Oto ponure wieści z nowego raportu opracowanego przez Barnes & Noble College Insights: Pokolenie Z cierpi z powodu przytłaczającego stresu w latach studiów, bardziej niż jakiekolwiek inne pokolenie przed nim (hej, żadnego parskania ani szyderstwa, Boomers i Gen X). Co się dzieje, a co ważniejsze, w jaki sposób my rodzice możemy pomóc złagodzić wyzwania związane ze zdrowiem psychicznym, przed którymi stoi pokolenie Z podczas studiów?
Wróćmy do raportu zatytułowanego „Zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie na kampusie: jak lepiej dbamy o całego ucznia”, wydany przez oddział Barnes & Noble Education, Inc. W raporcie przeprowadzono ankietę wśród obecnych studentów uczelni oraz ich rodziców, aby uzyskać szerokie zrozumienie stanu zdrowie psychiczne wśród dzisiejszych studentów i studentów.
Wyniki raportu były naprawdę otrzeźwiające, pokazując, że dzisiejsi studenci czują się popychani i ciągnięci przez wiele czynników w ich życiu, w tym (ale nie tylko) oczekiwania akademickie, które sobie postawili, oczekiwania akademickie, które według nich zostały im określone przez inni,
niestabilny obecny klimat polityczny, zmartwienia finansowe i niepokoje społeczne.W raporcie cytowanych jest trzech ekspertów: dr Daniel Eisenberg, Healthy Minds Network, University of Michigan; Victor Schwartz, MD, dyrektor medyczny Fundacji Jed; Ron Goldman, współzałożyciel i CEO Kognito.
Z badania wynikały cztery główne wnioski, które, jak sądzimy, rodzice chodzą do college'u Gen Z młodzież zdecydowanie powinna wiedzieć.
- Gen Z jest poważnie zagrożony problemami zdrowia psychicznego na uniwersytecie. Ile ryzyka? Cóż, według tego raportu aż trzy czwarte (76% ankietowanych) zgłosiło doświadczanie poważne problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk i depresja, które przeszkadzały w ich codziennym życiu funkcjonowanie. Osoby, które zgłosiły pogorszenie zdrowia psychicznego, podzieliły się na trzy sposoby: 89% zgłaszało silny stres, 86% zgłaszało lęk, a 66% depresję.
To są poważne statystyki. I chociaż badanie wykazało również, że te przeszkody dla zdrowia psychicznego nie koniecznie korelują z niepowodzeniami akademickimi, „dodatkowe badania z badania Healthy Minds Study pokazują, że gdy uczniowie mają wysoki poziom problemów ze zdrowiem psychicznym… około dwa razy częściej opuszczają instytucję przed ukończeniem studiów” – mówi Eisenberga. To dość przerażające.
- Stres naszych dzieci może być dla nich cięższy niż nam się wydaje. Równoważenie życia i osiąganie dobrych ocen znalazło się na szczycie listy stresorów dla studentów z pokolenia Z. I chociaż niektórzy rodzice wydawali się nie mieć pojęcia, 79% rodziców biorących udział w badaniu oceniło te obawy na 4 w skali od 1 do 5. Dobre wieści? Studenci czują się świetnie, gdy podążają za swoją pasją, realizując kierunek, na którym im zależy. Więc wycofajcie się z tego praktycznego stopnia biznesowego, rodzice. Zdrowie psychiczne jest na pierwszym miejscu.
- Zasoby zdrowia psychicznego na kampusie nie są wykorzystywane w takim stopniu, w jakim rodzice mogą mieć nadzieję. Chociaż wydaje się, że uczniowie wiedzą o zasobach poradnictwa swojej szkoły (85%), tylko 24% odważyło się skorzystać z poradnictwa oferowanego w ich szkołach. Możliwe, że jakaś młodzież otrzymuje pomoc z innych miejsc, zaznacza Schwartz, ale jednak… jako rodzice, może uda nam się zachęcić nasze dzieci z pokolenia Z do korzystania z usług dostępnych na terenie kampusu.
- Najlepsza wiadomość ze wszystkich: Nasze działania jako rodziców materiał dla naszych dzieciaków z college'u, jak pokazuje badanie. Raport BNED ujawnił, że oprócz wsparcia finansowego i emocjonalnego, wielu rodziców oferuje swoim dzieciom rozmowy bez osądów, bez stygmatyzacji jak radzić sobie z lękiem, stresem i depresją. A te rozmowy wzmacniają nasze dzieci. „Rozmowy [takie jak te] odgrywają kluczową rolę w budowaniu umiejętności radzenia sobie, więzi społecznych i motywowaniu potrzebujących do szukania pomocy. Chociaż te rozmowy mogą być trudne, są konieczne”.
Goldman uważa, że rozmowy muszą odbywać się między uczniami a ich rodzicami, a także między uczniami a personelem szkoły. „Niezwykle ważne jest, aby inicjatywy w zakresie zdrowia psychicznego na uniwersytetach i w kolegiach wykraczały poza budowanie świadomości wpływu stresu psychicznego oraz aby zaczęły trenować i wzmacniać ich wykładowcy, personel i studenci z pewnością siebie i umiejętnościami komunikacyjnymi, aby szukać pomocy i skutecznie podchodzić do potrzebujących, aby zapewnić wsparcie i motywację do nawiązania kontaktu z dostępnymi Wsparcie."
Rzeczywiście, po prostu wyszukaj na Twitterze „stres na studiach”, a znajdziesz tysiąc takich memów:
Kiedy byłeś bardzo podekscytowany pójściem do college'u, ale stres związany z wyjazdem, poznawaniem nowych przyjaciół i zajęciami uderza w ciebie jednocześnie. pic.twitter.com/YbnkYe7xeY
— Zofia (@SophiaSchuler33) 10 sierpnia 2019 r.
W skrócie? Potraktuj poważnie swoją młodość z pokolenia Z; ich skargi na studia nie są żartem. To trudny świat, a oni potrzebują cię bardziej niż kiedykolwiek. A jeśli szukasz czegoś rzeczywiście przydatne rady na studiach, aby dać swojemu nastolatkowi w ich podróży mamy cię w zasięgu.
