Tam idzie Kristen Bell znowu to urzeczywistnia — i jesteśmy tu absolutnie po to! Aktorka, znana z charakterystycznego zachowania i chęci dzielenia się niefiltrowanymi szczegółami swojego życia prywatnego z mężem Daxem Shepardem, powraca z serią szczerych komentarzy na jej temat dieta i zdrowie psychiczne w nowym wywiadzie.
Szczególnie podobała nam się ta ciekawostka: „Muszę jeść węglowodany, ponieważ muszę zapamiętać 11 stron dialogów, a nie mogę tego zrobić, jedząc szpinak i kurczaka”, powiedziała wegetariańska aktorka Women’s Health. W odpowiedzi mamy tylko jedno słowo: głosić.
Dobre miejsce gwiazda wyszczególniła przeciętny dzień jedzenia, a my jesteśmy głodni po prostu ją czytając. Zazwyczaj zaczyna dzień od matchy z mlekiem grochowym Ripple, zamawia śniadanie składające się z białek jaj, szpinaku, pomidorów i dodatkowej fety z usług rzemieślniczych i ma przedpołudniowego bajgla solnego z serkiem śmietankowym — rutynowo żartując sobie z tego, że jest to „bajgiel dzień."
Na lunch to „sałatka na śmieci” – sałata, awokado, rodzynki, marchewka, ser pleśniowy i ogórki. Ale jeśli coś pysznego spadnie na szczupaka, nie odrzuci tego. „Nie jestem bardzo restrykcyjna” – powiedziała. „Jeśli robią ziemniaki au gratin, zjem trochę, ale pamiętam o porcji, którą biorę. Uważam, że dzięki świadomemu jedzeniu jestem w stanie uzyskać wszystkie nagrody, a także utrzymywać zdrową, stałą dietę”.
Zobacz ten post na Instagramie
Starkowie na ulicach, dzicy w prześcieradłach. Jeżdżę albo umrę #dadbeast. @daxshepard #temuscany
Post udostępniony przez Kristen dzwonek (@kristenanniebell) on
Kolacja jest na ogół czymś w rodzaju makaronu z ciecierzycy Banza z pomidorkami koktajlowymi i oliwą z oliwek. I tak, gotuje dla siebie i swojej rodziny, chociaż ma pomoc w przygotowaniu posiłków i zakupach od szwagierki.
W całym tym zdrowym odżywianiu nie chodzi tylko o dobry wygląd — chodzi o uczucie dobry. Bell powiedziała, że ostatnio zakochała się w grupowych zajęciach fitness i niespodziewanie znalazła się w najlepszej formie swojego życia, co sprawia, że czuje się niesamowicie na wielu poziomach.
„Czuję się o wiele silniejszy i jest to uczucie fizyczne, ale także psychiczne” – powiedział Bell. Dodała, że ćwiczenia fizyczne powinny być pierwszym przystankiem dla każdego, kto doświadcza depresji lub lęku, ponieważ pobudza serotoninę i endorfiny. Czuję się o wiele bardziej skoncentrowany, cierpliwy, zdolny. Wyznacza mi kolejne 48 godzin”.
Bell była otwarta na temat swoich zmagań z lękiem i depresją, potwierdzając dla Women’s Health, że codziennie zażywa antydepresanty SSRI, aby pomóc radzi sobie z tym, co nazywa „falami nierównowagi serotoniny”. Codziennie zażywa również olej CBD, który, jak mówi, pomaga wyciszyć jej umysł i niekończącą się listę zadań zrobienie. Po raz kolejny możemy odnosić się do Bell na wielu poziomach — i kochamy ją bardziej niż kiedykolwiek. Czy to dzień bajgla?
