Kiedy dowiedziałem się, że spodziewam się pierwszego dziecka, byłem zachwycony. Pobiegłem do sklepu na rogu, żeby kupić dziecko szczotka i grzechotka. Zadzwoniłam do męża nie po to, żeby mu powiedzieć nowinę, ale żeby zobaczyć, czy chce się spotkać na lunchu. Tęsknię za Tobą, Powiedziałem. Chcę też pizzę. I spakowałem wyżej wymienione przedmioty do torby na prezenty. Pojechałam do miasta z pozytywnym wynikiem testu ciążowego.
Mój mąż, tak jak ja, był zachwycony. Od tamtego dnia minęło już siedem lat i wciąż pamiętam, jak jego oczy się rozszerzyły i uśmiech urósł. Wciąż czuję jego uścisk. Trzymał mnie za ramiona i jedną ręką położył na moim płaskim, ale zajętym brzuchu. I natychmiast zaczęliśmy wyobrażać sobie naszą rodzinę — naszą przyszłość.
Ale wszystko się zmieniło. Nasz związek się zmienił i jakoś staliśmy się dwójką nieznajomych mieszkających w tym samym domu. Do pierwszych urodzin mojej córki byłam gotowa opuścić męża.
Nie wiem, co się stało. Mam na myśli pomysł; Wydawałem wszystko moja niespokojna nowa mama dni karmienie mojej córki, zmienianie mojej córki i (próba) drzemki mojej córki. Mój umysł był strawiony przez moją córkę, utrzymując ją przy życiu i bezpieczeństwie, a nocami nadrabiałem zaległości w pracy i obowiązkach domowych. Próbowałem (próbowałem) nadrobić zaległości w śnie.
Więc gdzie to zostawiło mnie i mojego męża? Cóż, nasz związek się zawalił. Mijaliśmy się w milczeniu, jak statki w nocy, a kiedy rozmawialiśmy, nasze rozmowy były powierzchowne. Rozmawialiśmy o filmach, pogodzie i (oczywiście) naszym dziecku, ale nie o „mnie” czy „nas”. Nigdy „nas” — bo baliśmy się i nie wiedzieliśmy, co powiedzieć. Zgubiliśmy się.
Zobacz ten post na Instagramie
Powód numer 1, dla którego nadążam za #snapshotsforsanity: ona. #zdrowie psychiczne #świadomość zdrowia psychicznego #depresja #wellness #zdrowie #rodzice #macierzyństwo #niefiltrowane #nofilter #nomakeup
Post udostępniony przez Kimberly Zapata (@kimzap) wł.
Ale to nie wszystko. Byłem niespokojny i pozbawiony snu. Byłem przytłoczony i krzyczałem w środku i Byłem w głębokiej depresji. Kiedy moja córka miała cztery miesiące, otrzymałam diagnoza PPD. ja również uraził mojego męża i jego „niezmienione życie”. Nadal chodził do pracy, chodził na imprezy i no cóż, wychodził na okres. Brał też prysznic codziennie i spał każdej nocy. Ale nie ja. Nie mogłam sama iść do sklepu na rogu. Nie mogłem dopić filiżanki ciepłej kawy.
Wkrótce pokłóciliśmy się. Wkrótce pokłóciliśmy się. Wkrótce walczyliśmy. Ściany naszego domu o powierzchni 1400 stóp kwadratowych wydawały się zbliżać. Byłem pewien, że rozwód się zbliża.
Nie chciałem być z tym facetem – ani żadnym facetem.
Nie jestem dumny z tych myśli ani uczuć, zwłaszcza że wściekłość i zazdrość nie są częścią mojego zwykłego zachowania, ale prawda jest taka, że ich doświadczyłem. Poczułem je głęboko w dole mojego żołądka: w głębi mojego jestestwa. Jak samochody na torze, śmigały wokół mojego umysłu. Ponieważ posiadanie dziecka zmienia wszystko i chociaż ostrzegano mnie o braku snu i o tym, że moje ciało nigdy mi nie wybaczy, nigdy nie powiedziano mi, jak bardzo dziecko może zmienić twoje małżeństwo. Nigdy mi nie powiedziano, jak trudne może i będzie przełknięcie słów „chcę rozwodu.”
Więc co zrobiliśmy? Jak się porozumieliśmy? No cóż, zostaliśmy razem — mimo smutku, ciszy, złości i przeciwności losu. Ale to nie było łatwe. Nigdy nie było (i nigdy nie będzie) łatwe. Kiedy moja córka miała 8 miesięcy, rozpoczęłam terapię. Kiedy moja córka miała 16 miesięcy, rozpoczęliśmy terapię par i walczyliśmy z powrotem z krawędzi.
Minęło sześć i pół roku i wiem, że spadek jest tuż za horyzontem.
Ale jest pomoc. Jest nadzieja, a wiedza to połowa sukcesu. Właśnie mieliśmy nasze drugie dziecko i nasz związek uderzył bardzo podobne wyboje drogowe.
Więc jeśli czytasz to, bo walczysz ze sobą lub swoim małżeństwem, wiedz: Twoje myśli są normalne. Twoje uczucia są normalne i nie jesteś zły, gdy odczuwasz gniew, poczucie winy lub zazdrość. Ale zamiast zamykać się i zamykać (tak jak ja) lub odchodzić, podejdź do swojego partnera. Rozmawiaj ze swoim partnerem. Wpuść ich. I uzyskaj pomoc z zewnątrz, jeśli i kiedy czujesz, że jej potrzebujesz.
Czy to oznacza, że sytuacja się poprawi? Niekoniecznie. Rzeczy się zmieniają. Ludzie się zmieniają. Ale jeśli wiesz, że nadchodzi zmiana – i jest to normalne – będziesz przygotowany na lepsze lub gorsze.
Tu są najbardziej dostępne aplikacje zdrowia psychicznego — dla nowych rodzicówi dla wszystkich.
