Starasz się czytać etykiety żywności, aby upewnić się, że unikasz wątpliwych lub rażąco niezdrowych składników, ale czy ostatnio odwróciłeś tubkę pasty do zębów? Dentysta i ekspert w dziedzinie higieny jamy ustnej, dr Harold Katz, sugeruje chodzenie po swojej łazience już teraz i pozbycie się past do zębów zawierających następujące składniki.
Starasz się czytać etykiety żywności, aby upewnić się, że unikasz wątpliwych lub rażąco niezdrowych składników, ale czy ostatnio odwróciłeś tubkę pasty do zębów? Dentysta i ekspert w dziedzinie higieny jamy ustnej, dr Harold Katz, sugeruje chodzenie po swojej łazience już teraz i pozbycie się past do zębów zawierających następujące składniki.
Pasta do zębów jest w Twoich ustach każdego dnia
Jedną rzeczą jest sporadyczne jedzenie lub picie rzeczy, które nie są dla ciebie dobre, ale pasta do zębów to osobisty produkt, który wkładamy do ust każdego dnia – częściej niż raz dziennie. Według dr Katza, który jest autorem
Biblia nieświeżego oddechu i założycielem Oddech, wiele składników w niektórych komercyjnych pastach do zębów jest wątpliwych korzyści, a niektóre są po prostu szkodliwe dla Ciebie. Docenia rosnącą świadomość konsumentów, którzy unikają ukrytych toksyn w żywności, napojach i naczynia do jedzenia i picia, ale podkreśla znaczenie zachowania tej samej staranności w pielęgnacji jamy ustnej produkty.Unikaj past do zębów z ukrytymi toksynami
Dr Katz zaleca rezygnację z past do zębów z następującymi składnikami.
1. Niebieski barwnik FD&C nr 2
Ten powszechnie stosowany barwnik do pasty do zębów jest jednym z kilku na liście dodatków, których należy unikać, prowadzonej przez Centrum Nauki w interesie publicznym. Dr Katz ostrzega: „Mówi się, że ma to związek między innymi z problemami z uczeniem się, zachowaniem i zdrowiem, ciężkimi reakcjami alergicznymi i bólami głowy”.
2. Laurylosiarczan sodu
Czy na pewno chcesz nałożyć na zęby żrące składniki lub detergent? Według dr Katza, American College of Toxicology donosi, że laurylosiarczan sodu, znajdujący się w pastach do zębów, kosmetyki i przemysłowe środki czyszczące, mogą powodować korozję i podrażnienia skóry i zostały powiązane z innymi środkami medycznymi zagadnienia. „Laurylosiarczan sodu został powiązany z owrzodzeniami rakowymi” – dodaje ekspert dentystyczny. „Pasty do zębów, które są wolne od siarczanów, obejmują sól do zębów Weleda, TheraBreath i Tom’s of Maine”.
3. Triklosan
Triclosan to składnik przeciwdrobnoustrojowy, który Agencja Ochrony Środowiska (EPA) wymienia jako pestycyd i reguluje jego stosowanie w dostępnych bez recepty pastach do zębów i mydłach do rąk. Zgodnie z arkuszem informacyjnym agencji „Badania nad wpływem na tarczycę i estrogeny doprowadziły EPA do ustalić, że więcej badań nad potencjalnymi konsekwencjami zdrowotnymi skutków endokrynologicznych triklosanu jest gwarantowany. … Ze względu na ilość planowanych i trwających obecnie badań, w 2013 r. podejmie się kolejny kompleksowy przegląd triklosanu.”
4. Sacharyna i aspartam
Dobrze, że pasta do zębów jest zarówno skuteczna w promowaniu zdrowia zębów, jak i dobrego smaku, ale nie kosztem wprowadzania toksyn do organizmu. Dr Katz mówi: „Sacharyna i aspartam to sztuczne słodziki, które znajdują się na liście dodatków Centrum Nauki w Interesie Publicznym, których należy unikać”.
Najlepsze są naturalne składniki
Nabywcy pasty do zębów powinni szukać naturalnych składników, takich jak sok z aloesu, który czyści i koi zęby i dziąsła oraz pomaga zwalczać próchnicę. Stomatologia ogólna, recenzowane czasopismo kliniczne Academy of General Dentistry. „Mówi się, że żel do zębów Aloe Vera zabija bakterie chorobotwórcze w jamie ustnej” – mówi dr Katz.
Więcej wegański styl życia porady!
