Jessica Biel jest teraz bardzo zajętą kobietą. Dla aktorki, mamy i żony, rok 2018 oznaczał zrównoważenie sukcesu jej serialu w USA Network, Grzesznik, ze znalezieniem czasu na wychowanie syna Silasa i kibicowanie mężowi Justinowi Timberlake'owi podczas kluczowych wydarzeń w jego życiu, takich jak jego Człowiek z lasu tournee, a ostatnio otrzymał gwiazdę w Hollywood Walk of Fame. Sama myśl o żonglowaniu takim harmonogramem może brzmieć przytłaczająco nawet dla tych, którzy uważają się za „przebojowych”, więc jak Biel utrzymuje równowagę w swoim życiu?
Więcej: Justin Timberlake zawsze robiTendla Jessiki Biel
Jak wyjaśniła Ona wie przez telefon w kwietniu: „Myślę, że to ciągła walka, prawda? Próbuję znaleźć tę równowagę. Myślę, że z wiekiem mam coraz mniej czasu, a moje ciało się zmienia i tak dalej. Całkowicie wracam do samoopieki. To jest po prostu tak ważne, aby móc znaleźć czas z napiętego harmonogramu, aby to zrobić.
Zobacz ten post na Instagramie
RIP do tego wspaniałego smaku rodzynków owsianych. To #nationalcookieday. Dostać trochę.
Post udostępniony przez Jessica Biel (@jessicabiel) na
Biel dała nam najlepszą wskazówkę, jak zadbać o siebie, gdy wydaje się, że ledwo masz chwilę na odpoczynek. „Myślę, że po prostu musisz umieścić to w swoim kalendarzu. Wystarczy dosłownie napisać: „To jest mój czas dla mnie. To mój czas dla mojej rodziny. To jest mój czas, aby pójść na randkę lub być z moim synem” lub cokolwiek. Dosłownie musisz umieścić to w swoim kalendarzu, a potem, miejmy nadzieję, stanie się to nawykiem i po prostu zacznie się zdarzać bardziej regularnie”.
Zobacz ten post na Instagramie
Spóźniam się o dzień, żeby świętować #nationalnappingday, bo byłam… no wiesz. Robiąc to.
Post udostępniony przez Jessica Biel (@jessicabiel) na
Biel dała nam również miarka, na której rytuały samoopieki i czynności, których używa, aby się odprężyć. „Uwielbiam pracę z ciałem i akupunkturę. Masaż, opieka chiropraktyczna, to wszystko co kocham, kocham, kocham. Myślę, że jest to bardzo pomocne dla umysłu, na odstresowanie, na wszystko. Naprawdę staram się zachować dobry schemat regularnej opieki i zabiegów w ten sposób” – ujawniła.
Znalezienie tych chwil dla siebie, aby znaleźć czas dla siebie i naprawdę go chłonąć, jest jednym z powodów, dla których Biel ma współpracuje z American Express dla Kampania Chwile Życia. „Po prostu uwielbiam tę kampanię. Uwielbiam tę ideę poświęcenia czasu na życie, aby chwile życia stały się spontanicznym doświadczeniem, w którym naprawdę jesteś w tej chwili”, mówi, kontynuując: „To moje życie, wiesz? To coś, co staram się robić na co dzień. Cały czas mi się to nie udaje. Ale myślę, że to taka ważna, niesamowita platforma, by powiedzieć: „Wiesz co? Każdy ma swoje zajęte życie, a my robimy milion rzeczy naraz, a to ważne. Ale jesteśmy ważni. My też jesteśmy ważni”.
Więcej: Jessica Biel i Justin Timberlake opowiadają o nagłym cesarskim cięciu
Biel jest zapracowaną kobietą, ale jeśli jest jedna rzecz, której możemy się od niej nauczyć, to tego, że zawsze (zawsze!) jest czas w tygodniu, aby poświęcić chwilę, aby być dla siebie dobrą.
