W ciągu roku, w którym obserwujemy globalną pandemię, bezprecedensową izolację i radykalną (i często traumatyczną) zmianę sposobu, w jaki żyjemy na co dzień mieszka z naszymi rodzinami, ważniejsze niż kiedykolwiek jest sprawdzenie siebie i zastanowienie się, czego potrzebujesz, aby przetrwać (lub najlepiej prosperować) — oraz tu pojawia się samoopieka. Na naszym ostatnim cyfrowym wydarzeniu SK: Conversations: New Year, Now You zebraliśmy niesamowitą ufność mózgów ekspertów w dziedzinie samoopieki i rodzicielstwa, aby porozmawiać o ich doświadczeniami, ich strategiami i najlepszymi praktykami, aby poświęcić czas na zrobienie kilku rzeczy dla siebie, gdy nie masz czasu ani energii (i modeluj to zachowanie dla młodych ludzi w swoje życie).
Jeśli więc przegapiłeś naszą transmisję na żywo, możesz również sprawdzić całe wydarzenie powyżej — złap kojąca sesja uzdrawiania dźwiękiem, a zabawny i energiczny trening z Brooke Burke, przemyślany i nieprzyzwoicie prawdziwy panel z Brooke Burke, Niną Westbrook, Eve Rodsky i Keyą Nkonoki dzielącymi się swoimi odczuciami na temat prawdziwego świata, żyjącymi w trosce o siebie i troskliwymi
Wiemy, że nie jest łatwo poświęcić godzinę lub więcej w ciągu dnia, ale mamy nadzieję, że dzięki historiom i poradom naszych prelegentów uda Ci się znaleźć jakieś połączenie, pocieszenie i społeczność.
A jeśli nie masz jeszcze pełnych porad, sztuczek i historii dotyczących samoopieki, koniecznie daj nam cyfrowy problem z samoopieką Przeczytaj, aby uzyskać więcej informacji o tym, jak dbać o swój umysł i ciało — nawet w chaotycznych, stresujących czasach.
