Pierwsze miesiące z nowym dzieckiem są trudne: jesteś pozbawiony snu, przyzwyczajasz się do nowej normy i poznajesz nowego członka rodziny. Ale do pracy i karmienie piersią mamy, miesiące po te pierwsze miesiące — kiedy próbujesz wrócić do kariery, jednocześnie karmiąc dziecko w biegu — stanowią jeszcze więcej wyzwań.
Dla wielu kobiet potrzeba większego wsparcia ze strony pracodawców w zakresie karmienia piersią, w tym zarówno czasu, jak i miejsca na odciąganie pokarmu, jest największą przeszkodą. NowyAnkieta za pomocą Medela, Mamava, oraz Mleczny Bocian— partnerzy stojący za Zdrowe powroty matek.
Oczywiście robienie pompowanie podczas gdy praca bardziej komfortowa dla mam jest również głębszą rozmową towarzyską. “Podstawowym sednem problemu jest to, że mówi się nam, że jeśli możesz, chcesz karmić dziecko piersią przez 12 miesięcy. Ale żeby to zrobić jako pracująca mama, będziesz musiała odciągać pokarm lub móc przyprowadzić dziecko do pracy” – mówi Lauren Smith Brody, założycielka
Jak więc najlepiej wykorzystać? Tutaj nie podlega negocjacjom dla pracujących i pompujących rodziców od matek i zwolenników branży, którzy sprawiają, że sytuacja możliwa nawet zdalnie — w tym jak zarządzać sytuacją pompowania podczas pracy z Dom.
Pisemna polityka, o której wiesz, że jest przed dzieckiem
Cztery na pięć kobiet w Healthy Returns New Moms ankieta chce lepszego wsparcia karmienia piersią ze strony pracodawców. I podczas gdy 54 procent kobiet biorących udział w ankiecie czuło się swobodnie rozmawiając o mleku matki i potrzebach żywieniowych z menedżerami, 30 procent nadal czuło się nieco nieśmiałe, a 9 procent stwierdziło, że było to niezręczne. Produktywna rozmowa zaczyna się od jasnej polityki dotyczącej karmienia piersią – i zrozumienia tej polityki.
„Wszyscy pracodawcy powinni mieć pisemną politykę laktacyjną, o której mama jest świadoma przed idzie na urlop macierzyński – mówi Sascha Mayer, CEO i współzałożycielka Mamava. „Nasze badania pokazują, że nie każdy czuje się komfortowo rozmawiając o ustaleniach dotyczących pompowania ze swoim menedżerem lub zasobami ludzkimi. Jasno sformułowana polityka laktacyjna może pomóc znormalizować rozmowę i wyeliminować dyskomfort”.
Nowe prawo SB 142 w Kalifornii, który wszedł w życie 1 stycznia, w rzeczywistości wymaga od pracodawców posiadania takiej polityki – zauważa. Zapytaj swoją firmę, jaka jest ich polityka, aby rozpocząć rozmowę. Jeśli polityka lub wsparcie nie są dostępne w Twoim miejscu pracy, odwiedź Witryna Medela „New Moms Healthy Returns”, gdzie znajduje się list, który możesz wydrukować, aby przekazać swojemu menedżerowi HR z prośbą o czas i miejsce na pompowanie.
Prywatny, zamknięty pokój z podstawowymi wymaganiami
Według ankiety New Moms’ Healthy Returns jedna na cztery kobiety odciąga pokarm w szafach, łazienkach, przed kamerami lub nie w określonym pomieszczeniu przeznaczonym do pompowania. „Mamusie karmiące piersią potrzebują dedykowane przestrzeń do pompowania — a nie wspólna wielofunkcyjna przestrzeń, taka jak wellness czy sala konferencyjna, która wymaga ciągłych negocjacji. Odciąganie mleka jest fizjologiczną koniecznością i wymaga przestrzeni, która jest dostępna, gdy mama tego potrzebuje. Kropka”, mówi Meyer.
Bezpieczne miejsce do odciągania z zamykanymi drzwiami, dostęp do zlewu do mycia części odciągacza oraz dostęp do lodówki do przechowywania mleka w ciągu dnia powinny być niepodlegające negocjacjom, dodaje Amanda Glenn z Ekskluzywne pompowanie. „Prawo mówi „wolne od włamań”, ale wiele kobiet nadal wchodzi, jeśli nie ma zamka”.
Niestety nie są to rzeczy, do których każda kobieta ma dostęp w pracy. „Pracuję w firmie z listy Fortune 15, a „pompownia” to stara szafa na miotły” — mówi Rachel, 32-letnia mama z Bostonu w stanie Massachusetts. Jill F., mama trójki dzieci mieszkająca poza Filadelfią, w stanie Pensylwania, dodaje: „Nie uwierzyłbyś, ile razy chodziłam do wspólna lodówka na mleko odciągane i nie było miejsca lub moja lodówka lub lunchbox zostałyby przeniesione lub przewrócone nad."
Łatwy dostęp do przestrzeni
Nikt nie narzeka na piękną, dobrze zaprojektowaną, w pełni zaopatrzoną przestrzeń do pompowania, ale jeśli tak zajmuje dużo czasu, aby się tam dostać (czytaj: jest na innym piętrze lub pięć budynków dalej), prawie łatwiej nie używaj go, mówi Smith Brody. Ważne jest, aby pokoje laktacyjne były dostępne.
Czas
W zdrowych powrotach młodych mam badania, 35 procent kobiet stwierdziło, że ograniczony czas to najtrudniejsza walka w produkcji mleka w pracy. „Moim niepodlegającym negocjacjom wymaganiem jest wyznaczenie czasu na faktyczne pompowanie” — mówi Lydia Stubbs, 30-letnia menedżerka ds. PR w Dallas w Teksasie. „Byłem wdzięczny, że mam niesamowicie wspierającego szefa, który uczynił pompowanie dla mnie priorytetem. Nigdy nie czułam się osądzona ani wykluczona, ponieważ musiałam nakarmić moje dziecko”.
To nie tylko numer przerw w ciągu dnia (idealnie co trzy godziny), ale najważniejsza jest długość przerw na odciąganie pokarmu, wyjaśnia Jacqueline Kincer, Konsultant Laktacyjny certyfikowany przez radę międzynarodową dla Laktacja holistyczna. „Wielu pracodawców daje pracownikom karmiącym 15 minut na przerwę na odciąganie pokarmu. Nie uwzględnia to czasu potrzebnego na dojście do pompowni, ustawienie pompy i zaopatrzenia, posprzątanie, przechowywanie mleka i powrót do miejsca pracy. W mojej profesjonalnej opinii przyznanie rodzicom karmiącym 25 minut czasu na przerwy na odciąganie pokarmu nie podlega negocjacjom.”
Elastyczne ustawienia pracy
„Odkąd zaszłam w ciążę, korzystałam z możliwości pracy zdalnej oferowanej przez mojego pracodawcę i kontynuuję ją odkąd wróciła do pracy po 12 tygodniach urlopu macierzyńskiego” – mówi Aubrey Wessolowski, 32-latek z Jacksonville Floryda. „Pracuję w domu przez większość dni, chyba że istnieje konkretny powód lub spotkanie, które wymaga ode mnie wejścia. To znacznie ułatwia odciąganie i przechowywanie mleka”.
Wessolowski mówi, że zwykle pompuje przy biurku w domu, ponieważ ciężko jest być z dala od laptopa. „Zazwyczaj mam na sobie stanik do odciągania, przymocowany sznureczkami i przełączam się między trybami laktacji, odpowiadam na e-maile lub telefony, piszę umowy, sprawdzam zdjęcia w aplikacji przedszkola mojej córki”.
W tym zakresie Smith Brody zauważa, że uczynienie przestrzeni pompowania przestrzenią, w której kobieta mogłaby również kontynuować pracę (tj. Wi-Fi lub usługa telefoniczna) może „otrząsnąć się z piętna, które wiele kobiet odczuwa, biorąc czas, który jest postrzegany jako „przerwa” na pompowanie”, co pozwala im czuć się bardziej komfortowo Praca.
Ten artykuł został stworzony przez SheKnows dla firmy Medela.
