W tym momencie twojego życia prawdopodobnie masz podstawową grupę przyjaciele które widziały cię w dobrych i złych czasach. Ale czasami po prostu chcesz się trochę rozgałęzić.
![Przyjaciele pokaż](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Może szukasz nowego kumpla lub dwóch do wykonywania czynności, których nie interesują twoi inni znajomi. Może przeprowadziłeś się do nowego miasta i chcesz znaleźć nowych przyjaciół w swojej okolicy, a może po prostu chcesz trochę poszerzyć swój krąg znajomych. Cokolwiek to jest, poznawanie nowych przyjaciół w wieku dorosłym może być… trochę trudne.
Więcej: 7 sposobów na ustalenie granic ze znajomymi z pracy
Oczywiście niektórzy ludzie wydają się bez wysiłku nawiązywać przyjaźnie, co jest dla nich świetne. Reszta z nas wymaga trochę więcej pracy. Mając to na uwadze, skonsultowaliśmy się z kilkoma ekspertami na temat nawyków ludzi, którzy łatwo nawiązują znajomości i zebraliśmy listę nawyków, które powinieneś ukraść dla siebie.
Sięgają, zamiast czekać, aż inni do nich przyjdą
Niezależnie od tego, czy jesteś na imprezie, czekasz w kolejce do garderoby, czy zabierasz dziecko na plac zabaw, rozmawiasz do ludzi wokół ciebie gwarantuje, że przynajmniej porozmawiasz – co może prowadzić do przyjaźń. „Dotarcie do innych jest niezbędnym pierwszym krokiem do nawiązania nowych znajomości” – mówi SheKnows dr William Chopik, psycholog osobowości społecznej i adiunkt na Michigan State University. „Niektóre z najbardziej powierzchownych relacji – które później przeradzają się w bardziej znaczące – zaczynają się od osób o wspólnych zainteresowaniach, hobby, opiniach lub aspiracjach. Nie poznasz żadnej z tych rzeczy bez uprzedniej rozmowy z ludźmi.
Podejdź więc do kogoś, kto wygląda interesująco i zacznij mówić. Możesz być zaskoczony, dokąd to prowadzi.
Nie mają telefonów w miejscach publicznych
Oczywiście czasami musisz odebrać telefon lub odebrać SMS-a. Ale jeśli stale używasz telefonu jako kuli społecznej, wysyła on wiadomość do innych osób, że jesteś zajęty, psycholog relacji dr Karin Anderson Abrell mówi SheKnows: „Mówi wszystkim innym w pokoju:„ Nie muszę tu być i nie interesuje mnie łączenie się z wami ”- mówi.
Dobrym pomysłem jest również trzymanie telefonu z daleka podczas rozmowy – mówi Chopik. „Przeprowadzono kilka badań na temat tego, jak zirytowani i zdenerwowani ludzie stają się, gdy rozmawiasz przez telefon, próbując nawiązać z nimi rozmowę”, mówi.
Są pozytywne
Prawdopodobnie sam tego doświadczyłeś: rozmowa z kimś, kto jest wielokrotnie negatywny, jest rodzajem zniechęcenia i sprawia, że automatycznie czujesz, że musisz go pocieszyć. „Bycie pozytywnym jest po prostu ogromne” – mówi Anderson Abrell. Nie oznacza to, że musisz być sztuczny, ale dążenie do ciepłego, przyjaznego nastawienia – w rozmowach z ludźmi i o sobie – może przejść długą drogę, mówi.
Więcej:Jak stwierdzić, czy problem w związku jest zerwaniem umowy?
Są dobrymi słuchaczami
„Każdy chce być wysłuchany, dzielić się swoimi intymnymi informacjami i czuć się zrozumianym przez drugiego” – dr Gail Saltz, psychiatra i gospodarz Potęga odmienności podcast, mówi SheKnows. Zadawaj więc pytania i słuchaj odpowiedzi.
„Po prostu posłuchaj, a następnie zastanów się nad tym, co usłyszałeś, a może nawet nad emocjami, które usłyszałeś” – dodaje Anderson Abrell. „Ludzie w końcu czują się uprawomocnieni i wysłuchani”.
Mają łatwą znajomość ludzi
Jasne, chcesz być uprzejmy i pełen szacunku, ale bycie przyjaznym i ciepłym od samego początku „tworzy łatwe poczucie znajomości”, mówi Saltz SheKnows.
Anderson Abrell zgadza się. Często może to pomóc drugiej osobie rozluźnić się i sprawić, by poczuła się bardziej komfortowo przy tobie, zauważa. To może być tak proste, jak uśmiechanie się, podchodzenie do kogoś i mówienie: „Hej, jak leci?”
Sami próbują nowych rzeczy
To robi kilka rzeczy, mówi Saltz: pokazuje, że jesteś pewny siebie (do których ludzi pociąga), pokazuje, że chcesz się zaangażować ludzi (ponieważ nie siedzisz w kącie z przyjacielem) i pokazuje, że jesteś ciekawy rzeczy, co jest pociągający. Jest też bardziej prawdopodobne, że spotkasz podobnie myślących ludzi, z którymi będziesz klikać, gdy trafisz na interesujące Cię zajęcia treningowe lub grupę artystyczną, mówi Anderson Abrell.
Dużo się uśmiechają
To jest większe niż myślisz. Uśmiechanie się i bycie szczerym „zaraża [efekt] i sprawia, że druga osoba czuje się trochę szczęśliwsza” — mówi Saltz. „To jest dla nich dobre i dlatego przyciąga ich do ciebie”.
Uśmiech „może rozbroić wiele osób” – dodaje Anderson Abrell. „To potężne narzędzie”.