Od czasu do czasu, bez względu na to, jak bardzo jestem zmęczony, zdarza się, że przechodzę przez kilka dni bardzo trudnego snu. Jestem śpiący, ziewam i (dzień) marzę o moich ulubionych flanelowych prześcieradłach, ale kiedy gasną światła, moje oczy się nie zamykają.
Nigdy nie byłem w stanie zidentyfikować wyzwalacza ani wzoru dla tych epizodów. Wydaje się, że nie jest to związane z problemami rodzinnymi, problemami z pracą lub innymi problemami. Być może jest to środowiskowe lub nawet hormonalne. Bez względu na to, co to jest, w te noce jestem niespokojny. Nie mogę uspokoić mózgu, chociaż nie myślę o niczym szczególnym. Rzeczy trywialne odbijają się, tak naprawdę nie przestają być rozważane lub rozwiązywane. Nie jestem specjalnie świadomy wielkich rzeczy czających się w cieniu, ale prawdopodobnie tam są. Kiedy pojawiają się te epizody bezsenności, robię wszystko, o czym czytałem. Utrzymuję stałą rutynę przed snem, obserwuję spożycie jedzenia i napojów, takie rzeczy. Czasami wydają się pomagać, a czasami nie. Czasami podczas tych odcinków robię rzeczy, których nie powinno się robić. Włączam telewizor przy bardzo małej głośności i wychodzę na bezsensowne filmy na dziwnych kanałach. Czasami surfuję po Internecie (zastosowałem się do sugestii, którą kiedyś słyszałem, aby nigdy nie podejmować decyzji zakupowych w takim czasie). Kiedyś starałem się być „produktywny”, robiłem listy i próbowałem zorganizować następny dzień. Zastanawiałem się nawet nad zrobieniem ciasteczek. To zdecydowanie nie było właściwe. Oczywiście na jawie jestem taki, taki zrzędliwy. Woody nawet powiedział do mnie: „Jesteś naprawdę crabby. Jaki masz problem?" Oczywiście odszczekałem. Tak, to jest zachowanie rodzicielskie, które chcę, aby naśladowali. Potem wydaje się, że tak szybko, jak się zaczynają, te epizody ustają i znów mogę zasnąć – często zanim moja głowa uderzy o poduszkę. Powrót do normalnego poziomu zajmuje kilka dni i kilka dni dłużej, zanim będę mógł racjonalnie rozważyć, co się właśnie wydarzyło i możliwe przyczyny. Mogę dowiedzieć się, dlaczego te epizody bezsenności się zdarzają. Jestem wdzięczny, że na razie są to tylko sporadyczne epizody bezsenności.
