Nikt nie lubi być porzucany. To jest do bani, ale nie pozwól, aby odrzucenie doprowadziło Cię do przepaści. Postępuj zgodnie z naszymi prostymi wskazówkami, jak radzić sobie z romantyczną odmową.
Nie obwiniaj się
Rozbijanie mózgu o to, co myślisz, że zrobiłeś źle, sprawi, że poczujesz się źle z samym sobą – ostatnia rzecz, której potrzebujesz po zerwać. Zamiast bić się o to, co mogłeś zrobić lepiej, spróbuj się zrelaksować i zdaj sobie sprawę, że to jego strata, a nie twoja.
Baw się dobrze
Nawet jeśli nie masz na to ochoty, zmuś się do wyjścia i miłego spędzenia czasu z przyjaciółmi. Zaplanuj randkę tylko dla dziewczyn, idź potańczyć lub zbierz przyjaciół na wieczór laska kiwa – cokolwiek wywoła uśmiech na Twojej twarzy.
Unikaj obsesji
Ponowne czytanie e-maili i SMS-ów, skanowanie jego Facebook strona i odtwarzanie starych rozmów w twojej głowie to wielka strata twojego czasu. Zamiast spędzać cały czas na myśleniu o nim, zrób coś, co odwróci twoją uwagę – idź na spacer, uderz na siłownię lub zadzwoń do swojego najlepszego przyjaciela. Po prostu przestań nad tym myśleć.
Zrób to spokojnie
Uświadom sobie, że to nie koniec świata, a przezwyciężysz to. Ból będzie trwał tylko tak długo, więc im mniej będziesz przebywać, tym szybciej zaczniesz czuć się lepiej. Wiemy, że nie jest to łatwe, ale robienie rzeczy jeden dzień na raz to jedyny sposób, aby naprawdę iść naprzód.
Jeszcze kilka sposobów, aby przejść dalej:
|
Więcej porad dotyczących zerwania
Korzyści zdrowotne wynikające z rozstania
Jak egzorcyzmować ex
7 etapów rozpadu
