Kobiety z silnymi przyjaźniami mogą mieć mniejsze ryzyko chorób serca

Przy tak dużym nacisku na romantyczne relacje i/lub bycie rodzicem, czasami zapominamy o tym, jak ważne jest przyjaźnie faktycznie są. Dla wielu osób, przyjaciół są rodzina — nasza wybrana rodzina, czyli — i naszą główną sieć wsparcia. Teraz, dzięki nowym badaniom przeprowadzonym przez Women’s Health Initiative, wiemy, że zwłaszcza dla kobiet posiadanie przyjaciół jest dobre dla naszego serca - dosłownie.

Powiązana historia. Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne popierające pojedynczy zaimek „oni” jest wygraną uwzględniającą płeć

W szczególności badanie, które zostało opublikowane w czasopiśmie Klimakterium, odkryli, że w przypadku kobiet po menopauzie silne przyjaźnie i wsparcie społeczne mogą zmniejszyć ryzyko śmierci z powodu chorób układu krążenia. W ciągu 11 lat obserwacji uczestników, naukowcy odkryli, że dla kobiet, które nie miały układu sercowo-naczyniowego choroby na początku projektu, postrzegane wsparcie społeczne wiąże się z nieco niższym ryzykiem chorób serca śmierć. Nie widzieli tej samej korelacji u kobiet, które miały historię choroby serca.

Osoby stojące za badaniem zauważyły, że to skojarzenie jest skromne, ale znaczące. Postawili hipotezę, że wyniki te pokazują, że przyjaźń i wsparcie społeczne są korzystne zarówno w promowaniu łagodzenia stresu, jak i pomagają w buforowaniu stresujących wydarzeń życiowych. Według American Heart Association, stres może wpływać na zachowania i czynniki zwiększające ryzyko chorób serca, czyli wszystko, co może pomóc zmniejszyć stres — w tym przypadku przyjaźń i wsparcie — mogą być korzystne.

„Badanie to wykazało niewielki, ale istotny związek między postrzeganym wsparciem społecznym a śmiertelnością u kobiet bez wcześniejszej choroby sercowo-naczyniowej” – powiedziała dr JoAnn Pinkerton, dyrektor wykonawczy Północnoamerykańskiego Towarzystwa Menopauzy oświadczenie. „Jeśli wsparcie psychologiczne lub społeczne może pomóc w zapobieganiu chorobom serca u kobiet, potrzebujemy dalszych badań, aby określić, jakie wsparcie byłoby najbardziej pomocne”.

Oczywiście konieczne są dalsze wyjaśnienia i badania na ten temat. Ale można śmiało powiedzieć, że posiadanie znajomych i sieć wsparcia to zdecydowanie dobra rzecz.