Nie ma wątpliwości, że rodzice są tak samo wadliwi i skomplikowani, jak każdy inny człowiek — i bez względu na to, jak bardzo się staramy, nasze negatywne cechy będą miały wpływ na nasze dzieci w taki czy inny sposób. Oświetlenie gazowe jest szczególnie rażącą formą przemocy psychicznej i jest dość skomplikowana, ponieważ osoba, która to robi, jest zwykle całkowicie nieświadoma własnych zachowań. Kiedy gazujesz swoje dziecko (lub kogokolwiek innego), zasadniczo ustawiasz je, aby poczuło się zły lub zdenerwowany – a następnie manipulować nimi, aby uwierzyli, że nie mają powodu, aby faktycznie być emocjonalnym.
„Gaslighting w praktyce jest często subtelny i może być trudny do wykrycia, szczególnie w kontekście relacje rodzic-dziecko, w których brak równowagi sił jest często przyjmowaną za oczywistą normą” – autorzy Damien W. Riggs i Clare Bartholomaeus stwierdzają w Badanie z lutego 2018 r. z Uniwersytetu Flinders w Australii.
Innymi słowy, sprawiasz, że czują się – w kółko – jakby oszaleli. „Zakwestionowanie twojej rzeczywistości musi być najbardziej szkodliwą rzeczą na świecie, ponieważ nasza rzeczywistość i sposób, w jaki myślimy o świecie, jest właściwie wszystkim, co mamy” – dr Ben Michaels, psycholog kliniczny z Nowego Jorku Miasto, mówi Zdrowie czasopismo.
Samo słowo pochodzi od a 1938 sztuka o nazwie Latarnia gazowa w którym mąż każdego wieczoru przygasza w domu gazowe światła, a potem gwałtownie temu zaprzecza, gdy żona pyta o zmianę, którą zauważa. Co antagonista wyciąga z tak śmiesznej gry? Poczucie kontroli i władzy.
„Rodzice gaszą swoje dzieci, gdy albo tracą kontakt z tym, co je wywołuje, albo celowo ustawiają poprzednicy, aby wywołać u swoich dzieci — to znaczy nastawić je na porażkę”, Cara Itule, licencjonowana terapeutka małżeńska i rodzinna w ten Centrum Diagnostyki i Doradztwa, mówi Ona wie. „Etiologia rodzica zapalającego gaz może być różna. Rodzic może być bardzo przytłoczonym rodzicem, samozaangażowany lub narcystyczny rodzic, rodzic niewykształcony lub o niskiej inteligencji lub rodzic niedojrzały”.
Według Linia zdrowia, ludzie, którzy gazują innych ludzi w swoim życiu, mogą mieć zaburzenie psychiczne zwane narcystyczne zaburzenie osobowości. Osoba z tego typu zaburzeniem psychicznym ma zawyżone poczucie siebie i potrzebuje uwagi, ale może potajemnie czuć się wrażliwa i wstydzić się - ona lub też czuje się bardzo zraniony, gdy ktoś ich krytykuje, co wyjaśnia, dlaczego często narcystycznym rodzicom jest tak trudno zdać sobie sprawę, że Dzieci.
Pozostawione bez kontroli długoterminowe skutki gaslightingu mogą sprawić, że dziecko poczuje się bardzo niepewne, zgorzkniałe, nieelastyczne, niespokojny i agresywny, mówi Itule. „Dorastają, by być niepewni swojego miejsca w świecie, mają problemy z niższością lub wydają się bardzo paranoidalni i nieufni wobec innych” – mówi. „Mogą być bardziej podatni na obraźliwe relacje jako dorośli."
Jeśli nie masz pewności, czy palisz swoje dziecko, oto sześć znaków, które mogą przekonać Cię do szukania pomocy:
1. Wyolbrzymiasz każdy konflikt: Nigdy nie ma małego problemu; każda rzecz, którą twoje dziecko robi źle, powoduje, że odlatujesz z rączki i reagujesz. Niezależnie od tego, czy maluch kłamał, że chodził na nocnik, czy też nastolatek kłamał, że ukraść samochód, obie te rzeczy mogą wywołać w tobie złość w sposób, który sprawi, że twoje dzieci będą kwestionować sens i logikę twojego gniewu.
