Kiedy przeprowadziłem się przez kraj, by zdobyć pierwszą pracę na pełen etat, byłem pod wrażeniem. Los Angeles to zupełnie inny świat. Dla moich korzeni z Georgii zmiana scenerii (z koron drzew do dokładnie jednego drzewiastego krzewu na końcu mojej ulicy) była jednym z wielu szoków kulturowych. Czułam się izolowana, dodając do istniejącego wcześniej poziomu depresji i lęku, które towarzyszyły mojemu ruchowi. Przez kilka miesięcy spędziłem cały weekend przenosząc się z kanapy do łóżka — czasami z 7/11 pizza i butelka Jamesona w ręku — dopóki nie zgodziłem się załatwiać niedzielnych sprawunków z dwoma moimi współlokatorzy.
Ally i Gabriella, które od lat mieszkały w Los Angeles, stworzyły własną oazę bezpieczeństwa w środku Silver Lake, zaczynając od szkółki roślin przy Sunset Boulevard. Czy wiedziałem o tym, czy nie, to doświadczenie przesiewania roślin i sukulentów zmieniło coś we mnie: po raz pierwszy od dłuższego czasu poczułem nadzieję. Wybraliśmy
Większość ludzi tego nie wie, ale rośliny doniczkowe umrzyj, jeśli ich nie pocałujesz na dobranoc
— Alexis (@_loxsmith_) 16 grudnia 2019 r.
W Atlancie szukałem tego samego uczucia euforii, zanim znalazłem ukojenie w Ace Hardware przy North Highland Avenue. Moja nowa kolekcja zaczęła rosnąć, najpierw złoty pothos, potem monstera, potem jadeit i panda. Stało się coś nieoczekiwanego: przyjaciel przedstawił mnie świat Hobbystów Roślin Domowych. To, co zaczęło się jako blog (i publiczna grupa na Facebooku), przekształciło się w źródło informacji i wsparcie dla ludzi na całym świecie, odnajdujących podobny komfort w społeczności i rutynie rośliny doniczkowe. Poznałem nazwy naukowe, wartość różnobarwnych roślin i to ludzie używają roślin doniczkowych, aby radzić sobie z różnymi urazami, krzywdami i chorobami psychicznymi. Podczas gdy ja używałam roślin doniczkowych, aby pomóc w moich codziennych lękach i epizodach depresyjnych, inni kupili ciąg perły zamiast samoleczenia lekami lub propagowanym filodendronem, aby poradzić sobie ze śmiercią ukochanych te. Chociaż przykłady były różne w każdym przypadku, w każdej historii jest podobny wątek: Rośliny doniczkowe oferował naturalne źródło szczęścia i organiczną, terapeutyczną rutynę, aby wstrząsnąć uściskiem umysłu choroby.
Ta obserwacja nie jest nowa; dobrze udokumentowany jest trend utrzymywania przez milenialsów roślin doniczkowych. Terapia w mieszkaniu podkreśla domy estetyczną zielenią, NowojorczykDetale relacji roślina-osoba w nowym wieku, oraz New York Times zawiera artykuły zawierającegrupy społeczne wymieniające rośliny, wpływy roślinne i dzikie przedziały cenowedla roślin… wszystkie starają się zrozumieć pozornie uniwersalny urok roślin domowych. Wszystkie te elementy przedstawiają osobiste korzyści płynące z posiadania roślin, ale profesjonalne jury medyczne wciąż nie istnieje. Czy rzeczywiście istnieje związek między roślinami doniczkowymi a naszymi? zdrowie psychiczne? Niektórzy mówią tak, inni nie.
Dr Brian Wind jest współprzewodniczącym Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego i kierownikiem klinicznym w JourneyPure specjalizującym się w leczeniu uzależnień. Według dr Winda nasz związek z roślinami doniczkowymi jest na poziomie neurologicznym: „Środowisko zawierające rośliny hamują układ nerwowy, co obniża ciśnienie krwi i sprzyja relaksacji” – mówi Wind Ona wie. „Zapachy, dotyk, wygląd i świeże powietrze naśladują naturalne środowisko, na które reaguje mózg pozytywnie poprzez uwalnianie serotoniny — neuroprzekaźnika, który reguluje nastrój i promuje uczucie dobre samopoczucie."
Saba Lurie, licencjonowana terapeutka w Take Root Therapy i certyfikowana przez radę arteterapeutka, potwierdza tezę dr Wind, powołując się na inne korzyści związane ze stylem życia: „Dla tych doświadczając depresji lub lęku, dbanie o coś takiego jak roślina doniczkowa może zapewnić krótką przerwę od objawów, jednocześnie funkcjonując jako małe, wykonalne zadanie do kompletny. Dla osób, których depresja sprawia, że codzienne zadania wydają się zniechęcające, nawet podlewanie rośliny może poprawić samoocenę i sprawić, że większe zadania będą wydawać się mniej przytłaczające”.
Według kilku lekarzy pielęgnacja roślin domowych przynosi pozytywne korzyści ze względu na wrodzony związek z innymi żywymi istotami. Chociaż nie udowodniono naukowo, zjawisko to jest szeroko badane pod nazwą Biofilia. Krótko mówiąc, biofilia to hipoteza, że pielęgnowanie innej żywej istoty lub rzeczy zapewnia ludziom poczucie celu i dobrobytu.
Dotyczy to również środowiska zawodowego. Deborah Choi jest założycielką ogrodnictwo, firma promująca rośliny i pielęgnację roślin. Z jej doświadczenia wynika, że rośliny zapewniają ucieczkę od niepokoju codziennego życia zawodowego, szczególnie w dziedzinie technologii i innowacji.
„Widzisz wiele biur start-upów wypełnionych roślinami, częściowo po to, aby ich pracownicy czuli się dobrze i pozostawali produktywni” – powiedział Choi SheKnows. „Jednym z naszych pierwszych klientów B2B w zakresie ogrodnictwa był duży berliński startup, który chciał wnieść rośliny o wartości około 1700 dolarów do nowej powierzchni biurowej – zakup podpisany przez ich „Szczęście” Menedżer'."
Chociaż prawdopodobieństwo, że firmy na całym świecie wprowadzą Menedżerów Szczęścia jest bardzo małe, są wiele badań, które pokazują, że ludzie są bardziej zrelaksowani w naturalnym, spokojnym otoczeniu, w przeciwieństwie do miejskiego obszary. Tak samo, nie jest zaskoczeniem, że wprowadzenie natury do swojej prywatnej przestrzeni może sprawić, że poczujesz się bardziej zrelaksowany.
Jeśli chodzi o lęki, depresję i inne choroby psychiczne, posiadanie roślin (jak każdy mechanizm radzenia sobie z własną motywacją) nigdy nie będzie substytut rzeczywistej terapii lub leczenia ale to Móc zapewniają prosty, zielony sposób na tworzenie i pielęgnowanie poczucia spełnienia. Dbanie o zdrowie psychiczne to trudna i pełna wyzwań podróż — ale dla tych, którzy szukają odrobiny wytchnienia, kultywowanie zielonego kciuka nie jest złą opcją.
