Wiele matek odrzuca swoje CV i wraca do pracy po powrocie do domu z dziećmi. Niezależnie od tego, czy wracasz do pracy, ponieważ twój mąż stracił pracę, czy jesteś gotowy, aby zacząć Twoja kariera teraz, gdy Twoje dzieci są w szkole, możesz spodziewać się wyzwań i mieszanych emocji po drodze. Te pięć wskazówek pomoże ci poczuć się lepiej przygotowanym na pierwszy dzień po powrocie.
Jak możesz pomyślnie przejść od pełnoetatowej mamy do pełnoetatowego pracownika?
1. Podejmij decyzję rodzinną
„Musisz mieć wsparcie otoczenia, aby odnieść sukces w powrocie do pracy” – mówi Allison O’Kelly, dyrektor generalny Mom Corps, firmy rekrutacyjnej. „Mamy są zaniepokojone
o wsparciu rodziny dla ich decyzji io tym, jak wpłynie to na ich życie”.
Wszyscy muszą być zaangażowani i zaangażowani w podjęcie decyzji o powrocie do pracy. Porozmawiaj o tym ze swoim partnerem, starszymi dziećmi i opiekunem dziecka. Kto przejmie część twoich
obowiązki domowe, gdy jesteś w pracy? Czego oczekujesz od swojej rodziny? Czego od ciebie oczekują?
„Możesz poprosić o pomoc” – mówi Crissy Herron z IndieBizChicks.com. Uczciwe rozmowy rodzinne ułatwią przejście od matki pełnoetatowej do matki pracującej.
Aby uzyskać więcej porad dotyczących płynnego przejścia do miejsca pracy, przeczytaj,4 bezstresowe wskazówki dotyczące
pracująca mama.
2. Ustal ustalenia dotyczące opieki nad dziećmi
Zanim wrócisz do pracy, potrzebujesz planu opieki nad dzieckiem, który sprawi, że poczujesz się komfortowo. Istnieje wiele opcji opieki nad dziećmi i tylko Ty wiesz, która z nich jest dla Ciebie najlepsza.
Przetestuj swoje ustalenia dotyczące opieki nad dziećmi na długo przed datą powrotu. Zostaw swoje dziecko pod opieką opiekuna, abyś ty i ona mogli się do tego przystosować. Wyczucie ich związku pomoże złagodzić
twój niepokój.
Odłóż na bok poczucie winy, które możesz czuć. Dr Jamie Ladge, adiunkt zarządzania i rozwoju organizacyjnego na Northeastern University, sugeruje skierowanie winy na coś więcej
produktywny. „Przypomnij sobie”, radzi Ladge, „że liczy się jakość czasu spędzonego z dzieckiem i że jesteś wzorem do naśladowania dla swojego syna lub córki”.
OdkryćTwoje opcje opieki nad dzieckiem i jak znaleźć najlepsze dopasowanie dla swojej rodziny tutaj.
3. Opracuj rutynę
Twój pierwszy poranek z powrotem do pracy nie jest czasem na zastanawianie się, jak radzić sobie z wyczerpaniem po nieprzespanej nocy, lękiem separacyjnym i wszystkimi innymi potencjalnymi problemami, z którymi możesz się spotkać. Zorganizować
poranna rutyna przynajmniej na tydzień przed powrotem.
Zrób listę wszystkiego, co musisz zrobić przed wyjściem z domu – śniadanie, prysznic, spędzanie czasu z dzieckiem i naukę pożegnania. Kiedy pierwszy dzień w pracy
nadejdzie, będzie działać jak w zegarku.
Czy Twoje dziecko ma trudności z lękiem separacyjnym?Uzyskaj wskazówki dotyczące łagodzenia lęku separacyjnego
tutaj.
4. Załóż swoją służbową czapkę
Kiedy docierasz do pracy, musisz oddzielić sprawy związane z domem i pracą. Twój pracodawca polega na Tobie i wynagradza Cię, dlatego ważne jest, aby być profesjonalnym. Twoje emocje mogą być szczególnie delikatne, gdy
po raz pierwszy wrócisz, ale nie będziesz chciał ich wyświetlać w miejscu pracy.
„Pokaż, że jesteś zaangażowany i entuzjastycznie nastawiony do pracy” – mówią eksperci CareerWomen.com, wiodącego internetowego centrum kariery dla kobiet. „Twój pracodawca chce wiedzieć, że ty
wywiąże się z obowiązków związanych z pracą.”
Ale nie musisz udawać, że nie masz dziecka w domu. „Możesz próbować zachowywać się tak, jakby nic się nie zmieniło, ale oczywiście coś się zmieniło” – mówi Herron. "Uścisk
fakt, że jesteś mamą i cieszysz się tym.” Po prostu nie pozwól, aby przeszkadzało to w wykonywaniu pracy.
Jeśli wyglądasz profesjonalnie i trzymasz się razem, również tak się poczujesz. Czytać12 wskazówek modowych dla
pracująca mama.
5. Bądź pewny siebie
„Nie pozwól, aby media, książki lub przyjaciele mówili ci, że nie możesz zrównoważyć pracy i rodziny” – mówi Ladge. „Ostatecznie każda sytuacja jest wyjątkowa i tylko Ty możesz to określić
jak utrzymać tę równowagę”.
„Każdy ma swój własny ideał, co czyni dobrą pracującą matkę” — mówi Ladge. „Najważniejszy ideał to ten, który trzymasz dla siebie”.
Wszyscy potrzebujemy pomocy w zwiększaniu naszej pewności siebie. Czytać8 wskazówek, które pomogą Ci zwiększyć pewność siebie.
Powiedz nam: Jakie są twoje najlepsze wskazówki dla mam powracających do pracy? Komentarz poniżej!
