Ogłasza swoją nową rolę jako Chief Impact Officer w startupie zajmującym się zdrowiem psychicznym BetterUp, Prince Harry zajęło trochę czasu, aby porozmawiać o jego zdrowie psychiczne podróż — od czasu, gdy dorastał jako członek rodziny królewskiej, wpływ śmierci matki i jego czas w wojskowych, mówi, że wyrobił sobie głębsze zrozumienie tego, co to znaczy dbać o zdrowie psychiczne.
„To, czego nauczyłem się w moim własnym życiu, to moc przekształcania bólu w cel” – napisał Harry w poście na blogu, ogłaszając swoją rolę w Lepsze. „Podczas mojej dekady w wojsku nauczyłem się, że musimy nie tylko budować odporność fizyczną, ale także psychiczną odporność. Od tamtej pory moje zrozumienie, co oznacza odporność – i jak możemy ją zbudować – zostało ukształtowane przez tysiące ludzi i ekspertów, z którymi miałem szczęście się spotkać i od których się uczyłem”.
Opowiedział również, w jaki sposób wykorzystał
poradnictwo usług – i udostępnił je jego zespół w Archewell — i zdał sobie sprawę, że praca z trenerem pomogła mu lepiej pielęgnować i pielęgnować tę odporność psychiczną.„Osobiście uważam, że praca z trenerem BetterUp jest nieoceniona. Zostałem dobrany z naprawdę niesamowitym trenerem, który udzielił mi rozsądnych rad i świeżej perspektywy. A ponieważ wierzymy we wzmacnianie własnej sprawności umysłowej, cały nasz zespół Archewell ma również dostęp do coachingu BetterUp.
Harry był wcześniej dość otwarty na temat swoich doświadczeń z problemami ze zdrowiem psychicznym, a jego czas będzie terapia. W 2017 roku dzielił się z Telegraf's Bryony Gordon w swoim podkaście Szalony światjak tragiczna i nagła śmierć jego matki oraz publiczny charakter tego, jak został wychowany, doprowadziły go ostatecznie do szukania opieki psychiatrycznej.
„Mogę śmiało powiedzieć, że stracę mamę w wieku 12 lat i tym samym zamknę wszystkie moje emocje na ostatnie 20 lat miało dość poważny wpływ nie tylko na moje życie osobiste, ale także na moją pracę” – powiedział. „I to było zaledwie trzy lata temu, co jest zabawne, dzięki wsparciu wokół, a mój brat i inni ludzie powiedzieli:„ Naprawdę musisz sobie z tym poradzić. Myślenie, że nic na ciebie nie wpłynęło, nie jest normalne”.
Dodał, że kiedy zaczął terapię i zaczął opowiadać o swoich doświadczeniach, zdał sobie sprawę, że nie jest sam: „Doświadczenie, które ja jest to, że kiedy zaczynasz o tym mówić, nagle zdajesz sobie sprawę, że tak naprawdę jesteś częścią całkiem dużego klubu i wszyscy dławią się, żeby o tym rozmawiać to."
Zanim wyjedziesz, oto kilka aplikacji do zdrowia psychicznego, które są niedrogie i przydatne do dbania o twój mózg:
