Hej, rodzice maluchów: widzę was.
Wszyscy wiemy, że życie malucha może być jednym z najbardziej magicznych, satysfakcjonujących czasów. Nasze dzieci odkrywają świat i siebie w nim wielkimi oczami i nowymi, wielkimi słowami. W tym samym momencie może to być trudny i wyzwalający czas, ponieważ jęczą, płaczą, biją, rzucać napady złości, odpowiedz... wszystkie rzeczy.
Wszyscy chcemy być spokojnym rodzicem, który wspiera nasze dziecko w trudnych chwilach. Ale bądźmy szczerzy: czasami, pomimo naszych najlepszych intencji, kończymy krzycząc lub sfrustrowani naszym małe dzieci, a nasz spokój wychodzi przez okno. Chcę ci pomóc zrozumieć, dlaczego w takich momentach się uruchamiasz i jak możesz ustalić mocne, kochające granice i zachować spokój.
Spójrzmy na następujący scenariusz: Twoje dziecko prosi o lody. „Dzisiaj nie ma lodów, kolego”, mówisz. W ciągu kilku sekund twoje dziecko płacze i krzyczy, a następnie dochodzi do napadu złości.
Miałeś to. Dajesz wszystko swojemu dziecku, a wciąż proszą o więcej. Jesteś zmęczony i po prostu chcesz ciszy i spokoju. Więc krzyczysz coś w stylu: „Bądź cicho i przestań płakać! Mówiłem, że nie ma lodów! Żadnych lodów już dla ciebie!”
Fuj.
Gdy tylko słowa wyjdą z twoich ust, chciałbyś je cofnąć. Twoje dziecko cofa się o kilka kroków, spuszcza oczy i biegnie do swojego pokoju.
Co się stało? Co sprawiło, że w ciągu kilku sekund zmieniłeś się ze spokojnego i chłodnego w zły i rzucający się w oczy?
Zwykle jest kilka powodów, dla których wyzwalają nas załamania naszego dziecka. Pierwszy to uczucie wyczerpania. Kiedy nie masz nic w zbiorniku, nie masz spokoju ani cierpliwości, z których możesz czerpać.
To bardzo ważne Dbaj o siebie, dzięki czemu możesz pokazać się jako rodzic, którym chcesz być. Może to być rozmowa z przyjacielem, znalezienie 10 minut na delektowanie się gorącą kawą, wymiana opieki nad dziećmi z zaufanymi przyjaciółmi i rodziną — wszystko, co sprawia Ci radość i pomaga czuć się związany z tym, kim się są.
Drugim i najpotężniejszym powodem, dla którego jesteśmy wyzwalani, są nie zagojone rany z dzieciństwa. Wszyscy je mamy. Być może rodzice nie pozwolili ci wyrazić gniewu lub frustracji. Może zostałeś zamknięty lub wysłany do swojego pokoju, aby być sam na sam ze swoimi uczuciami, zamiast otrzymać jakiekolwiek zasoby lub wsparcie, jak przepracować swoje emocje lub wyrazić je w zdrowy sposób.
To może być trudne, aby zobaczyć, jak Twoje dziecko zajmuje miejsce lub jest głośne, jeśli nauczono Cię, że nie możesz tego zrobić. Nawet jeśli próbujesz w jakiś sposób różnić się od swoich rodziców, w tych wyzwolonych chwilach wszyscy mamy tendencję do powrotu do tego, czego nas nauczono jako dzieci. Aby to zmienić, musimy uświadomić sobie i zbadać nasze wyzwalacze, a następnie przeprogramować na nie nasze reakcje, aby odzwierciedlić rodzica, którym chcemy być.
Jak to wygląda?
Wróćmy do scenariusza z lodami. Twoje dziecko pobiegło z powrotem do swojego pokoju. Może czuje się przestraszony lub zawstydzony. Weź trzy głębokie oddechy – więcej, jeśli tego potrzebujesz – aż się uspokoisz. Następnie podejdź do swojego dziecka. „Hej kolego, przepraszam, że krzyknąłem i może cię przestraszyłem” – mówisz. „Mama będzie pracowała nad tym, żeby nie krzyczeć. Kocham cię i wiem, że chciałeś lody. Nie będziemy dziś jeść lodów, ale wybierzmy dzień, w którym możemy zjeść lody.
Nadal możesz trzymać się limitu, ale z miłością i współczuciem. I zauważ, że nie było winy. Nie chcemy obwiniać naszych dzieci za nasze reakcje. Ci mali ludzie dopiero się zastanawiają, a naszym zadaniem jest pomóc im w nauce.
To jest nasza praca. I wykonujesz tę pracę dla swojego dziecka i dla siebie. Im bardziej jesteś w stanie złapać się w tych trudnych chwilach, tym większa szansa na przejście do bardziej uważnych odpowiedzi. Zachęcam również do zbadania swoich przeszłych ran i rozpoczęcia ich leczenia z odrobiną świadomości i współczucia.
Tak, dzieci mogą być trudne, denerwujące, głośne i trudne w obsłudze. Ale chcemy pomóc im nauczyć się zachowywać, a częścią tego jest modelowanie dla nich zachowania, które chcemy zobaczyć. Dlatego ta praca jest tak potężna i ważna dla nas wszystkich.
Te mamy celebrytki sprawiają, że wszyscy czujemy się lepiej, gdy dzielą wzloty i upadki rodzicielstwa.
