Po wyjściu z suchej, swędzącej fazy zimowej skóry zdrowy blask muśniętej słońcem skóry jest mile widziany w cieplejszych miesiącach. Ale rozciąganie tego blasku przez całe lato może być trudne, zwłaszcza gdy spędzasz dni na pławieniu się w świetle UV i nieświeżym centralnym chłodzeniu biura.
Próbując zmaksymalizować blask naszej skóry już jesienią, trochę poszukaliśmy wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry na lato. A potem, aby mieć pewność, że pokryliśmy wszystkie nasze bazy, udaliśmy się prosto do profesjonalistów na Centrum Dermatologii i Laserów w Charleston za ich wzięcie.
Dowiedzieliśmy się, że oprócz sprawdzonych sztuczek nawilżania i złuszczania, istnieje wiele nowszych technik utrzymywania zdrowego blasku przez całe lato. Więc bez zbędnych ceregieli, oto najważniejsze informacje.
1. Wzmocnij czynniki wzrostu Twojej skóry
Jeśli nie jesteś zawodowcem, możesz mówić „Hę?” (Tak jak ja!) Zasadniczo czynniki wzrostu to białka regulujące wzrost komórek. Todd E. Schlesinger, MD, FAAD, a dyrektor w Centrum Dermatologii i Laserów w Charleston, wyjaśnia: „Czynniki wzrostu są częścią mechanizmu budowy kolagenu w Twojej skórze. Słońce wyczerpuje je i zmniejsza ich działanie – podobnie jak starzenie się”. Aby przeciwdziałać ubytkowi tych ważnych białek przez słońce, stosuj produkty zawierające czynniki wzrostu stymulujące komórki skóry.
Więcej: Bezpieczeństwo skóry latem dla całej rodziny
2. Obierz trochę (lub dużo)
Wszyscy wiemy już, że peeling jest kluczem do utrzymania skóry w najlepszej formie, a peeling jest jak super-fajna starsza siostra peelingu. „Peelingi to kolejny świetny sposób na nadanie skórze zdrowego, letniego blasku. Wiele osób wybierze powierzchowne peelingi, które zawierają kwas glikolowy lub kwas salicylowy i działają świetnie, aby uzyskać blask bez przestojów” – powiedział nam Schlesinger. Jeśli szukasz czegoś mocniejszego, na to też jest peeling — ale musisz poświęcić się regeneracji. „Peelingi o średniej głębokości zawierające kwas trichlorooctowy (TCA) to kolejna opcja, ale powodują widoczne złuszczanie przez około tydzień.”
3. Daj swojemu kremowi z filtrem pomocnika
Poważnie, nie możemy tego wystarczająco powiedzieć – ogranicz ekspozycję na słońce bez ochrony przeciwsłonecznej. Podczas gdy badania wykazały około 15 minut światła, dobrze zaplanowaną ekspozycję bez ochrony przeciwsłonecznej (pomyśl rano, przed słońcem jest wysokie koszty ogólne) może pomóc w uruchomieniu produkcji witaminy D w naszym organizmie, zbyt dużo słońca może prowadzić do raka skóry i przedwczesnego starzenie się. „Ochrony przed słońcem nie można przeoczyć, jeśli chodzi o zdrową letnią skórę!” podkreślił Schlesinger. „Oprócz szerokiego spektrum ochrony przeciwsłonecznej niezbędny jest taki, który blokuje większość szkodliwych promieni słonecznych; Miejscowa witamina C stosowana każdego ranka może wzmocnić efekt ochrony przeciwsłonecznej, absorbując szkodliwe wolne rodniki (utleniacze) o działaniu przeciwutleniającym.”
Więcej:Niezawodne strategie letniej pielęgnacji skóry
4. Hydrat, hydrat, hydrat
Tak jak ważne jest nawilżenie skóry, równie ważne jest nawilżenie od wewnątrz. Jest to szczególnie widoczne w miesiącach letnich, kiedy gorące słońce może powodować utratę wody przez nasze ciała przez pot. Odwodnienie może prowadzić do wielu problemów, a jednym z nich jest starzenie się skóry i matowienie cery. Staraj się pić co najmniej osiem szklanek wody dziennie i miej pod ręką przekąski nawilżające, takie jak arbuz i woda kokosowa.
5. Nie bój się próbować nowych rzeczy
Dzięki nowoczesnym postępom w pielęgnacji skóry eksperci w tej dziedzinie każdego dnia opracowują nowe technologie i techniki, aby zwiększyć witalność naszej skóry. I choć niektóre z nich mogą brzmieć zniechęcająco, nagroda jest warta wysiłku. „Jedną z najnowszych innowacji jest mikronakłuwanie” — powiedział Schlesinger. „Ten prosty zabieg wykorzystuje różdżkę z końcówką mikroigłową, która robi mikroskopijne dziurki w górnych warstwach skóry. Kiedy organizm je naprawia, odkłada się nowy kolagen. Wykonywany przez dobrze wyszkolonego i licencjonowanego kosmetyczkę, ta procedura pozostawia skórę zaróżowioną na dzień lub dwa, a następnie rozświetloną po tygodniu. Zrób serię, aby uzyskać najlepsze wyniki”.
Więcej: 5 sposobów na zdobycie wysokiej klasy produktów do pielęgnacji skóry za bezcen
6. Odrzuć trochę beta-karotenu
Spożywanie odpowiednich pokarmów, takich jak odpowiednie nawilżenie, wzmacnia skórę, zaczynając od wewnątrz. Naturalnie występujący barwnik występujący w roślinach, beta-karoten jest jednym z najbardziej korzystnych składników odżywczych dla organizmu pod względem utrzymania zdrowego blasku — i oto dlaczego. Po spożyciu beta-karoten zostaje przekształcony w witaminę A, przeciwutleniacz, który służy jako bufor między komórkami i uszkadza wolne rodniki. Jest również następnie przekształcany w kwas retinowy, który wspomaga procesy takie jak wzrost komórek. Więc nosh dalej pokarmy bogate w beta-karoten, takich jak słodkie ziemniaki, marchew, kantalupa, słodka czerwona papryka i suszony groszek.
Ten post został dostarczony w ramach sponsorowanej współpracy reklamowej.