W rezultacie twoje dzieci mogą celowo zacząć trzymać od ciebie więcej, ponieważ nigdy nie wiedzą, co cię zniechęci. Lub mogą zacząć kłamać, aby uniknąć ciągłych upadków, ponieważ mogą czuć, że nie mogą nic zrobić dobrze – dwa sygnały ostrzegawcze, że są ofiarą gaslightingu szczegółowo w książceEfekt Gaslight: jak dostrzec i przetrwać ukrytą manipulację, której inni używają do kontrolowania twojego życia napisany przez Robina Sterna, naukowca stowarzyszonego w Centrum Badań nad Dziećmi w Yale.
2. Pokojówka z licznikiem jest bardziej elastyczna niż ty: Będziesz nie pozwalają na wszelkie zmiany w Twoja rutyna domowa, Nie ważne jak mały. Przez cały czas musisz czuć się całkowicie pod kontrolą swojego środowiska, co czasami oznacza, że nadmiernie zły, gdy maluch odmawia drzemki o godzinie, która jest najlepsza dla Ciebie i Twojej wymagania. Może to sprawić, że Twoje dziecko poczuje, że wszystko, co robi, jest złe, co jest jednym z objawów bycia zapalonym w książce Sterna.
3. Kpisz z zachowań swoich dzieci: Itule podaje następujący przykład, aby wyjaśnić, w jaki sposób rodzic może zapalić małe dziecko, upokarzając je za uczucia:
„Sally ma 3 lata i płacze, bo chce iść do parku, ale na zewnątrz pada deszcz, więc nie mogą wyjść” – zaczyna Itule. „Sally jest zdenerwowana i sfrustrowana. Jej matka, Jill, jest sfrustrowana, że jej dziecko nie przestaje marudzić, więc odwraca się stanowczo i kpi z niej, udając, że jest Sally: „Wah, wah, chcę iść do parku. Płaczę jak małe dziecko. Nie!’ Sally czuje się wtedy zdezorientowana, smutna i bardzo przygnębiona. Płacze jeszcze mocniej, traci kontrolę i upada na ziemię w kompletnym załamaniu. Mama odchodzi od dziecka.
4. Przeceniasz swoją moc: Jako rodzic już masz kontrolę nad wszystkim, ale to może Ci nie wystarczyć. W momencie, gdy czujesz, że Twoje dziecko porusza skrzydłami i przejmuje kontrolę, czujesz strach, że może to oznaczać, że pewnego dnia mogą Cię nie potrzebować — lub mogą nie postrzegać Cię już jako centrum ich wszechświat. Walczysz z tym, mówiąc bzdury o wszystkich swoich przyjaciołach, z których żaden nie uważasz za „wystarczająco dobry” dla nich i nieustannie wysyłając dziecku wiadomość, że jest bezradny bez twojego przewodnictwo. To z kolei izoluje twoje dziecko od przyjaciół i rodziny – kolejny znak gaslightingu w książce Sterna.
5. Upierasz się, że znasz swoje dzieci lepiej niż one same: Nikt, nawet twoje sfrustrowane dziecko, nie może cię przekonać, że możesz się mylić co do jego uczuć i intencji. Jeśli masz w głowie, że reagują w określony sposób, ponieważ są wściekli lub smutni, powiesz im, że kłamią lub że nie są wystarczająco dorośli, by to zrozumieć.
Trywializacja tego, jak dziecko się czuje, wzbudza wątpliwości w jego poczuciu osądu i pamięci — kolejny znak z książki Sterna (ciągłe zgadywanie samego siebie).
6. Nigdy nie przepraszasz swoich dzieci: Mówiąc przepraszamdla ciebie jest ekwiwalentem oddania całej swojej mocy i bezwartościowości jako jednostka. Jako rodzic czujesz, że nigdy nie musisz przepraszać i zazwyczaj będziesz czekać tak długo, aż Twoje dziecko przyjdzie do Ciebie po konflikcie – bez względu na to, kto jest winny.
„[Gaslighters] muszą mieć rację we wszystkim. Ktoś musi się mylić, a to nie będziesz ty”, dr Jeremy Sherman, badacz nauk społecznych i bloger w Psychologia dzisiaj, powiedział Zdrowie czasopismo.
Nigdy nie posiadanie własnych błędów wysyła dzieciom wiadomość, że niewiele mogą zrobić dobrze w życiu i że nie są warte przeprosin.
Wersja tego artykułu została pierwotnie opublikowana we wrześniu 2016 r.
