Organizujesz randkę? Pomiń frytki i napoje gazowane i zamiast tego podawaj te pożywne potrawy.
12 Zabawnych (i zdrowych) przekąsek na randkę
Organizujesz randkę? Pomiń frytki i napoje gazowane i zamiast tego podawaj te pożywne potrawy.
1
Kanapki z jabłkami
Zamień zwykłą kanapkę z masłem orzechowym w coś wyjątkowego, używając chrupiące krążki jabłkowe zamiast chleba. Uzupełnij suszonymi wiśniami, płatkami owsianymi lub kilkoma kawałkami czekolady.
2
Sok owocowy
Cała ta zabawa sprawia, że dzieci są spragnione! Czy znasz każdą 8-uncjową butelkę? Sok Motta zawiera dwie porcje owoców?
3
Mrożone winogrona
Zamroź winogrona i włócznia ze szpikulcem na orzeźwiającą przekąskę. Jeśli w Twojej zabawie są inni rodzice, zarabiaj wystarczająco dużo, aby nakarmić również dorosłych!
4
Mini Pizze
Użyj podpłomyków, angielskich babeczek lub schłodzonego ciasta na herbatniki i pozwól dzieciom budować własne Mini Pizze. Dołącz zdrowe dodatki, takie jak posiekane warzywa i niskotłuszczowy ser.
5
Jabłka i serek sznurkowy
Organizujesz spontaniczną randkę? Przechowuj lodówkę w zapasie jabłka i ser sznurkowy na łatwą przekąskę.
6
Wiatraczki mięsno-serowe
Rozłóż tortillę pełnoziarnistą z serkiem śmietankowym i nałóż na plastry ulubionego wędliny i sera. Zwiń i pokrój na monety wielkości kęsa na bogata w białko, przyjemna dla dzieci przekąska.
7
Parfaity owocowo-jogurtowe
Może to nie są lody, ale to parfait jogurtowy zawiera te same kremowe i słodkie smaki bez tłuszczu i cukru (i roztopów).
8
Hummus z warzywami i pitą
Podawaj kolorowy talerz paluszki warzywne, chleb pita i hummus do swoich małych gości. Dołącz ramekin z sosem ranczo dla dzieci, które po prostu nie czują hummusowej miłości.
9
Domowe lody wyskakują
Użyj foremek do lodu, aby zrobić zdrowe i pyszne domowe lody wyskakują. Brak pleśni? Wykorzystaj to, co masz pod ręką. Równie dobrze sprawdzają się puste pojemniki po jogurcie lub papierowe kubki.
10
Quesadillas
Ooey lepkie i chrupiące, te serowe quesadillas z plastrami jabłka to zdrowa przekąska, którą dzieci będą zachwycone.
11
Mrówki na kłodzie
Jeśli alergie na orzeszki ziemne nie stanowią problemu, przygotuj tacę z klasyczną przekąską dla dzieci Mrówki na kłodzie. Potrzebujesz przekąski bez orzechów? Zamień masło słonecznikowe na masło orzechowe. Posyp rodzynkami, suszonymi wiśniami, kawałkami czekolady lub chipsami toffi.
12
Zdrowe arcydzieło
Dzieci uwielbiają jeść produkty, które są atrakcyjne wizualnie. Używaj zdrowych składników, takich jak owoce, warzywa i ser, aby tworzyć dzieła sztuki, które mogą chrupać.
Szybka wskazówka
Daj dobry przykład, samemu sprytnie podjadając. Zacznij od naszego ulubione pożywne przekąski.
Ten post jest sponsorowany przez Mott’s.
Więcej zabawnych i zdrowych pomysłów na przekąski:
Zrób z wyprzedzeniem przekąski na randki
Przekąski, o których dzieci nie wiedzą, że są zdrowe
Wskazówki dotyczące przygotowania lunchboxa poprzedniego wieczoru
