Nastolatkowie to istoty społeczne — są zaprogramowane na uczenie się od siebie i rozwijanie się razem — i wszyscy o tym wiemy dystans społeczny był dość trudny na nich. Ponieważ nakazy i wytyczne dotyczące pozostania w domu stają się coraz łatwiejsze na całym świecie, najbardziej się cieszą. Ale jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem nastolatka, prawdopodobnie będziesz musiał powstrzymać ich naturalny instynkt, aby ponownie połączyć się z przyjaciółmi jak ze stosem szczeniąt.
Nowe zasady zachowania w pandemii są trudne do nawigowania i egzekwowania dla wszystkich. Dlatego zadzwoniliśmy do psychologa dziecięcego i młodzieżowego dr Barbara Greenberg aby dowiedzieć się, jak sprawić, by Ty i Twoje dzieci znalazły się na tej samej stronie, jeśli chodzi o dystans społeczny.
„Naprawdę się nudzą i tęsknią za sobą”, Greenberg powiedział SheKnows o nastolatkach, z którymi pracuje w Connecticut. „Mówią mi, że kończą im się rzeczy do omówienia, ponieważ nie robią razem zbyt wiele. … Na Zoomie widzą się nawzajem, ale tak naprawdę nie można odczytać nawzajem niewerbalnych wskazówek”.
Oto jej rady, jak pozwolić im na osobiste kontakty towarzyskie, których potrzebują, bez narażania siebie, siebie lub społeczności na ryzyko zarażenia się COVID-19.
1. Posłuchaj najpierw; następnie dyskutuj.
„Nie bądź protekcjonalny i daj im przestrzeń do rozmowy” – powiedział Greenberg.
Kiedy nastolatki czują się słyszane, jest mniej prawdopodobne, że będą w defensywie. Zadaj swojemu nastolatkowi pytania o to, jaki rodzaj spotkań towarzyskich chcą robić i dlaczego. Dowiedz się, czy odczuwają presję rówieśników, aby lekceważyć zasady dotyczące noszenia masek lub kontaktów intymnych.
„Następnie, dopiero po uważnym ich wysłuchaniu, aby dowiedzieć się, co wiedzą, a czego nie wiedzą, spróbuj z nimi przemówić i ich edukować” – powiedziała.
Możesz to zrobić, czytając razem artykuły na temat wskaźnika koronawirus przypadków w Twojej okolicy, najnowszej nauki, jaką znamy, o tym, jak się rozprzestrzenia i dlaczego istnieją pewne wytyczne, aby ją powstrzymać.
2. Zwerbuj ich do „rodziny zespołowej”.
Nastolatki na ogół czują się niezwyciężone, a statystyki pokazujące, że młodzi ludzie mają mniej poważne reakcje na wirusa, tylko wzmacniają to przekonanie. Ale wbrew ich samolubnej reputacji troszczą się również o swoją rodzinę. Porozmawiaj z nimi o tym, w jaki sposób mogą pomóc chronić ciebie, innych dorosłych w rodzinie i każdą inną osobę, z którą być może będziesz musiał mieć kontakt.
„Myślę, że musisz starać się jak najwięcej, aby dzieci czuły, że są częścią procesu decyzyjnego” – powiedział Greenberg. „Ponieważ jeśli są częścią tego procesu i czują, że mają skórę w grze, znacznie częściej słuchają decyzji”.
3. Zachęcaj do masek.
Jeśli będą spotykać się z przyjaciółmi i nie będą się od nich trzymać w dużej odległości, maski są najlepszym sposobem, aby mogli się wzajemnie chronić. Nauka coraz częściej wspiera stosowanie masek w celu zmniejszenia liczby infekcji, podobnie jak wiele marek wychodzi z tego świetnie wyglądające maski wielokrotnego użytku.
Nie oczekuj, że twoje słowa zadziałają w tej sprawie. Będziesz musiał wymodelować dla nich to zachowanie i nosić maskę.
4. Pomóż im wymyślić bezpieczne zajęcia.
Jeśli możesz zorganizować spotkanie na świeżym powietrzu, odległe społecznie z kilkoma przyjaciółmi swoich dzieci, to świetny początek. Bardziej niezależne nastolatki mogą robić coś podobnego w parkach lub innych miejscach na świeżym powietrzu. Greenberg często widzi miejscowych nastolatków jedzących lunch „razem” – każdy w swoim własnym samochodzie, na parkingu szkoły średniej.
