Jeśli chodzi o trendy kulinarne, nikt nie jest tak znany jak blogerzy kulinarni. I chociaż nie powiedziałbym, że na bazie zboża sałatki są nowością, z pewnością są teraz modne. I czy serwujesz swoje ulubione dodatki na łóżku z Komosa ryżowa, czyli mieszanie miski farro z warzywami, trzeba przyznać, że połączenie zbożowo-warzywne to całkiem łatwa, satysfakcjonująca obiad.
To powiedziawszy, łatwo jest utknąć na swoich drogach, jeśli chodzi o kombinacje składników. Jeśli zbyt długo jadłeś tę samą miskę dzikiego ryżu, pomidorów, ciecierzycy i fety (lub czegokolwiek, na co masz ochotę), prawdopodobnie potrzebujesz inspiracji do sałatki zbożowej. Poszliśmy więc i przeszukaliśmy nasze ulubione blogi w poszukiwaniu smacznych, kreatywnych przepisów, które blogerzy uwielbiają gotować dla siebie. Następnym razem, gdy będziesz chciał ubić miskę zieleniny i ziaren, wypróbuj jeden z poniższych pomysłów.
Sałatka z dyni piżmowej i zboża
Jesień to idealny czas na ucztę na dyni piżmowej i ta sałatka zadowoli nawet najbardziej wybrednych smakoszy.
Warzywa, fasola i ziarna
Ten Sałatka jest świetny, ponieważ jest tak wszechstronny. Brak fasoli cannelloni w Twojej szafce? Zamiast tego wrzuć fasolę garbanzo. Z jagód pszenicy? Wrzuć trochę komosy ryżowej. Świetnie nadaje się na pracowite letnie wieczory, kiedy nie masz dużo czasu na zebranie czegoś do kupy, ale wciąż potrzebujesz pysznego posiłku.
Sałatka z komosy południowo-zachodniej
Powiedzmy, że jest wtorek taco i masz ochotę na pyszną meksykańską kuchnię, ale nie chcesz zadzierać z tą zdrową passą, którą masz. Wtedy sięgasz po komosę ryżową i biczujesz zdrową sałatka inspirowana południowo-zachodnią.
Sałatka z komosy ryżowej, ciecierzycy i awokado z czarną fasolą
Taylor jest wielkim fanem komosy ryżowej o orzechowym smaku i chrupiącej, miękkiej konsystencji. W tej sałatce z komosy ryżowej i ciecierzycy awokado nadaje kolor i zdrowe tłuszcze, a czarna fasola zapewnia dodatkowy błonnik i białko.
Sałatka z dzikiego ryżu i żurawiny
Lori wie, jak zapakować danie ze smakiem, ale jest też mamą, która rozumie, że dzieci mogą być wybredne. Jeśli jedziesz na tej samej łodzi, spróbuj tego sałatka z dzikiego ryżu, z żurawiną i orzeszkami pinii.
Komosa szpinakowo-grzybowa
Blog Julii koncentruje się na łatwych do wykonania przepisach na cotygodniowy wieczór, które są zdrowe i świetnie smakują. Ten quinoa szpinakowo-grzybowa danie nie jest wyjątkiem. Szpinak lekko więdnie po zmieszaniu z gorącym składnikiem, co sprawia, że jest to łatwa do spożycia sałatka.
Sałatka Farro z pieczoną kukurydzą, czerwoną papryką i cebulą
Alexandra jest fanką klasycznych przepisów i uwielbia sposób, w jaki świeże składniki łączą się z orzechowym farro w tym szybkim sałatka zbożowa.
Sałatka pomidorowo-quinoa
Serwuj proste Jenn sałatka z pomidorów i komosy ryżowej jako letni dodatek lub zapakuj na lunch jako proste danie główne, które nie wymaga odgrzewania.
Sałatka z jarmużu, winogron i farro z fetą i winegretem z białego wina
Szukasz sałatki zbożowej, która jest również bogata w warzywa i jest odpowiednia o każdej porze roku? Jaclyn sałatka z jarmużu, winogron i farro jest to.
Letnie słoiki z komosą ryżową
Jeśli chodzi o to, by przygotowywanie posiłków wyglądało niesamowicie, Lindsay jest profesjonalistką. Te letnie słoiki z komosą ryżową są wypełnione warzywami, krewetkami i serem i wyglądają tak samo dobrze w słoiku, jak na talerzu.
Załadowana grecka sałatka z komosy ryżowej?
Jeśli chcesz coś chrupiącego jak sałatka jarzynowa, ale solidnego jak miska zbożowa, Tieghan's sałatka grecka na bazie komosy ryżowej może dostarczyć jedno i drugie.
Quinoa Tabbouleh
Brittany promowała dietę bogatą w rośliny na długo przed tym, zanim stała się modna. Ona zna się na rzeczy, a to Quinoa Tabbouleh udowadnia to.
Sałatka śródziemnomorska farro
Sara, mając trójkę dzieci pod opieką, zna wartość smacznej sałatki, która jest sycąca i łatwa do dodania. Spróbuj tego Sałatka śródziemnomorska farro następnym razem będziesz chciał wszystkiego po trochu.
Sałatka z ciecierzycy i kaszy jęczmiennej z dressingiem parmezanowym
Zdrowy Łowca chodzi o to, aby prawdziwe jedzenie smakowało niesamowicie. Ten sałatka z ciecierzycy i jęczmienia zostaje wyrzucony w górę z tandetnym dressingiem i jest podawany na pożywnym jarmużu.
Sałatka pomidorowo-farro
Jessica prowadzi jeden z najpopularniejszych blogów, a to sałatka pomidorowo-farro naprawdę ilustruje dlaczego: jest prosty, ale podwyższony i wygląda na przystępny, ale także godny Insta.
Meksykańskie miski uliczne na kukurydzę
Aby to ułatwić Meksykańskie miski uliczne na kukurydzęChungah serwuje kolorowe składniki na doskonale ugotowanym ryżu.
Sałatka z pieczonego pomidora koktajlowego, rukoli i sorgo
Jeśli lubisz izraelski kuskus, pokochasz sorgo – ma podobny kęs i może być użyty zamiast kuskusu w prawie każdym przepisie. Przejmij prowadzenie Kate i służ w słodka sałatka z pieczonych pomidorów.
Sałatka z batatów, rukoli i dzikiego ryżu z dressingiem imbirowym
Według Kate „świeży imbir w sałata sos równoważy słodycz karmelizowanych słodkich ziemniaków.” Brzmi fantazyjnie, ale jest to łatwe nawet dla początkujących kucharzy.