„Każdy, kto mówi, że od czasu do czasu nie nienawidzi swoich dzieci, kłamie” – napisałem kilka lat temu na Facebooku. Oczywiście ktoś od razu zarzucił mi, że jestem złym rodzicem nawet za sugerowanie czegoś takiego. Ale myliła się: źli rodzice? To są ci, którzy się do tego nie przyznają. Bo wtedy sprawy mogą wymknąć się spod kontroli.
Prawda jest taka, że dzieci są często okropnymi stworzeniami. Są hałaśliwymi, niechlujnymi, destrukcyjnymi wampirami, które nie śpią całą noc i wysuszają twoje ciało. Pokochasz je bardziej niż samo życie, co jest dobre, ponieważ całkowicie zrujnują Twoje życie. I zmienią cię też w potwora - czy to oznacza niepokój, depresja poporodowalub coś jeszcze bardziej tajemniczego i skomplikowanego.
Nigdy nie sądziłem, że będę w stanie fizycznie zranić moje dziecko – aż do pewnej bezsennej nocy, kiedy znalazłem się w pierwotnej, zwierzęcej wściekłości, zatapiając zęby w pulchne ramię mojego malucha. A wszystko to wydarzyło się tak szybko. W jednej minucie rzucali się w łóżku, nie chcąc zasnąć, a w następnej — to było powściągliwe ugryzienie, ale intencja nadal była obecna. Więc co doprowadziło mnie do tego punktu?
Krótka odpowiedź brzmi: brak snu. Długa odpowiedź brzmi: jestem mamą solo, a po nieubłaganych sześciu miesiącach przeziębień, infekcji ucha, ząbkowania i chronicznie skracanego snu, przestałam być sobą. Na domiar złego, moje dziecko złapało w Kambodży drążącego pasożyta, którego nie zdiagnozowano przez całe sześciotygodniowe wakacje; Biedny dzieciak oszalał ze swędzenia i żadne z nas nie spało dłużej niż 20 minut przez całą podróż.
Pod koniec „wakacji” gryzłem ramiona, drapałem się po nogach i rysowałem po całym ciele czerwonym długopisem – cokolwiek by mnie powstrzymać od zranienia dziecka lub zeskoczenia z hotelowego balkonu – co pewnego dnia zaczęło wydawać się realnym sposobem na zakończenie zmęczenia. Tak naprawdę nie chciałem umrzeć. Chciałem tylko spać. Ale w tym momencie czuli się całkiem podobnie.
Pamiętam, jak mówiłem ludziom: „Nie jest w porządku”. Kiwali niejasno głową i sugerowali bezużyteczne rzeczy, takie jak zdobycie opiekunka do dziecka i wyjście na miasto — tak jakby późna noc i kac jakoś polepszyły sytuację i nie gorzej. Nie mam historii prób samobójczych ani samookaleczeń, ale w pewnym momencie naprawdę rozważałem napisanie „Nie jestem w porządku” własną krwią na ścianach. „Może wtedy potraktują mnie poważnie” – rozumowałem.
Patrzenie wstecz na to jest absolutnie przerażające, ale tak bardzo zepsuł mi się brak snu. Jak zauważył przyjaciel, brak snu to powszechnie używane przez sekty jako forma kontroli umysłu. Pomaga w skłonieniu ludzi do robienia dziwnych rzeczy, takich jak przekazanie wszystkich swoich pieniędzy i majątku oraz popełnienie grupowego samobójstwa podczas noszenia butów Nike. A jednak rodzicom w takiej samej sytuacji ufają się sami ze swoimi dziećmi.
Niedawno sięgnąłem po zbiorową mądrość dwóch moich najszczerszych grup rodzicielskich na Facebooku: „Jaka jest najgorsza rzecz, jaką kiedykolwiek zrobiłeś jako rodzic?” Zapytałam. W jednej grupie otrzymałem ponad 150 odpowiedzi – historie różniące się od: „Założyłem piżamę mojego dziecka tak szorstko, jak to możliwe, ponieważ byłem tak zły” do „Zostawiłem mojego krzyczącego 4-latka przy boku drogi i odjechał we wściekłości”. Zwykle spokojni ludzie przyznawali się do uderzania głową o ściany, wbijania pięści w ściany lub chęci rzucania o nie krzyczących dzieci ściany. Najbardziej cierpliwi rodzice, jakich znam, przyznali się, że krzyczą: „Nienawidzę swojego życia; Chciałbym, żebyś umarł!” lub śpiewanie pokręconych kołysanek („To nie jest życie / To jest więzienie” lub ujmujące tłumy „Idź do cholery do łóżka / albo upadnę ci na głowę”).
Ale zanim zaczniesz osądzać, zatrzymaj się i zastanów, ilu ludzi ma do opowiedzenia takie historie. Nie mówię, że można to zrobić. Żaden z tych rozgniewanych rodziców nie jest dumny z tego, co zrobił. Ale było dla mnie interesujące dowiedzieć się, że nie jestem przypadkiem szczególnie niezwykłym. Rodzicielstwo jest taki ciężka praca, ale dialog obecnie zatrzymuje się na poziomie memów „mama potrzebuje wina”. Ale jeśli przyznasz się komukolwiek dokładnie jak to jest trudne — ciemna prawda o 3 nad ranem, gdy trzymasz poduszkę na głowie dziecka tylko po to, by sprawdzić, jak to zadziała, albo potrząsasz łóżeczkiem z frustracji — ludzie wzdrygają się ze zgrozy. Nie ma zabawnych memów na takie rzeczy, ale tak wielu z nas potajemnie to czuje.
Wszyscy nosimy też na ramionach spory wór wstydu za myślenie lub robienie tych rzeczy w pierwszej kolejności. Przyjaciel umieścił moje pytanie w innej, bardziej cnotliwej grupie rodziców, aby zobaczyć, jaka będzie tam odpowiedź. Większość rodziców była przerażona, gdy powiedziała, że jest przeciwna klapsom, ale odruchowo spoliczkowała swoje dziecko we mgle sfrustrowanego wyczerpania. Została zamknięta i ostatecznie zablokowana. Oczekuje się, że będziemy idealnymi rodzicami, ale ta presja jest dużą częścią problemu. Wszystko, co robi, to sprawia, że ludzie czują się winni i ukrywają to, gdy potrzebują pomocy.
Jeśli chodzi o mnie, moim głównym problemem był brak snu, czysty i prosty. Potrzebowałam opiekunki na noc nawet bardziej niż terapeuty. Skończyło się na tym, że poszedłem do ośrodka treningu snu, co całkowicie sprzeciwiało się mojej polityce rodzicielskiej przywiązania, ale okazało się zbyt przydatne; to uratowało mnie przed samym sobą.
Jeśli więc czujesz, że straciłeś kontrolę, przekroczyłeś własne granice i zrobiłeś rzeczy, z którymi się nie zgadzasz, nie ukrywaj tego. Osiągnąć. Uzyskać pomoc. Zobacz terapeutę i porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym depresja poporodowa i inne możliwości. Zapytaj ich o bezpłatne usługi zdrowotne, z których możesz skorzystać, takie jak ośrodki snu, poradnictwo przedporodowe lub rabaty na opiekę nad dziećmi. Czytać ten artykuł o tym, jak radzić sobie z rodzicielskim gniewem.
Jeśli myślisz o samobójstwie lub obawiasz się, że możesz popełnić samobójstwo, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline 24-7 pod numer 1-800-273-TALK (8255). Jeśli martwisz się o kogoś, kogo kochasz, odwiedź SuicidePreventionLifeline.org.
Wersja tego artykułu została pierwotnie opublikowana w kwietniu 2018 roku.
Oto kilka aplikacje zdrowia psychicznego, które mogą pomóc.
