Bycie w związku jest trudne, ale daj sobie z tym radę ADHD, a to może wydawać się wręcz niemożliwe. To ma sens — ADHD to stan, który utrudnia skupienie na czymkolwiek pełnej uwagi, coś, czego relacje zwykle potrzebują mnóstwo, aby się rozwijać i prosperować. Ale pomimo trudności, jakie może to stwarzać, wielu dorosłych z ADHD znajduje się w udanych partnerstwach – choć nie bez kilku wybojów i przeszkód po drodze.
Więc jak to robią i jakie są niektóre z wyzwań, przed którymi stają na drodze do miłości (wiesz, poza codziennymi wyzwaniami, z którymi mierzą się wraz z resztą z nas)? Znaleźliśmy ludzi, którzy chcieli podzielić się swoimi historiami. Oto, co mieli do powiedzenia na temat tego, w jaki sposób ADHD wpływa na ich relacje – na dobre lub na złe.
Więcej:Jak leczenie ADHD pomogło pewnej kobiecie pokochać jej najpełniejszy potencjał?
1. Zaczyna się świetnie
„Ogólnie w związkach odkryłem, że na początku kochają mnie znaczące osoby. Lubią to, co nazywają moją spontanicznością. W końcu fakt, że przeskakuję od zadania do zadania szybciej niż większość ludzi, sprawia, że moi znaczący inni czują się mniej. W końcu stwierdzam, że ludzie męczą się skakaniem w sposób, w jaki robią to moje myśli, i przeradza się to w urazę i irytację”. — Shelly I.
2. Ułatwia to wyjście na zewnątrz
„ADHD wpłynęło na moje relacje na wiele pozytywnych sposobów, jednym z nich jest ciągła potrzeba bycia aktywnym, co przez lata zachęcało mnie do większej ilości kontaktów towarzyskich i pchania się w świat nieznanych możliwości… Często zastanawiam się, czy nieumyślnie wciągnąłem do swojego życia ludzi, którzy nie mają ADHD, aby mnie wyrównać i wciągnąć, gdy jest to potrzebne.” — Emily H.
3. Jest krzywa uczenia się
„Nie ma nic lepszego niż bycie zalotnym przez kogoś z ADHD, więc na początku hiper-skupienie może być niesamowitym impulsem do każdego nowego związku. Jednak z biegiem czasu, gdy związek nie jest już nowy i lśniący, może być trudno nie brać tego do siebie, gdy twój partner łatwo się rozprasza lub nadmiernie koncentruje na innych rzeczach. Oboje z moim mężem radzimy sobie z ADHD w naszym życiu i nauczyliśmy się radzić sobie z tym z dobrą komunikacją i (przeważnie) bez brania rzeczy zbyt osobiście. Ale muszę powiedzieć, że we wczesnych latach, zanim zrozumieliśmy, z czym mamy do czynienia, było to odpowiedzialne za wiele łez i kłótni”. — Elaine Taylor-Klaus
4. Może pomóc w osiągnięciu równowagi
„Mój mąż i ja prowadzimy małą firmę od ponad 25 lat i jesteśmy wspaniałym zespołem. Zdaliśmy sobie sprawę, że moje ADHD oznacza, że mogę zmienić kierunek w mgnieniu oka i że jestem spektakularny dobry w „lataniu przy siedzeniu w moich spodniach”. Jest planistą, więc konieczność dokonywania zmian pod wpływem chwili prowadzi go zwariowany. Kiedy oboje zdaliśmy sobie z tego sprawę, znacznie ułatwiło nam to życie. Staram się zawsze pamiętać, że odejście od planu sprawia, że czuje się niekomfortowo i polega na mnie, gdy musimy podjąć szybką decyzję. To dobre połączenie.” — Ari T.
Więcej:8 wskazówek dotyczących pracy z ADHD i przetrwania dnia pracy
5. To wymaga cierpliwości
„Nauczyłem się, że nie mogę mieć romantycznych relacji z ludźmi, którzy nie są cierpliwi. Moje przeszłe relacje nie układały się dobrze, ponieważ moi partnerzy często byli mną sfrustrowani, a ja rzadko dobrze reagowałem na ich frustracje. To zawsze powodowało konflikty i negatywne skutki i było ogromnym wkładem w to, że stali się moimi byłymi. Widzisz, z ADHD czasami reaguję powoli, a innym razem zbyt szybko lub zbyt szybko działam na emocje lub zaczynam reagować werbalnie i fizycznie, zanim przetworzę to, na co reaguję. Z moim mężem wiedział z góry, że mam ADHD, i w większości jest zawsze cierpliwy i kochał mnie i doceniał mnie za to różnice, które pozwoliły mi czuć się zrelaksowanym i bezpiecznym… Bez jego cierpliwości nie mielibyśmy tak wspaniałego małżeństwa, jakie mamy.” — Maclaina C.
6. Partnerzy mogą czuć się zaniedbani
„ADHD wpływa na moją zdolność koncentracji i pozostawania zaangażowanym, co może sprawić, że mój partner poczuje, że nie jestem zainteresowany obszarami jego życia, które są dla niego ważne. Często mój brak koncentracji może sprawić, że poczuje się tak, jakbym nie zwracał uwagi na ważne szczegóły w jego życiu lub że po prostu nie jest dla niego priorytetem”. — Arlene T.
7. To może przynieść zabawę
„Zdecydowanie dodaję spontaniczności i zabawy do większości związków, w tym do tego z moim mężem. Jestem w stanie pomóc mu myśleć nieszablonowo i wypchnąć go poza jego strefę komfortu. Jednocześnie mam tendencję do pozostawiania otwartych szafek i szuflad. Powiedziano mi, że mam małe stosiki Amy w całym domu. Myślę, że dużo po mnie sprząta, co może być frustrujące”. — Amy S.
Więcej: 8 sekretnych myśli, które ludzie z ADHD mają o wszystkich innych
8. Musisz na to zapracować
„Nauczyłem się bardziej starać się, aby relacje działały. ADHD często przeszkadza, więc utrzymywanie kontaktu i rozwiązywanie problemów wymaga więcej wysiłku”. — Terry M.
9. Ale jest tam właściwy partner
„Zazwyczaj całkiem nieźle rozpoznaje mój stres, daje delikatne przypomnienia, a nawet rzuca się, gdy mi się nie udaje…” — Emily W.
Ten post jest częścią sponsorowanej współpracy reklamowej. Wersja tego artykułu została pierwotnie opublikowana we wrześniu 2017 r.
