W tym momencie twojego życia prawdopodobnie masz podstawową grupę przyjaciele które widziały cię w dobrych i złych czasach. Ale czasami po prostu chcesz się trochę rozgałęzić.
Może szukasz nowego kumpla lub dwóch do wykonywania czynności, których nie interesują twoi inni znajomi. Może przeprowadziłeś się do nowego miasta i chcesz znaleźć nowych przyjaciół w swojej okolicy, a może po prostu chcesz trochę poszerzyć swój krąg znajomych. Cokolwiek to jest, poznawanie nowych przyjaciół w wieku dorosłym może być… trochę trudne.
Więcej: 7 sposobów na ustalenie granic ze znajomymi z pracy
Oczywiście niektórzy ludzie wydają się bez wysiłku nawiązywać przyjaźnie, co jest dla nich świetne. Reszta z nas wymaga trochę więcej pracy. Mając to na uwadze, skonsultowaliśmy się z kilkoma ekspertami na temat nawyków ludzi, którzy łatwo nawiązują znajomości i zebraliśmy listę nawyków, które powinieneś ukraść dla siebie.
Sięgają, zamiast czekać, aż inni do nich przyjdą
Niezależnie od tego, czy jesteś na imprezie, czekasz w kolejce do garderoby, czy zabierasz dziecko na plac zabaw, rozmawiasz do ludzi wokół ciebie gwarantuje, że przynajmniej porozmawiasz – co może prowadzić do przyjaźń. „Dotarcie do innych jest niezbędnym pierwszym krokiem do nawiązania nowych znajomości” – mówi SheKnows dr William Chopik, psycholog osobowości społecznej i adiunkt na Michigan State University. „Niektóre z najbardziej powierzchownych relacji – które później przeradzają się w bardziej znaczące – zaczynają się od osób o wspólnych zainteresowaniach, hobby, opiniach lub aspiracjach. Nie poznasz żadnej z tych rzeczy bez uprzedniej rozmowy z ludźmi.
Podejdź więc do kogoś, kto wygląda interesująco i zacznij mówić. Możesz być zaskoczony, dokąd to prowadzi.
Nie mają telefonów w miejscach publicznych
Oczywiście czasami musisz odebrać telefon lub odebrać SMS-a. Ale jeśli stale używasz telefonu jako kuli społecznej, wysyła on wiadomość do innych osób, że jesteś zajęty, psycholog relacji dr Karin Anderson Abrell mówi SheKnows: „Mówi wszystkim innym w pokoju:„ Nie muszę tu być i nie interesuje mnie łączenie się z wami ”- mówi.
Dobrym pomysłem jest również trzymanie telefonu z daleka podczas rozmowy – mówi Chopik. „Przeprowadzono kilka badań na temat tego, jak zirytowani i zdenerwowani ludzie stają się, gdy rozmawiasz przez telefon, próbując nawiązać z nimi rozmowę”, mówi.
Są pozytywne
Prawdopodobnie sam tego doświadczyłeś: rozmowa z kimś, kto jest wielokrotnie negatywny, jest rodzajem zniechęcenia i sprawia, że automatycznie czujesz, że musisz go pocieszyć. „Bycie pozytywnym jest po prostu ogromne” – mówi Anderson Abrell. Nie oznacza to, że musisz być sztuczny, ale dążenie do ciepłego, przyjaznego nastawienia – w rozmowach z ludźmi i o sobie – może przejść długą drogę, mówi.
Więcej:Jak stwierdzić, czy problem w związku jest zerwaniem umowy?
Są dobrymi słuchaczami
„Każdy chce być wysłuchany, dzielić się swoimi intymnymi informacjami i czuć się zrozumianym przez drugiego” – dr Gail Saltz, psychiatra i gospodarz Potęga odmienności podcast, mówi SheKnows. Zadawaj więc pytania i słuchaj odpowiedzi.
„Po prostu posłuchaj, a następnie zastanów się nad tym, co usłyszałeś, a może nawet nad emocjami, które usłyszałeś” – dodaje Anderson Abrell. „Ludzie w końcu czują się uprawomocnieni i wysłuchani”.
Mają łatwą znajomość ludzi
Jasne, chcesz być uprzejmy i pełen szacunku, ale bycie przyjaznym i ciepłym od samego początku „tworzy łatwe poczucie znajomości”, mówi Saltz SheKnows.
Anderson Abrell zgadza się. Często może to pomóc drugiej osobie rozluźnić się i sprawić, by poczuła się bardziej komfortowo przy tobie, zauważa. To może być tak proste, jak uśmiechanie się, podchodzenie do kogoś i mówienie: „Hej, jak leci?”
Sami próbują nowych rzeczy
To robi kilka rzeczy, mówi Saltz: pokazuje, że jesteś pewny siebie (do których ludzi pociąga), pokazuje, że chcesz się zaangażować ludzi (ponieważ nie siedzisz w kącie z przyjacielem) i pokazuje, że jesteś ciekawy rzeczy, co jest pociągający. Jest też bardziej prawdopodobne, że spotkasz podobnie myślących ludzi, z którymi będziesz klikać, gdy trafisz na interesujące Cię zajęcia treningowe lub grupę artystyczną, mówi Anderson Abrell.
Dużo się uśmiechają
To jest większe niż myślisz. Uśmiechanie się i bycie szczerym „zaraża [efekt] i sprawia, że druga osoba czuje się trochę szczęśliwsza” — mówi Saltz. „To jest dla nich dobre i dlatego przyciąga ich do ciebie”.
Uśmiech „może rozbroić wiele osób” – dodaje Anderson Abrell. „To potężne narzędzie”.
