Zima sieje spustoszenie na skórze zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz. Surowe, niskie temperatury na zewnątrz mogą powodować sucha skóra stać się niejednolity i łuszczący się. Ciepłe, suche powietrze wewnątrz wyczerpuje nawilżenie skóry i sprawia, że staje się ona łuszcząca się i matowa. Na szczęście możesz temu zapobiec, podejmując kilka środków ostrożności, abyś mógł cieszyć się wspaniałą skórą od stóp do głów przez całą zimę.
Używaj delikatnych środków czyszczących
Umyj skórę delikatnymi środkami czyszczącymi, które nie pozbawiają skóry wilgoci. Wybierz nawilżające żele do kąpieli, płyny do mycia ciała i środki do mycia twarzy, które oczyszczają i koją skórę, jednocześnie zachowując naturalne nawilżenie. Zawsze nawilżaj natychmiast po umyciu, aby pory wchłonęły wilgoć i utrzymały ją dłużej.
Pomiń gorące kąpiele
Moczenie w wannie z hydromasażem może brzmieć cudownie w mroźny zimowy dzień, ale może uszkodzić skórę. Gorąca woda wyciąga wilgoć ze skóry i powoduje, że staje się ona sucha i matowa. Zamiast tego weź ciepły prysznic z nawilżającym żelem pod prysznic, a potem zawsze nawilżaj go bogatym, kremowym balsamem. W przypadku upartej, suchej skóry spróbuj użyć balsamu zawierającego masło kakaowe, który głęboko nawilża.
Nawilż powietrze
Ogrzewanie domu może spowodować wysuszenie skóry; dodanie nawilżacza z chłodną mgiełką naprawi to. Niedrogi nawilżacz powietrza w sypialni na noc nie tylko pomoże utrzymać skórę w dobrym stanie, ale także ułatwi oddychanie. Pamiętaj, aby codziennie napełniać świeżą wodą i często wymieniać filtr.
Jedz pokarmy, które odbudowują skórę
Spożywanie pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 jest dobre dla serca i pomaga zachować zdrową skórę od wewnątrz. Pokarmy takie jak łosoś, tuńczyk, orzechy włoskie i siemię lniane pomagają zwiększyć ilość naturalnych olejków w skórze i włosach. Pamiętaj też, aby pić dużo wody; nawilżenie organizmu od wewnątrz pomaga zapobiegać wysychaniu skóry.
Chroń skórę przed trudną pogodą!
Jeśli spędzasz dużo czasu na dworze w niesprzyjającą pogodę, dodaj do skóry warstwę ochronną za pomocą Galaretka wazelinowa. Pocieranie odsłoniętych obszarów skóry warstwą wazeliny chroni ją przed szkodliwym zimnem i wiatrem. Ponadto zawsze ubieraj się odpowiednio do warunków zimowych. Noś warstwy, aby w razie potrzeby dostosować temperaturę ciała i dodaj szaliki i rękawiczki, aby chronić części ciała, które zwykle są odsłonięte.
Więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry
10 najlepszych pokarmów dla promiennej skóry
5 wskazówek dla promiennej skóry
Przyzwyczajenia związane ze stylem życia dla zdrowszej skóry
