Jeśli każdy dzień ma 24 godziny, dlaczego wydaje się, że inni mają więcej czasu? Rzeczywistość jest oczywiście taka, że każdy ma taką samą ilość. Nauka podstawowa zarządzanie czasem umiejętności mogą jednak zwolnić trochę czasu na zajęcia i zainteresowania.
Zarządzanie czasem jest podobne do zarządzania pieniędzmi. Koncepcje są łatwe do wdrożenia, a rezultaty niemal natychmiastowe. „Jeśli czujesz się przytłoczony, zacznij od małych zmian” — mówi Katey Walker, specjalista ds. zasobów rodzinnych ds. badań i rozszerzeń w Kansas State University.
Na przykład ludzie, którzy z łatwością utożsamiają „szczytowy” czas z telewizją, mogą nie zdawać sobie sprawy, że mają również swój osobisty „najlepszy” czas, godzinę lub więcej w ciągu dnia, kiedy są najbardziej produktywni. Zidentyfikowanie swojego „najlepszego” czasu i nauczenie się, jak go produktywnie wykorzystywać, może zwolnić czas na inne czynności, mówi Walker.
Wskazówki, które pomogą Ci zarządzać czasem
Priorytet.
Określ, co jest najważniejsze i przenieś to na górę listy.
Spróbuj najpierw wykonać najmniej przyjemne zadanie.
Może to nie zająć mniej czasu, ale prawdopodobnie zapewni oszczędność czasu. Po wykonaniu zadania nie trzeba tracić czasu na myślenie o tym.
Naucz się mówić „nie”.
Zastanów się, co można osiągnąć realistycznie i odrzuć dodatkowe prośby.
Naucz się delegować.
Inni mogą nie wykonywać tej pracy dokładnie tak, jak ty, ale fakt, że to robią, daje ci czas na inne zajęcia i zainteresowania, mówi Walker.
Zminimalizuj formalności.
Sortuj pocztę tego samego dnia, w którym została odebrana; wystawiać rachunki i inną pocztę, która wymaga odpowiedzi w jednym miejscu.
Przemyśl swoją rutynę.
Być może robienie prania każdego ranka lub wieczora może uwolnić się w sobotę rano.
Bądź elastyczny.
Zadaj sobie pytanie: czy to nadal ważne? Jeśli nie, przejdź do następnego priorytetu.
„I daj sobie małą nagrodę za wykonanie swoich zadań” – mówi Walker.
Wskazówki dla pracujących mam
- Jak być kariera zawodowa mama
- Czy pracujące mamy naprawdę mogą być szczęśliwe?
- Równoważenie pracy i rodziny
