Dzięki kampanii „Powrót do snu” rozpoczętej w latach 90. prawie każdy z nas zdaje sobie sprawę, że najbezpieczniejsza pozycja dla niemowląt sen jest na plecach, ale są też inne bezpieczne praktyki snu, które według nowego powinny stać się bardziej powszechne badanie.
ten Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) i Departament Zdrowia i Opieki Społecznej USA zalecają rodzicom podjęcie kilku ważnych kroków, aby zapewnić dzieciom bezpieczeństwo podczas snu. Zawierają:
- Ułożenie niemowląt do spania na plecach
- Dzielenie pokoju z dzieckiem, ale nie dzielenie łóżka
- Unikanie miękkiej pościeli
- Korzystanie z oddzielnej, zatwierdzonej powierzchni do spania — jest to zdefiniowane jako łóżeczko, gondola lub plecak i zabawa, które spełniają normy bezpieczeństwa ustalone przez CPSC
Badanie opublikowane w dzisiejszym numerze Pediatria, badali matki i odkryli, że większość (78%) kładła swoje dzieci do snu na plecach, ale znacznie mniej stosowało się do innych zaleceń. Tylko 57% dzieliło pokój i nie dzieliło łóżka. Tylko 42% procent unikało miękkiej pościeli, w której spało dziecko, a tylko 32% korzystało z oddzielnej, zatwierdzonej powierzchni do spania.
Postępowanie wbrew tym zaleceniom naraża dzieci na większe ryzyko uduszenia, uwięzienia lub uduszenia. Według AAP rocznie dochodzi do około 3500 zgonów niemowląt z przyczyn związanych ze snem.
„Mamy znaczne możliwości poprawy tych praktyk dotyczących snu” – autor badania Ashley H. Dr Hirai, starszy naukowiec w Biurze Zdrowia Matki i Dziecka Departamentu Zdrowia i Opieki Społecznej Stanów Zjednoczonych, mówi SheKnows. „Myślę, że musimy wykonać lepszą pracę, na przykład prowadzić lepsze kampanie medialne w odniesieniu do szerszych zalecanych praktyk, poza „powrotem do snu”.”
Z biegiem lat kampania „Powrót do snu” została przemianowana na „Bezpieczny do spania” i zawiera inne zalecenia, ale to badanie sugeruje, że jest więcej rzeczy, które można należy poinformować rodziców o wszystkich krokach, jakie mogą podjąć, aby zapewnić dzieciom bezpieczeństwo podczas snu.
W rzeczywistości badanie wykazało, że ponad 90% matek stwierdziło, że ich lekarze zalecali usypianie dzieci na plecach; 84% powiedziano, że ich dziecko powinno spać w łóżeczku, kołysce lub plecaku i bawić się; a 85% dowiedziało się, jakie przedmioty można bezpiecznie mieć w miejscu do spania dziecka. Ale znacznie mniej osób otrzymało inne porady dotyczące bezpieczeństwa. Mniej niż połowa otrzymała radę, aby umieścić łóżeczko dziecka w tym samym pokoju, co ich rodzice. Sugeruje to, że lekarze mogą potrzebować dodatkowego szkolenia i zasobów, aby upewnić się, że w pełni informują rodziców.
„Chcemy, aby dostawcy mogli prowadzić takie rozmowy z rodzicami”, mówi Hirai. „I tak, aby nie chodziło tylko o to, aby powiedzieć im, co mają robić, ale o zrozumienie ich rzeczywistych doświadczeń i barier utrudniających te bezpieczne aktywacje snu”.
Na przykład niektórzy rodzice mogą mieć silne odczucia związane ze wspólnym spaniem, aby związać się z dzieckiem. Lekarz, który słucha, może zapewnić praktyczne rozwiązanie, takie jak trzymanie gondoli blisko łóżka.
Ponadto informacje o bezpiecznych praktykach snu muszą się rozprzestrzenić do wszyscy. W badaniu praktyki dotyczące snu różniły się w różnych grupach kobiet. Na przykład matki, które były starsze, nie-latynoskie białe, lepiej wykształcone i zamężne, częściej zgłaszały się zwykle używali pozycji „z powrotem do snu”, używali oddzielnej zatwierdzonej powierzchni do spania i unikali miękkich pościel. Matki, które były młodsze, latynoskie, miały mniej wykształcenia i które nie były zamężne, częściej zgłaszały, że zwykle dzielą pokój bez dzielenia łóżka. (I daj spokój — włączmy do rozmowy także tatusiów, a także innych opiekunów).
„Najważniejsze jest podniesienie świadomości na temat tych zaleceń dotyczących lepszego snu” – mówi Hirai. „Chcemy po prostu uderzyć w ten dom, w którym najbezpieczniejsze miejsce do spania dla dzieci jest na plecach, na oddzielnym [zatwierdzone łóżeczko, gondola lub plecak i zabawa], bez miękkiej pościeli i że powinny znajdować się w tym samym pokoju, co ich opiekunowie”.
