), ale nie mają tenisówek, staników sportowych i ubrań do ćwiczeń. Zapamiętaj ten sprzęt. Dla mnie przyniesienie mojej podróżnej maty do jogi było nie lada gratką, ponieważ mogłem spędzać dużo czasu na swoim balkonie, uprawiając swoją prywatną jogę. To było spektakularne ćwiczyć, gdy słońce wschodziło nad Morzem Śródziemnym. Nigdy tego nie zapomnę przez wszystkie moje dni, a żadna ilość jedzenia czy mrożonych koktajli nie byłaby dla mnie bardziej wakacjami.
W końcu wróciłem do domu ważąc około dwa funty mniej niż kiedy wyjeżdżaliśmy. Nie straciłam formy ani elastyczności i nadal czułam, że dużo widziałam, dużo zrobiłam i miałam prawdziwe wakacje.
Więcej: 6 rzeczy, które robią hotele, które natychmiast zrujnują moje wakacje?