Kiedy wychodzą, aby zrobić te rzeczy, zachęć ich, aby porozmawiali z przyjaciółmi o tym, jakie środki ostrożności podejmują i dlaczego. Im więcej ze sobą rozmawiają o tych rzeczach, tym bardziej normalne i naturalne będzie się to wydawać.
5. Połącz się z rodzinami znajomych.
Jeśli chcesz, aby ich ponowne połączenie z innymi nastąpiło w wolniejszy, bardziej kontrolowany sposób, ponieważ ktoś w Twoja rodzina należy do kategorii wysokiego ryzyka, możesz utworzyć kapsułę z jedną lub dwiema rodzinami przyjaciół Twojego dziecka. Oznaczałoby to ustanowienie zestawu wspólnie uzgodnionych zasad dotyczących tego, jak bezpieczni powinniście być wszyscy w celu interakcji ze sobą, w tym pozostawania społecznie oddalonym od innych osób spoza strąk.
Ten rodzaj intymności nie jest w każdym stylu, ale nadal warto porozmawiać z przyjaciółmi” rodzice i starają się znaleźć na tej samej stronie informacje o tym, co dzieci powinny robić razem poza Dom. Jeśli dowiesz się, że stosunek jednej rodziny do koronawirusa jest zbyt swobodny jak na twój gust, być może będziesz musiał ustalić kilka dodatkowych zasad dotyczących kontaktów towarzyskich z nimi. Pomyśl o tym w ten sam sposób, w jaki chciałbyś wiedzieć, czy inni rodzice mają broń w domu, czy też kupują beczki na przyjęcia swoich dzieci.
6. Niech pracują, jeśli mogą.
Wakacyjna praca od dawna są doskonałym sposobem na socjalizację nastolatków, a także uczą się, jak być odpowiedzialnymi dorosłymi. Jeśli gospodarka w Twojej okolicy na to pozwala, a pracodawca poważnie myśli o zapewnieniu bezpieczeństwa pracownikom, możesz rozważyć pozwolenie dziecku na dostanie się do pracy. Potrzeba lub chęć pracy i pieniędzy zmotywuje ich do przestrzegania zasad obowiązujących w miejscu pracy.
„Cała rzecz w pracy polega na tym, że czują się bardziej odpowiedzialni, ponieważ otrzymują odpowiedzialność” – powiedział Greenberg.
7. Buduj i utrzymuj wzajemne zaufanie.
Gdy razem stworzysz te wytyczne, prawdopodobnie będziesz umierał z niecierpliwości, aby dowiedzieć się, czy twój nastolatek faktycznie ich przestrzega. W końcu nawet jako dorośli powoli stajemy coraz bliżej naszych przyjaciół, zapominając aby zachować bańki ostrożności i zdjąć maski z twarzy, aby uzyskać dodatkowy powiew świeżości powietrze.
„Prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem przejeżdżanie obok domów ich przyjaciół, aby zobaczyć, co tak naprawdę robią” – powiedział Greenberg. „Kiedy wrócą do domu, zapytaj ich, czy byli w stanie zrealizować plany, które wspólnie ustaliliście. Jeśli tak, co ułatwiło to zadanie? Co sprawiło, że było to trudne? Ponieważ presja rówieśników jest również trudna dla dzieci, więc daj im miejsce, w którym mogą o tym porozmawiać”.
8. Daj im odpowiednie konsekwencje.
Nawet nie robiąc nic złego, te dzieciaki były w zasadzie uziemione od miesięcy. Nie oznacza to, że nieprzestrzeganie twoich zasad nie powinno nic znaczyć.
„Konsekwencja musi pasować do przestępstwa, więc jeśli nie wychodzą bezpiecznie z domu, następnego dnia zostają w domu” – powiedział Greenberg. „To, czego nie chcesz robić, to zachęcać do kłamstwa. Dlatego naprawdę chcesz z nimi szczerze porozmawiać”.
Cokolwiek się stanie, pamiętaj tylko, że jest to całkowicie obce terytorium dla nas wszystkich, więc nikt nie będzie doskonały w tworzeniu lub przestrzeganiu tych zasad. Kiedy Ty i Twoje dzieci macie wspólny cel, jakim jest zachowanie bezpieczeństwa, zdrowia i szczęścia, myślimy, że będziecie w stanie przejść przez to razem.
Kupuj stylowe, wygodne maski, których Twoje dzieci i nastolatki nie będą miały nic przeciwko noszenia.
