Nieprzepraszający i prawdziwy to duża część Chelsea obsługimarki. Ale żeby żyć w ten sposób autentycznie, mówi, że musiała przeszukać duszę, zdrowie psychiczne praca terapii dotrzeć do miejsca, w którym będzie mogła czuć się optymistycznie i pozytywnie na temat swojej pracy.
Dlatego w wywiadzie „Open Book” z Jenną Bush-Hager, promującym wydanie jej książki w miękkiej oprawie, Życie będzie moją śmiercią:... i Ty też!, Handler powiedział, że pisanie i praca nad projektem było czym zmotywowało ją do pójścia na terapię.
.@ChelseaHandler dzieli się tym, dlaczego zdecydowała się pójść do terapia w tym odcinku „Otwartej księgi”. pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
— DZIŚ (@DZIŚpokaż) 3 sierpnia 2020
„Nie rozumiałem, jaki będzie mój wkład” – powiedział Handler. „Miałem naprawdę wiele momentów świadomości i jasności, których nie miałem wcześniej, kiedy mogłem zobaczyć swoje życie o wiele wyraźniej niż wcześniej – i to było moją zachętą do pójścia na terapię”.
Dla Handlera dużą motywacją było znalezienie sposobów, aby być mniej „zguby i przygnębienia” i pielęgnować pozytywne, pełne nadziei nastawienie: „Chcę być w miejscu celu. Chcę pomagać ludziom przesuwać piłkę do przodu, więc chcę być optymistą.
„Moment, w którym możesz być prawdziwy ze sobą, jest chwilą, w której możesz być prawdziwy ze wszystkimi” – powiedział Handler, zauważając, że dotarcie do tego miejsca wymaga pracy. (Nadzieja to w końcu dyscyplina.) „To wymaga dużo pracy, poszedłem na terapię i dużo dźwigałem i jestem pewien, że jest jeszcze więcej do zrobienia, robię sobie przerwę. Wykonałem dużo tej pracy i musiałem kontynuować, wykonując o wiele więcej tej pracy: Na przykład, muszę się obudzić każdego dzień i medytować przez 20 minut, muszę kontrolować swoje nastroje, muszę nie reagować, gdy nie jest to właściwe.”
I ostatecznie, dla Handler, złapanie jej zdrowie psychiczne a zdobycie informacji o tym, jak zarządzać swoimi emocjami, było doświadczeniem wzmacniającym i zmieniającym życie:
„To takie wzmacniające, ponieważ chwila, w której jesteś w stanie nabrać realizmu ze sobą, jest chwilą, w której jesteś w stanie nawiązać kontakt ze wszystkimi, a wtedy wszystkie odgłosy w naszej głowie, głosy w naszej głowie, trochę cichną”, ona powiedział. „To bardzo ważne, aby przejąć władzę i kontrolę nad sobą, ponieważ ten rodzaj pewności siebie i tego rodzaju uziemienia nie można udawać, a kiedy ludzie to widzą, wiedzą o tym”.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli kupisz coś, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży
Przed wyjazdem sprawdź naszą listę najlepsze i najtańsze aplikacje do zdrowia psychicznego:
