Rodzicielstwo to praca na cały etat, niezależnie od tego, czy zostajesz w domu, czy żonglujesz napiętym harmonogramem pracy. I choć może to być trudne, może być również niezwykle satysfakcjonujące. Oto kilka bezstresowych wskazówki dla rodziców SheKnows została skompilowana z pomocą prawdziwych rodziców, którzy twierdzą, że przeżywają swoje dni rodzicielskie naprężenie-darmowy.
Zapytaj o pomoc
Każdy od czasu do czasu potrzebuje pomocy. Najtrudniejsze jest proszenie o to. Kiedy więc zaczynasz czuć się przytłoczony jakimś zadaniem lub listą rzeczy do zrobienia, poproś partnera, przyjaciół lub rodzinę o pomoc. Większość ludzi będzie bardziej niż chętna do pomocy.
Nie rób wszystkiego
Mówi się nam, że możemy mieć wszystko — pracę, idealne ciało, niesamowitą garderobę, najlepsze życie towarzyskie, wspaniałe dzieci itp. — bez poczucia stresu. Ale to naprawdę nie jest możliwe [chyba że dana osoba ma dużo pomocy]. Więc wyluzuj i wybierz swoje priorytety. W rezultacie życie będzie mniej stresujące.
|
Nie śpiesz się
Im jesteś szczęśliwszy, tym bardziej zrelaksowany będziesz ze swoimi dziećmi i na odwrót.
Zatrzymaj czyszczenie
Chociaż ważne jest, aby mieć czysty dom, wariowanie na temat najmniejszego króliczka kurzu nie pomoże ci. Bałagan w domu z zabawkami porozrzucanymi po salonie to taki, w którym dobrze się żyje. To dobry znak, że jesteś zbyt zajęty tworzeniem wspomnień, aby je wyczyścić.
Zdobądź swoje osiem godzin
Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie ze stresem jest dbanie o swoje zdrowie. A jednym z najłatwiejszych sposobów na to jest spokojny sen. Każdy. Pojedynczy. Noc.
Zaufaj instynktowi
Każdy jest ekspertem od rodzicielstwa, a przynajmniej tak chcieliby, abyś uwierzył. Ale prawda jest taka, że jesteś jedynym ekspertem, którego potrzebujesz, aby wychowywać i wychowywać swoje dziecko. Podczas podejmowania decyzji słuchaj swojej intuicji; poczujesz się pewniej jako opiekun i najczęściej podejmiesz decyzję odpowiednią dla Twojego dziecka.
Rozwijaj się z dzieckiem
Gdy dzieci dorastają, ich napady złości, reakcje i zachowania ulegną zmianie. Więc nie oczekuj od nich więcej, niż są w stanie dać lub zrozumieć w ich wieku. Odpowiednio wychowaj i dyscyplinuj, ale także daj dzieciom trochę luzu, których się uczą, gdy dorosną!
Pozostań pozytywny
Rodzicielstwo może być trudne, ale nigdy nie powinieneś pozwolić, aby negatywny nastrój przeszkadzał we wszystkich zabawnych częściach zadania. Odwróć uwagę od negatywnych emocji, pamiętając o małych, dobrych rzeczach, które towarzyszą posiadaniu dziecka.
