Pełne wyznanie: często zmagam się z ciężkimi napadami lęk i okazjonalna depresja. Czasami presja świata staje się dla mnie zbyt duża i/lub robię coś małego nieproporcjonalnego, aż dostanę mini krachu. Codziennie robię wiele rzeczy, aby ograniczyć skutki mojego niepokoju, od jogi przez przyjmowanie leków po śpiewanie (poważnie). Ale jedna rzecz (a raczej dwie rzeczy), które wydają się pomagać mi bardziej niż cokolwiek innego, to moje koty.
Więcej: 6 sposobów na bycie kocim rodzicem przygotowuje mnie do prawdziwego rodzicielstwa
I najwyraźniej nie tylko ja tak się czuję. Wiele zdrowie psychiczne eksperci zgadzają się, że posiadanie Kot może mieć duże znaczenie dla kogoś, kto ma do czynienia z takimi zaburzeniami zdrowia psychicznego. W rzeczywistości udowodniono nawet, że pomagają wyciągnąć dzieci z autyzmem z ich muszli.
Koty to najmniej dyskretne małe stworzenia. Zawsze podchodzą ostrożnie, nigdy nie straszą głośnymi dźwiękami lub odważnymi akcjami. Są jednym z niewielu zwierząt, które reagują na ciebie komplementarnie; jeśli zadasz mu pocieszające drapanie, zwykle zareagują wdzięcznym mruczeniem i/lub pyskiem. Bez względu na to, jak ekstremalny jest mój niepokój, ich obecność zwykle może mnie dość szybko uspokoić. To nie voodoo — to po prostu kwintesencja kociej natury. Oto jak to robią.
1. Uspokajają mnie mruczeniem
Udowodniono, że samo głaskanie kota łagodzi stres i niepokój, ale kiedy mruczą, przenosi uzdrowienie na zupełnie inny poziom. Rytmiczny wzór mruczenia może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, a nawet szybciej leczyć kości. Całkiem fajnie, co?
2. Odwracają uwagę
Jedną z najwspanialszych rzeczy związanych z posiadaniem kota (lub każdego zwierzaka, tak naprawdę) jest to, że ma potrzeby, które musisz zaspokoić. Wiem, że brzmi to sprzecznie z intuicją, ale kiedy jesteś niespokojny, jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, jest odwrócenie uwagi czymś innym, nawet jeśli jest to tak przyziemne jak czyszczenie pudełka dla kota. Po prostu czujesz się lepiej, gdy wiesz, że poprawiasz życie swoim kotom.
3. Są zabawne
Ten rodzaj pasuje do powyższego powodu, ale zasługuje na własną kategorię, ponieważ jedyną rzeczą, która jest lepsza niż rozproszenie uwagi, jest zabawne rozproszenie. I spójrzmy prawdzie w oczy, koty są przezabawne. Myślę, że to polega na tym, jak poważni lub skupieni się ze sobą spotykają, potem robią błąd i spadają ze stołu, a nagle śmiejesz się z nimi na podłogę, bo to takie zabawne. I w ten sposób nie możesz sobie przypomnieć, co powodowało, że się niepokoiłeś.
Więcej: 21 zdjęć uścisków kotów na Międzynarodowy Dzień Przytulania Kota
4. Wyczuwają, kiedy jestem zdenerwowany
Moje koty mają tę wrodzoną zdolność do rozpoznania, kiedy jestem zraniony, oszołomiony lub chory, i odpowiednio reagują, przytulając się do mnie, aby po prostu powiesić. Nie pytają, co jest nie tak, ani nie szczekają o uwagę, po prostu udzielają mi fizycznego wsparcia. Czasami wiedza, że są tam dla ciebie, wystarczy, aby odwrócić sytuację.
5. Tak naprawdę nigdy nie jestem sam, gdy są w pobliżu
Lęk może być bardzo samotny. Nagle jesteś sam w tym uczuciu, ponieważ nikt inny wydaje się tego nie rozumieć. Ale wiesz, kto to robi? Koty. Wiedzą, bo też się denerwują – przez cały czas. Koty są jedynymi żywymi istotami, które spotkałem, które tak łatwo przerażają jak ja. Więc kiedy czuję się naprawdę źle i jestem sam, staram się pamiętać, że w drugim pokoju mam dwóch równie niespokojnych przyjaciół.
6. Nigdy nie czuję się przez nich oceniana
Może to zabrzmieć głupio, ale często trudno mi się przyznać do niepokoju, ponieważ sprawia, że czuję się trochę niepełnosprawny. Tak więc, kiedy mówię o niespokojnych uczuciach, które mam z rodziną lub przyjaciółmi, mogę w końcu poczuć, że jestem szalony z powodu tych myśli. Jednak kiedy rozmawiam z moimi kotami (tak, czasami tak robię), otrzymuję od nich tylko miłość i zachętę. Nie zawsze potrzebujesz słów, aby wiedzieć, że jesteś wspierany, a to zawsze widać, gdy patrzę w ich duże, okrągłe oczy.
Więcej: 12 przytulających się kotów, które będziesz rozpaczliwie przytulać
