Kiedy wyruszyłam pielęgnować oboje moich dzieci po ich urodzeniu, pomyślałam: karmienie piersią miało się po prostu „magicznie” wydarzyć. Połóż się, przyłóż dziecko do piersi i voila — na świecie wszystko jest w porządku. Cóż, niestety dla mnie, miałam niewystarczającą tkankę wzrostową, która uniemożliwiła mojemu organizmowi produkcję wystarczającej ilości mleka, aby karmić moje dzieci wyłącznie mlekiem matki. Szybko odkryłam, że karmienie piersią powodowało u mnie niepokój i stwarzało sytuację, w której moje dziecko nie dostawało wystarczającej ilości mleka.
Więcej: 1 Mama z Wielkiej Brytanii mówi o zapaleniu sutka
Wiedząc, że nadal chcę, aby oboje moje dzieci czerpały korzyści z mleka matki, zwróciłam się do odciągania pokarmu (czasami prawie wyłącznie), aby utrzymać zapasy, które jeszcze miałam. Po dwójce dzieci i łącznie 19 miesiącach odciągania pokarmu i karmienia jestem pewna, że moje doświadczenie nauczyło mnie kilku rzeczy o życiu z laktatorem.
Niezależnie od tego, czy odciągasz pokarm wyłącznie, czy tylko wtedy, gdy jesteś z dala od dziecka, istnieje kilka cennych wskazówek i wskazówek, które ułatwią ci tę pracę. Ale zanim zaczniesz, ważne jest, aby kupić lub wynająć pompę wysokiej jakości, która odpowiada Twoim potrzebom. Jeśli odciągasz pokarm tylko okazjonalnie, prawdopodobnie wystarczy tańsza pompa podstawowa. Jeśli jednak odciągasz pokarm codziennie, warto przyjrzeć się pompie szpitalnej lub detalicznej.
Po zakupie (lub wypożyczeniu) pompy nadszedł czas, aby zabrać się do pracy. Poniższe wskazówki i triki — które skupiają się bardziej na pompce elektrycznej niż ręcznej — pomogą Ci stać się mistrzem w odciąganiu.
Kieszonkowe dzieci
- Większość mam uważa, że przydaje się „biustonosz bez użycia rąk”, jeśli używają laktatora elektrycznego. To uwalnia ręce od trzymania butelek i utrzymuje kołnierze bezpiecznie na piersiach.
- Gdy zbliża się lato, dobrze jest też mieć dodatkowy stanik, ponieważ będą się spocić. Jeśli nie chcesz kupować kolejnego, wiele mam ma szczęście robić własne, wycinając dziury w starym sportowym biustonoszu.
- Dodatkowe kołnierze i butelki pompki mogą zaoszczędzić dużo czasu, więc nie musisz ich myć między sesjami odciągania. Należy pamiętać, że istnieją różne rozmiary kołnierzyków, więc wypróbuj je i zobacz, który najlepiej pasuje do Twojej piersi.
- Nie zapomnij o ładowarce samochodowej na czas, kiedy musisz pompować i jechać!
- Sensowne jest posiadanie dodatkowego zestawu rurek (pamiętaj, aby często je czyścić).
Więcej: Ta matka walczyła z zaburzeniami odżywiania podczas ciąży
Podczas pompowania
- Poczuj się komfortowo, ponieważ odciąganie może trwać od 10 do 30 minut. Znajdź w domu lub w pracy takie miejsce, w którym czujesz się najbardziej zrelaksowany — pomoże to w zmniejszeniu ilości odciąganego mleka.
- Jeśli kołnierze wydają się podrażniać twoją skórę, rozważ posmarowanie wnętrza maścią lub kremem, którego używasz do pielęgnacji brodawek sutkowych.
- Wielozadaniowy! Piękno laktatora i biustonosza bez użycia rąk polega na tym, że możesz zrobić wiele innych rzeczy lub po prostu odpocząć i zdrzemnąć się. Pompuj podczas jazdy, pracuj przy komputerze, oglądaj telewizję, czytasz książkę, robisz na drutach… możliwości są nieograniczone.
- Zwróć uwagę na ustawienia — niekoniecznie lepiej, aby pompa pracowała na najwyższych ustawieniach, aby uzyskać maksymalną ilość mleka. Eksperymentuj, aby zobaczyć, co jest dla Ciebie najlepsze.
- Jeśli odciągasz pokarm w cieplejszych miesiącach, miej pod ręką wentylator, aby się ochłodzić i kilka ręczników, które pomogą wchłonąć pot z piersi, który spływa po brzuchu.
Po pompowaniu
- Jeśli odciągasz kilka razy dziennie, włóż części laktatora do plastikowej torebki i umieść je w lodówce do następnego użycia. Dzięki temu wystarczy umyć części pod koniec dnia — wskazówka, której nauczyłam się dopiero po moim drugim dziecku.
- Podczas mycia na koniec dnia umieść części w misce z wodą z mydłem i pozwól im moczyć się przez noc.
- Chusteczki to świetny sposób na czyszczenie części, gdy nie masz dostępu do mydła i wody lub po prostu nie masz ochoty na pranie kolejnej brzydkiej rzeczy! Weź również pod uwagę worki parowe (używane w kuchence mikrofalowej) na swoje części, jeśli chcesz przeprowadzić szybką sterylizację.
- Wymień membrany, jeśli zauważysz spadek wydajności pompy.
- Jeśli planujesz karmić dziecko świeżo odciągniętym mlekiem w ciągu czterech do sześciu godzin od odciągania, możesz bezpiecznie zostawić je na blacie w temperaturze pokojowej.
- Przechowywanie mleka w lodówce i zamrażarce to obie opcje. Oznacz mleko datami i przechowuj z najstarszym mlekiem z przodu. Zamrażarki są świetne, ponieważ mleko matki może być tam przechowywane nawet przez rok. Przed włożeniem mleka do zamrażarki należy włożyć mleko do odpowiedniej torebki do przechowywania. Gdy będziesz gotowy do użycia, wyjmij go z zamrażarki i rozmroź przed podgrzaniem.
- Zamieszaj mleko przed podaniem i przygotuj się na kolejną rundę odciągania!
Więcej: 12 razy Chrissy Teigen była #MomGoals
