Podobnie jak wszyscy, oglądałem bardzo oczekiwany wywiad między Meghan Markle, książę Harry i Oprah Winfrey w zachwycie. Meghan to sama esencja wdzięku, autentyczności, wrażliwości, a może przede wszystkim odwagi.
Pamiętam tak wyraźnie, kiedy powiedziała Reporter ITV Tom Bradby że byłoby słuszne stwierdzenie, że „naprawdę nie radziła sobie dobrze” podczas trasy w RPA. Jej uczciwe i surowe odpowiedzi na jego pytania przysłużyły mi się do tego, czego sama doświadczałam jako młoda mama. Nie byłam królewską, która zmagała się z analizą i rasizmem, które towarzyszyły jej podczas tej podróży, ale byłam mamą noworodka i gdyby ktoś zadał mi to samo pytanie, odpowiedziałbym tak – gdybym był na tyle odważny, by być szczerym.
W swoim wywiadzie dla Oprah, Meghan po raz kolejny odważnie i bezbronnie mówiła prawdę prosto do sedna swoich doświadczeń i do moich.
Depresja okołoporodowadepresja, której doświadcza dana osoba w ciąży lub w okresie połogu, uznano za „najbardziej niedostatecznie zdiagnozowanych powikłań położniczych w Ameryce” w 2010 r., z ponad 400 000 niemowląt urodzonych przez jednego z rodziców z depresją rok,
Eksperci uważają, że książę Harry i Meghan Markle nie nadadzą imienia swojej małej Dianie – z bardzo dobrych powodów. https://t.co/ULg9mqxRAq
— Ona wie (@Ona wie) 8 marca 2021
Zapytany o nią zdrowie psychiczne w czasie ciąży i wyzwania tamtych czasów, Meghan Markle powiedziała doświadczyła myśli samobójczych. Wyjaśniła Oprah, że ma przerażające, natrętne myśli i metodyczne plany zakończenia własnego życia będąc w ciąży, bała się zostać sama i zwróciła się o pomoc do męża.
„Naprawdę wstydziłam się wtedy to powiedzieć” – powiedziała przed milionami widzów. „Ale wiedziałem, że jeśli tego nie powiem, to zrobię to. A ja po prostu tego nie zrobiłem – po prostu nie chciałem już dłużej żyć”.
Trudno mi pojąć, jaką siłę wzięło sięganie po pomoc. Ja także rozważałam samobójstwo w ciąży i tuż po porodzie. Nie miałem odwagi powiedzieć współmałżonkowi, jak się czuję. Jak mógłbym? Jak mogłem przyznać, że myślałem o zakończeniu własnego życia, a co za tym idzie życia naszego bardzo drogiego i kochanego nienarodzonego dziecka. To po prostu ciemność zbyt przerażająca, by dać jej głos. Chodzi o to, że próbując zdusić moje przerażające myśli, uciszając je, nie odebrałem im żadnej mocy. Zamiast tego podsycałem ciemność, dodając wstyd i poczucie winy do moich i tak już złożonych emocji.
Jestem bardzo wdzięczna za przyjaciół, którzy zachęcili mnie do rozmowy z położną o moich zmaganiach. Nie wiedzieli, że doświadczam myśli samobójczych; po prostu wiedzieli, że walczę, i byli tam już wcześniej. Moje przyjaciółki były wojownikami zaznajomionymi z depresją poporodową, lękiem i OCD, jak wiele kobiet.
Rozmawiałam z moją położną i na szczęście poszła dalej, kiedy powiedziałem jej, że mam problemy. „Czy kiedykolwiek myślisz o zrobieniu sobie krzywdy?” zapytała. „Czasami tak” — odpowiedziałem. I na szczęście zapewniła mi pomoc, której potrzebowałem, w tym leki, skierowanie do grupy wsparcia i zasoby terapeutyczne. Te podpory uratowały mi życie i życie mojego syna. Dwoma małymi słowami udało mi się uzyskać pomoc, której rozpaczliwie potrzebowałem. Niestety nie wszyscy rodzice mają dostęp do tych ratujących życie usług.
Według CDC ponad połowa ciężarnych z depresją nie otrzymuje potrzebnego leczenia. Podczas drugiej ciąży byłam jedną z tych liczb. Podobnie jak wiele innych matek, przestałam brać leki przeciwdepresyjne, które przepisano mi po pierwszej ciąży, kiedy zdecydowałam się spróbować drugiego dziecka. Pomyślałam, że to odpowiedzialna rzecz, którą należy zrobić, chronić moje dziecko przed lekami, których potrzebowałam. Cierpiałam na lęki i depresję oraz natrętne myśli typowe dla poporodowego OCD i nikt nie zapytał mnie, czy wszystko w porządku. Nie mój zespół medyczny, nie pediatrzy mojej córki. Była zdrowa; Uzdrowiłem się fizycznie i tyle. Pamiętam w drugim roku życia uczucie powrotu do siebie, zniesienia ciemnej i ciężkiej mgły. Wcześniej doświadczyłem PPD i powinienem był wiedzieć, że muszę szukać pomocy. Ale myślałem, że to mnie osłabia, więc cierpiałem w milczeniu przez ponad rok.
Dzięki lekom, które ponownie zaczęłam zażywać podczas trzeciej ciąży, oraz zasobom, z którymi połączyła mnie moja położna, cieszyłam się z najmłodszą szczęśliwą, zdrową porą poporodową. Gdyby spisała moje obawy na straty jako normalne doświadczenie poporodowe, jak wielu lekarzy rób, nie wiem, czy stałabym tu dzisiaj, obserwując mojego syna bawiącego się w parku i piszącego ten. Potrzebujemy więcej pracowników służby zdrowia, którzy kontaktują się z rodzicami w ciąży i po porodzie, aby zadawać właściwe pytania i korzystać z odpowiednich zasobów. To nie jest kwestia wygody ani czyjego zadania jest zadawanie tych pytań, to sprawa życia i śmierci.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, znajduje się w kryzysie, zadzwoń pod numer Krajowa linia ratunkowa w zapobieganiu samobójstwom w 1-800-273-8255, Projekt Trevor w 1-866-488-7386, lub osiągnąć Linia tekstu kryzysowego wysyłając SMS-a „START” na numer 741741. Możesz także udać się do najbliższej izby przyjęć lub zadzwonić pod numer 911.
