Nigdy nie myślałaś, że tu będziesz, ale ty i twój mąż jesteście na terapii.
Wiesz, że dzieci muszą być świadome, że walczysz, ponieważ wyczuły napięcie, były świadkami niektórych kłótni. Więc pytanie brzmi, czy mówisz im, że jesteś w poradni?
Tylko 19 procent obecnych par małżeńskich brało udział w poradnictwie, a niedawne badanie par rozwodzących się wykazało, że prawie 75 procent z nich nigdy nie szukało porady przed rozwodem. Więc jeśli jesteś w mniejszości par, które odchodzą – lub myślisz o odejściu – większość ekspertów zgadza się, że nie jest to coś, co powinieneś ukrywać przed swoimi dziećmi. Zwłaszcza, że i tak już wiedzą, że coś się dzieje.
Nie ukrywaj… bo już wiedzą, że są problemy
Psychoterapeutka i trenerka rodzicielska, Tamara Gold, mówi: „Nie ma się czego wstydzić, a ukrywanie tego może nawet pogorszyć sytuację”.
Psychoterapeuta rodzinny Fran Walfish dodaje: „Większość dzieci w każdym wieku, od małych dzieci po nastolatki, czuje ulgę, gdy dowiaduje się, że ich rodzice są na terapii dla par po tym, jak dzieci były świadkami kłótni, krzyków i kłótni. Niezwykle niepokojący jest fakt, że dzieci słyszą kłótnię rodziców”.
Walfish kontynuuje: „Godzina po godzinie dzieci przychodzą do mojego biura, rzucają się na moją kanapę i płaczą o tym, jak smutne, zmartwione i przerażone czują się, gdy ich mama i tata krzyczą w ich obecności. Dzieci czują ulgę, gdy dowiadują się, że ich rodzice pracują z profesjonalistą, aby poprawić swój związek i uratować małżeństwo”.
„Dzieci lubią rozumieć różne rzeczy, a kiedy są odseparowane, mogą znacznie pogorszyć sytuację w swojej głowie” – dodaje Gold.
Więc ile im powiesz?
Eksperci są zgodni, że powinieneś rozmawiać z dzieckiem o poradnictwie w sposób odpowiedni do jego wieku. Młodszym dzieciom Gold sugeruje: „Idziemy do kogoś, kto pomoże mamie i tacie nauczyć się używać ich słów”, a dla starszych dzieci, sugeruje: „Bardzo się o siebie troszczymy i chcemy pomóc być lepszą mamą i tatą, a ta osoba, do której idziemy, pomaga nam w tym”.
„Powinno być krótkie, proste, pozytywne i uspokajające. Możesz powiedzieć dziecku, że nie ma szkoły dla małżeństwa, więc każda para musi nauczyć się, jak rozmawiać ze sobą, a nawet walczyć ze sobą w pozytywny sposób”.
„Gdybym nie dbał o twoją (mamę lub tatę) nie jechałbym. I tak jak najlepsze gwiazdy sportu mają trenerów, ta osoba uczy nas, abyśmy byli najlepszymi partnerami, jakimi możemy być dla siebie.”
Wszystkie pary się kłócą
Terapeuta małżeństwa i rodziny, Sharon Gilchrest O’Neill, również dodaje ważny punkt: „Ostatecznie chcemy, aby nasze dzieci rozumiały walkę i kłótnie i że niektóre są normalne dla wszystkich. Poza tym dobrze, że zobaczą, kiedy mamusia i tatuś się pogodzą i przytulą!”
Modelujesz dobre zachowanie
„Mówienie swoim dzieciom, że uczysz się rozumieć i rozmawiać ze sobą o swoich uczuciach, abyś mógł mieć szczęśliwszy i bardziej kochający dom to coś, z czego można być dumnym i wspaniała rzecz do modelowania” – mówi dr Jan Harrell. „Kiedy moja córka była mała, kończę bajki w ten sposób: „Wtedy (księżniczka) wyszła za mąż (księcia) i zamieszkała w jego zamku. Nauczyli się rozmawiać o swoich uczuciach i problemach i mieli dobre życie!”
Więcej o rozmowach z dziećmi o konfliktach w małżeństwie
Jak wytłumaczyć dzieciom, dlaczego rodzice się kłócą?
Jak walczyć uczciwie przed swoimi dziećmi
Czy dzieci powinny widzieć, jak ich rodzice się kłócą?
