Po roku, który mieliśmy, wszyscy mamy nadzieję, że rok 2021 będzie wyglądał zupełnie inaczej. Dla niektórych oznacza to upewnienie się, że poprawią swoje nawyki żywieniowe. Wszyscy wiemy, że większość z nas oddała się naszemu sprawiedliwemu udziałowi wypiek chleba podczas kwarantanny, a odchodzenie od zdrowej diety podczas pandemii nie ma się czego wstydzić; wielu jest gotowych do włączenia większej ilości warzyw i owoców do swojej diety. Komfortowe jedzenie było kluczowe podczas blokady i nie można zaprzeczyć, że jedzenie, które jemy, ma wpływ na nasze nastawienie. Chrissy Teigen właśnie podzieliła się swoim Mango-Awokado koktajl lub jak ona to nazywa – smoothie, które nie jest do ssania, a to jest po prostu napój, którego potrzebowaliśmy, aby wrócić do zdrowia.
Ten koktajl jest idealny lekki napój to zatrzyma cię do pory lunchu, a Teigen zauważyła w swoim biuletynie Cravings, że nie obciąża jej to. Wegański napój brzmi tak satysfakcjonująco i brzmi jak idealny poranny zastrzyk, który sprawi, że poczujesz się odświeżony i gotowy do rozpoczęcia dnia.
Koktajl zawiera mango, jogurt waniliowy i mleko (Teigen pisze, że możesz użyć owsa, migdałów, orzechów nerkowca lub „tak, możesz zrobić nabiał”). Innym składnikiem, który zawiera Teigen, jest niewielka porcja dojrzałego awokado — co jest w zasadzie spełnieniem marzeń zapalonych miłośników śniadania z awokado. Mówi się, że awokado dodaje dodatkowej kremowości, a nasze motto na koktajle zawsze brzmi: im bardziej kremowy, tym lepszy.
Ubicie tego smoothie w blenderze zajmuje tylko pięć minut, ale jeśli wolisz, zawsze możesz zrobić to wieczorem i podać rano.
Kup Chrissy Teigen Przepis na awokado z mango.
Zanim wyjedziesz, sprawdź nasz pokaz slajdów poniżej:
