Nie jest tajemnicą, że Britney Spears jest w świetnej formie, ale teraz wiemy, jak ona to robi! Trener piosenkarki pop opowiedział o szczegółach intensywnych treningów Britney.
Cóż, jeśli jeszcze nie widziałeś tego piękna, oto Twoja szansa!
Świat zbiorowo opadł szczękę w niedzielę, kiedy Britney Spears opublikowała swoje zdjęcie na Twitterze w maleńkim niebieskim bikini, przygotowując się do kręcenia teledysku do „Work Bitch”. Możesz zauważyć, że wygląda niesamowicie!
31-letnia matka dwójki dzieci podobno wzmocniła swoje treningi, aby nie tylko wyglądać idealnie w nowym filmie, ale także przygotować się do trudnego 90-minutowego show w Las Vegas.
„Ostatnio była postrachem, pracując tak ciężko, jak tylko może” – powiedział trener Spears, Tony Martinez. MI! Aktualności. „Używa teraz wszystkich sportów, aby przygotować się do swojego 90-minutowego show w Las Vegas”.
Britney wykonuje krótsze, bardziej intensywne treningi, aby utrzymać przyspieszone bicie serca i pot. Ta zgrabna rutyna przyda się podczas niekończących się tańczących numerów w Vegas.
„Jest to intensywny trening interwałowy, który utrzymuje jej wysokie tętno. W show będzie tańczyć i śpiewać non stop. W swoim treningu ma tylko około 10 do 15 sekund odpoczynków między seriami” – stwierdził Martinez. „Trenuje w stylu olimpijskim. To jest twarda sprawa. Britney wiedziała, że musi poprawić swoją grę. Ona tylko to wierci, ale też lubi! Uwielbia się pocić i wciąż ze mną gada”.
Ze względu na krótsze treningi Martinez zdecydował się włączyć sport do rutyny Spears, aby odwrócić uwagę od intensywności i sprawić, że będzie to zabawne. Britney jest rzekomo bardzo wielką fanką tenisa i często korzysta z tego sportu, aby utrzymać formę.
„Jest mentalnie i fizycznie w 100 perfekcji [sic] gotowa na Vegas. Jest tak podekscytowana, że może wystąpić i pokazać, w jakiej świetnej formie jest” – kontynuował Martinez. „Ona tak ciężko pracuje. To się opłaca. Jest w naprawdę dobrym miejscu i jestem z niej taka dumna.
Masz to! Nie ma magii w utrzymywaniu formy — po prostu ciężka praca. Ale dla wszystkich, których nie stać na trenera celebrytów, weź przykład Britney i dodaj do swojej rutyny sporty z elementami treningu interwałowego. Jeśli możesz oddychać pod koniec, nie robisz tego dobrze!
Więcej wiadomości o celebrytach
Thandie Newton jest w ciąży!
Perfumy One Direction zarabiają ponad 500 000 $ w pierwszym tygodniu!
Angelina Jolie uhonorowana nagrodą humanitarną
Zdjęcie dzięki uprzejmości Britney Spears/Twitter
