ten wakacje skończyły się! A wraz z końcem wakacji nadchodzi koniec przerwy wakacyjnej. Koniec z późnymi nocami, spaniem, jeśli jesteś starszy Dzieci (ponieważ wszyscy wiemy, że niemowlęta i małe dzieci nie znają znaczenia późnych poranków) lub leniwych dni w piżamie. Czytaj dalej, aby uzyskać wskazówki, które pomogą Twojej rodzinie wrócić do rutyny.
Niektórzy rodzice boją się zakończenia wakacyjnej przerwy szkolnej, podczas gdy inni nie mogą się doczekać harmonogram które przynoszą zwykłe dni szkolne. Bez względu na to, czy się tego boisz, czy go witasz, rozpoczął się Nowy Rok i czas wrócić do rutyny. Oto jak!
Umów się na spotkanie rodzinne
Dr Richard Horowitz, trenerka rodzicielstwa i autorka Rodzicielstwo skoncentrowane na rodzinie, sugeruje spotkanie rodzinne. Jeśli twoje dzieci są na tyle duże, aby rozumieć i brać udział w dyskusjach, zwołaj spotkanie rodzinne, aby przedstawić swoje plany dotyczące rutyny poświątecznej.
„Zdecydowanie opowiadam się za praktyką regularnych spotkań rodzinnych, aby stworzyć środowisko, w którym tworzone są zasady, a rodziny wspólnie planują i rozwiązują problemy jako jednostka rodzinna” – mówi dr Horowitz. Pomyśl o tym. Twój ośmiolatek może nie być na pokładzie, gdy nagle powiesz mu, że pora snu został przeniesiony z powrotem na 8:30 po tygodniach wpadania do worka o 10:00 — lub później — ale jeśli najpierw porozmawiasz o tym w stylu dyskusji, nie ma niespodzianek. Dodatkowo, jeśli Twoje dziecko rozumie Twoje rozumowanie, jest jeszcze bardziej prawdopodobne, że odniesiesz sukces, wdrażając rutynę poświąteczną.
Z łatwością się w to
Czy kiedykolwiek przeszedłeś na poważną dietę, która wiązała się z rezygnacją ze wszystkiego, co sprawia Ci przyjemność? Udało Ci się? Jeśli jesteś jak większość ludzi, prawdopodobnie odpowiedź brzmi nie. Pomyśl o rutynie po wakacjach z perspektywy dziesięciolatka. Był w stanie zostać do późna, oglądać filmy, graj w więcej gier wideo niż zwykle i nie ma ani jednej pracy domowej do odrobienia. A teraz prosisz go, żeby poszedł spać o 8:00, ograniczając telewizję i gra w gry wideo czas do marnej godziny dziennie i zmuszanie go do siedzenia przy stole na ponad godzinę zadanie domowe każda noc. Powiedz co?!
Wielu rodziców uważa, że najlepiej sprawdza się wchodzenie w rutynę. NP. Sebastiana, trener rozwoju relacji, dzieli się: „Stopniowo ułatwiam im powrót do szkolnej rutyny. Mogę jeździć na rolkach po szkole. Możemy obejrzeć film w środę wieczorem (co zwykle jest nie-nie). Pomagamy im w odrabianiu prac domowych w pierwszych tygodniach. Zajmuje to trochę czasu i trochę planowania, ale to wszystko jest tego warte, ponieważ przejście będzie płynniejsze”.
Nie martw się — to się stanie
Wszyscy wiemy, jak łatwo wpaść w a zły nawyk…i jak trudno jest je złamać. Pomyśl o swojej rutynie w ten sam sposób. Zepsucie rutyny nie zajmuje dużo czasu, ale przywrócenie jej wymaga czasu i wysiłku. Dobrą wiadomością jest to, że nawet jeśli nie stanie się to tak szybko, jak chcesz, przywrócisz rutynę swojej rodziny. Powieś tam!
Przeczytaj więcej o rutynach
- Codzienne czynności łazienkowe dla dzieci: porady dotyczące kąpieli, mycia zębów i nie tylko
- Ustalenie rutyny przed snem
- Poranna rutyna: motywowanie dzieci rano
